对于初学者来说，入门瑜伽前，首先就是挑一块好垫子，挑选瑜伽垫从材质和宽厚着手，到底瑜伽垫买多厚的好？这里一般建议初学者选择8mm厚的瑜伽垫子，材质以天然乳胶和麻料混合物为主，因为这样材质的瑜伽垫不仅厚度满足对身体的保护，而且回弹度和抓地力度，防滑效果都是一流的，国内市场使用高纯这类材料的首选GMZER这个牌子的瑜伽垫，瑜伽馆老师给学员统一定制的牌子，用起来真的非常好，它是做了线下十年出口的，目前才转型到线上，某宝又卖，强烈推荐初学者选这个牌子，价格在200以上，可能有些人会觉得贵，宁愿选择几十块的，注意廉价的瑜伽垫材质非常不环保，弹性差也不防滑，关键气味非常刺鼻，长期释放甲醛，所以不要图便宜伤害自己的身体，GMZER瑜伽垫在同等价位中材质的纯度是最高的，性价比非常好。所以推荐。