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初夏的色彩酸奶浆果麦片杯

(2019-05-29 09:50:37)
标签:

育儿

美食

初夏的色彩酸奶浆果麦片杯

初夏时节,天气开始一点点热起来,食欲也受影响,个人更偏好吃常温或是冷藏过后的食物。
在这个季节最爱的莫过于酸奶拌麦片,酸奶含有丰富的优质蛋白和钙以及维生素。还含有对肠道有好处的益生菌。加一些香甜酥脆的浆果麦片,和各种喜欢的水果,中和在一起吃,口感特别好。
初夏的色彩酸奶浆果麦片杯

高颜值的酸奶麦片杯,像极了初夏的色彩,让人看着就有食欲,即饱腹又减脂,每天都想吃一碗。
初夏的色彩酸奶浆果麦片杯


材料:
碳烧酸奶200ml  浆果味麦片1小碗  草莓2颗  白桑椹5粒  杏子1个 

做法:
1一碗浆果麦片备用。
初夏的色彩酸奶浆果麦片杯

2适量麦片和150ml酸奶混合均匀。
初夏的色彩酸奶浆果麦片杯

3再倒入余下酸奶。
初夏的色彩酸奶浆果麦片杯

4在酸奶表面放麦片。
初夏的色彩酸奶浆果麦片杯

5放草莓和桑椹。
初夏的色彩酸奶浆果麦片杯

6杏子切片压出花朵形状,放到酸奶表面装饰。
初夏的色彩酸奶浆果麦片杯

成品图
初夏的色彩酸奶浆果麦片杯

小贴士:
搭配的水果可以随意放,自己喜欢的就好。

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