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北京子源辟谷-源清
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辟谷路上的风景分享:萍姐的21天辟谷日志(五)

(2017-07-03 09:22:30)
标签:

辟谷

健康

睡眠

养生

冥想

分类: 养生
很多没辟谷过的人对辟谷充满好奇,我也知道不管我分享多少别人的故事,对大家都只是个参考,我也相信,别人的经验也可以指导我们生活的选择。

分享学员简介:萍姐,子源辟谷的老学员,年过五旬的企业高管。萍姐开朗随和、乐于分享。在最近一次辟谷过程中,萍姐每天记录和分享自己的身心状况,与同学们相互监督和鼓励,愉快地完成了这次辟谷。

13

辟谷第十三天


一切正常,有少许宿便排出。早上完成功课。呼吸很深,好像一下能吸到底的样子,冥想时也是一直被笼罩在白色的能量光里。这几天水分补充好像不够,有些口干,多补充些水。精神抖擞。去上班喽!


14

辟谷第十四天


早上好,小伙伴们六一快乐。


今天是辟谷第十四天,为我们又完成了一个周期点赞吧。感恩大自然的赐予,感恩老师的教导,感恩同学们的陪伴,感恩自己的做到!


今天一切正常!昨天饱饱的睡了一个好觉,体重稳定在54公斤。早上仍然有正常的宿便排出。完成了今天的作业。神清气爽,精神抖擞。新的一天,就在身心愉悦中开始啦!


15

辟谷第十五天


一切正常。有排少量宿便。仍是满口生津的感觉。完成早上的功课。按计划开始复食了。早上让阿姨煮了两小朵菜花儿,只放了一点点盐,放了一点生抽。这些天一直看着好像什么都想吃,渴望着复食,可是真正可以吃的时候连一小朵菜花都没吃完就饱了,喝了些青菜汤,早餐结束。精神抖擞上班喽!


(未完待续)


辟谷路上的风景分享:萍姐的21天辟谷日志(五)

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