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夏天喝姜枣茶健康一整年

(2020-08-04 15:19:56)

  夏季天气炎热,吃什么最去热解暑呢?很多人最先想到的肯定是绿豆汤了。其实不然,夏天天气火热,人体内阳气空虚,是喝姜枣茶最好的时候。

  为什么立夏要喝姜茶呢?

  因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。

  姜枣茶的做法

  姜枣茶做法生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的),姜枣茶(2杯)原料:红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片,做法:加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,可以多加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

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