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甜蜜蜜的蜜饯

(2020-08-10 11:40:22)

  蜜饯中有几类产品,例如果脯,是以新鲜水果为主要原料,加糖或蜂蜜等配料腌制而成的。

  它们与真正的水果干相比,除了水果本身的糖分外,还有大量的添加糖。

  市面上的蜜枣、猕猴桃干、芒果干、冬瓜条、小番茄干、杏脯、糖渍山楂等,都属于蜜饯而非真正的水果干。

  因为糖多,所以它们个头不大却很重,而且热量很高,越少吃越好。

  两颗大个的蜜枣就 100 千卡热量。

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