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北京子源辟谷-源清
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胖是工伤,单位需要负责

(2017-05-08 16:00:09)
标签:

养生

子源辟谷

减肥

过劳肥

工伤

近期,国外科学家破解长期困扰现代白领的疑惑——为什么久坐电脑前会发胖。据一项针对需久坐在电脑前的员工午餐的调查发现,缩短午餐时间,以便挤出时间干更多工作成为了造成白领普遍变胖的主要原因。这种非正常的进食过程中,大脑对食物的分心,便是罪魁祸首!这项有趣的研究得到的结果,可能让很多人大吃一惊!

一、越努力工作的人,越容易发胖。

    原因在于努力工作时产生的分心,会使他在餐后的饱腹感较低。为了得出这个结论,英国布里斯托尔大学(University of Bristol)的实验心理学研究员罗斯·E·奥尔德姆·库珀(Rose E. Oldham-Cooper)做了一项实验。他将44名参与者分为两组,让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏,另一组则专心吃饭。

  测试结果表明:即使在30分钟之后,与专心吃饭的人相比,玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是,当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时,玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。


二、工作越有压力,人越会胖

这项研究结果也可以被用于解释,为什么总有朋友说,自从我毕业工作后,人就越来越胖了!人们在感觉到压力时,会通过美味减少心理上的负担。所以,很多加班的人,办公桌旁都会有一些各种各样的零食。

当遭遇压力时,你的手会不自觉伸向这些食物。

  为了避免自己也成为下一个胖子,并患上各种疾病,你的办公桌上,这些食物一定不能放!

冰激凌:冰激凌里含有大量脂肪,而脂肪在胃里滞留的时间比其他食物都长。

奶油土豆泥:土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。

巧克力:巧克力会引起下食道括约肌放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

油炸食品:油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质,这种物质很难消化。

辛辣食物:红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。


三、还有啥会让你分心变胖

实际上,除了边工作边午餐会让你的身体变胖以外,生活中还有很多你不注意的坏习惯,也能让你急速变胖!!
例如:

边做饭边吃东西:站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食,也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好,因为大的容器会使你更倾向于多吃。

边看电视边吃东西:抓几片薯片儿,吮几口冰激凌,这几乎成了打开电视后的习惯动作,也会急速增胖你的身体。

边喝酒边吃东西:在聚会上,你也许有些紧张,于是,便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去,并不断地喝酒,以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性,而你无意识进食之际,又在不觉间多喝了几杯酒,恶性循环就这样形成了。


辟谷如何能做到真正减肥详见子源老师的多年的经验之谈。


胖是工伤,单位需要负责

相约子源辟谷,拥抱健康生活!
最近开课时间:
五月班2017年5月19—21日(周五六日)
七月班2017年7月07—09日(周五六日)
八月班2017年8月11—13日(周五六日)
开课地点:北京市郊(开课前发送详细交通路线)

 辟谷咨询答疑、了解线下活动请联系:源清老师(电话、微信135-8181-3781)



 

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