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《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》pdf版电子书

(2020-10-20 12:22:09)
标签:

番茄工作法图解

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《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》pdf版电子书

番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立了。他在大学生活的头几年,曾一度苦于学习效率低下,“于是我和自己打赌,下猛药,狠狠鄙视自己说:‘我能学一会儿习吗?真正学上10分钟?’我得找个计时教练,谁来替我掐表呢?后来我找到了,是一枚厨房定时器,形状像‘西红柿’(Pomodoro ,意大利语的“番茄”)。就这样,我邂逅了我的番茄钟。”

番茄工作法是一套简单的工具和流程,用以提升你个人和所在团队的生产力,从而做到:

减轻时间焦虑

提升集中力和注意力,减少中断

增强决策意识

唤醒激励和持久激励

巩固达成目标的决心

完善预估流程,精确地保质保量

改进工作学习流程

强化决断力,快刀斩乱麻

下载链接:《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》pdf版(无需客户端,直接下载)

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