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北京子源辟谷-源清
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辟谷路上的风景分享:龚哥的28天辟谷日志(一)

(2017-07-13 10:21:33)
标签:

辟谷

健康

睡眠

养生

冥想

分类: 养生

很多没辟谷过的人对辟谷充满好奇,我也知道不管我分享多少别人的故事,对大家都只是个参考;但我也相信,别人的经验也可以指导我们生活的选择。

分享学员简介:龚哥,子源辟谷五月班的新学员,企业高管。五月在第一次辟谷过程中,龚哥每天记录和分享自己的身心状况,与同学们相互监督和鼓励,愉快地完成了这次辟谷。

0522辟谷第4天,

做了两遍八段锦,浑身出汗,舒服,已排宿便。走路17332步,血压122/82,辟谷神啊。昨晚冥想,大自然给我们充满能量。

0523辟谷第5天,

早起,感觉身轻气爽,排宿便。遛狗锻炼4000步,做两遍八段锦,出汗,舒服。

0524辟谷第6天,

早起快走4150步,排宿便,做两遍八段锦,出汗,舒服。

辟谷路上的风景分享:龚哥的28天辟谷日志(一)

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