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北京子源辟谷-源清
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辟谷路上的风景分享:萍姐的21天辟谷日志(二)

(2017-06-30 08:45:11)
标签:

辟谷

养生

冥想

睡眠

健康

分类: 养生
很多没辟谷过的人对辟谷充满好奇,我也知道不管我分享多少别人的故事,对大家都只是个参考,我也相信,别人的经验也可以指导我们生活的选择。

分享学员简介:萍姐,子源辟谷的老学员,年过五旬的企业高管。萍姐开朗随和、乐于分享。在最近一次辟谷过程中,萍姐每天记录和分享自己的身心状况,与同学们相互监督和鼓励,愉快地完成了这次辟谷。

辟谷第四天

辟谷第四天也是回家第一天,小伙伴们加油哦!

早上起来有些虚,看着家人丰盛的早饭有点馋,但是不饿。喝了蜂蜜水,时间不多,坚持打坐和辟谷操一遍,有精神了,出门上班喽!

辟谷第五天

早上起来已经没有了前两天严重的不适感。太好啦!给自己一个赞。做完辟谷操,神清气爽,做的过程中有一点心慌,但是总体状态还很好,吸收着外面的阳光空气,非常舒服。今天还是没有大便。

辟谷第六天

昨天晚上的网络课上认真听小毅老师讲,认真冥想,感觉还挺好。昨天晚上睡眠不好还是会出汗会醒。早上一起来,觉得身体有些疲乏,喝一点蜂蜜水,然后躺下稍微休息一会儿。精神状态很好。躺下休息的过程中,慢慢进入到冥想状态,感觉自己沐浴在温暖的白光下,很舒服,浑身都很温暖。这种冥想的感觉,就好像又回到了课堂里,在老师的导引下,那样的一个美好舒适的状态和感觉。不舒服的感觉消失了,起来做操、做完了一遍辟谷操,神清气爽。微微出汗舒服。上班喽,愉快的一天开始啦!

(未完待续)

辟谷路上的风景分享:萍姐的21天辟谷日志(二)

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