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[转载]转载:如果你已经50-80岁了,建议看看这篇文章!

(2016-04-17 09:43:12)
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分类: 读书空间
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俄国著名心理学家巴甫洛夫说:“快乐是养生的唯一秘诀。”快乐与健康是天然相连的。进入老年后如何让自己更快乐呢?

 

下面这15条生活新信条值得所有50-80岁的朋友们记住!

 

 

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1

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:该享受的时候要去享受生活。

 

关注身边之美,比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下,珍惜眼前,而不要活在过去或未来。

 

 

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2

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:你早已经不是超人,不要整日疲于奔命,应该活得从容。比如饭应一口一口吃,事要一点一点做。

 

光从容还是不够的,适当的时候还是要秀一下自己,让平淡的日子亮起来。

 

 

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3

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:任何事物都具有两重性,有时候甚至没有对错。

 

你以为错的,在别人看来或许是对的;你以为对的,不一定就是最适合的。所以少替子女做决定,顶多说说自己的建议就好了。

 

 

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4

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:生活质量的优劣,完全取决于自己的心态。

 

天天大鱼大肉、山珍海味,不是高品质的生活。只有获得精神上的满足,才是品质生活。

 

 

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5

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:亲情的疏离是切肤的伤痛。淡一些、谅一些、忍一些,会使我们的心宽一些、和一些、暖一些。

 

 

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6

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:有乐观心态很重要。遇事多往好处想,保持乐观。事出必有因,要让积极的思想取代消极的心态。

 

 

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7

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:选择朋友很重要。和乐观、志同道合的人交朋友,你也会变得乐观开朗。

 

 

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8

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:学习还是很有必要的。

 

活到老,学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。也可大胆尝试感兴趣的事。

 

 

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9

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:靠谁都不如靠自己。

 

有些问题是需要自己去解决的。要相信自己,直面挑战,视困境为机遇,学会创造性地解决问题。

 

 

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10

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:地位和荣誉只不过是一个杯子,而您的修养和品性才是你杯中的东西。

 

 

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11

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:专注自己的事。

 

集中精力创造自己想要的生活,不要太在乎别人的所言所行,甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判,因为每个人都有各自的活法。

 

 

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12

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:心存感恩的人过得更快乐。

 

对于任何祝福,无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友,都应知道感激,不妨亲口告诉他们,生活中因为有了他们,你才感到快乐。

 

 

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13

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:学会宽恕是必修课。

 

心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人,会让自己心态平静。同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。

 

 

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14

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:笑一笑十年少,笑口常开没烦恼。

 

对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。

 

 

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15

 

如果你已经50-80岁了,就该明白:有个照顾你的人,是最大的幸福,没有照顾你的人,就自己照顾自己。

 

要保证休息、运动和健康饮食,经常以有趣、刺激的方式练习大脑,活跃思维。

 

新的时代需要新的养老理念,记得发给更多50-80岁的朋友们!(摘自网络)


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