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21天遇见更好的自己--民主社区健身操练习小组

(2020-07-06 14:34:17)

给社区居民提供良好的健身环境,为社区居民营造浓厚的健身氛围,同时促进社区居民间的更多更好的交流民主社区社工513日至64组织社区10名居民以线上共同联系的形式,开展了21天遇见更好的自己--民主社区健身操练习小组”。21天遇见更好的自己--民主社区健身操练习小组


21天遇见更好的自己--民主社区健身操练习小组

疫情期间,居民户外活动减少,特别是社区的妇女们经常因为工作和照顾家庭很少有时间去锻炼身体有规律的运动可有效的促进平衡、减缓焦虑和抑郁,改善认知功能,增加工作、娱乐和体力活动能力,提高机能活动水平,提升居民宅家幸福感。本次系列活动通过线上同步学习,组员之间相互促进,互相鼓励,分享交流,营造了互帮互助的良好氛围。21天遇见更好的自己--民主社区健身操练习小组

21天遇见更好的自己--民主社区健身操练习小组

    通过小组中的练习,组员们既锻炼了身体,又放松、愉悦了身心。学员们反响强烈、热情高涨。小组结束后,组员纷纷表示愿意继续坚持学习,浓厚的健身氛围在活动区内久久不能消散21天遇见更好的自己--民主社区健身操练习小组

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