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最适合懒人的【爆蛋三明治】

(2020-09-22 09:06:22)
标签:

宝宝餐

美食

育儿

杂谈

最适合懒人的【爆蛋三明治】

我特别喜欢三明治,因为三明治做起来花样比较多,让我们在做早餐的时候可以有很多种选择,三明治确实是可以夹万物的,只要是你喜欢的,都可以放进去,鸡蛋、蔬菜、火腿、鸡肉、牛肉、紫薯泥、南瓜泥、芋泥等等,只要你能想得到的,都可以放进去搭配在一起吃,再来一点沙拉酱,放一片奶酪芝士片,一口下去口感丰富有层次,简直不要太美味呀,而且超级营养,几乎没有一个人是不喜欢吃的。

每一款三明治都可以做的料足一些,这样吃起来特别过瘾,平时孩子吃的少的蔬菜,放到三明治里面,可以多放一些,用保鲜膜裹一下,一起吃掉它。

最适合懒人的【爆蛋三明治】

今天做了一款简单懒人版爆蛋三明治,这款三明治是先用保鲜膜裹起来,切开,再一点点往里码放我们需要的食材,想放多少就放多少,搭配着来就可以,做法很简单。拿来做早餐简直太棒啦

 最适合懒人的【爆蛋三明治】



所需材料:

面包片2片 沙拉酱适量 生菜2片 

虾仁9个 鸡蛋3个 盐少量 料酒少量

沃特堡伊顿奶酪1片 


做法步骤:

1鸡蛋加入少量盐搅匀,倒入锅中炒散。

最适合懒人的【爆蛋三明治】


2鲜虾去壳去虾线,放少量料酒,绰水2分钟,捞出备用。

最适合懒人的【爆蛋三明治】


3面包片挤沙拉酱抹匀,放生菜,用保鲜膜包住,对半切。

最适合懒人的【爆蛋三明治】


4切开是这个样子的。

最适合懒人的【爆蛋三明治】


5把刚才炒好的鸡蛋塞进去。

最适合懒人的【爆蛋三明治】


6奶酪片对角切开。

最适合懒人的【爆蛋三明治】


7把奶酪片分别放到鸡蛋的两侧。

最适合懒人的【爆蛋三明治】


8把刚才煮好的虾仁放进去,再挤沙拉酱就好啦,看起来是不是特别好吃~

最适合懒人的【爆蛋三明治】


再搭点水果和牛奶酸奶,就是很美好的早餐~

 最适合懒人的【爆蛋三明治】


小贴士:

1虾仁绰水时加点料酒去腥。

2生菜可以多放一些,按自己喜好来即可。

3菜谱中材料用量是两个三明治的量。

 

 

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