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营养燕麦红枣粥

(2019-03-06 08:59:22)
标签:

美食

育儿

宝宝餐

营养燕麦红枣粥

燕麦一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,而且富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,热量低,升糖指数低,降脂降糖,是高档补品之一,钢切燕麦加了红枣和大米熬粥,软糯香滑,口感特别好。

营养燕麦红枣粥




材料:

钢切燕麦40 大米30  红枣5 水适量 冰糖适量

做法:

1所有材料准备好。

营养燕麦红枣粥

2燕麦和大米淘洗干净,红枣切片。

3加水至刻度线3处。

营养燕麦红枣粥

4选择煮粥功能。

5倒计时10分钟放入冰糖。

营养燕麦红枣粥

6时间到,略焖一会,盛出即可。

 营养燕麦红枣粥


小贴士:

冰糖按自己喜好选择放或不放。

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