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第四代NLP
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第四代NLP ▏情绪压力控制不好,心灵小船说翻就翻

(2016-07-28 16:34:28)
标签:

nlp

黄健辉

包含与超越

目标达成

心灵成长

分类: 原创
第四代NLP <wbr>▏情绪压力控制不好,心灵小船说翻就翻


压力现在已经成为都市人的一个重要课题,情绪与压力是什么样的关系?


情绪能量在体内产生、累积、壮大,这是压力产生的前提;形成压力的,一般是指消极、负面的情绪能量的累积;会伴随有强烈的内心冲突。

人作为一个生物体,有:饥、渴、性方面的需求,当需求无法得到满足,会产生情绪能量的累积,这是压力产生的其中一种前提;

同时人还有对适宜的温度、空气、阳光、视线、声音等方面的要求,要求无法得到满足时,人们会产生紧张、焦虑的情绪,这也是导致压力的一种情况;

同时,人们对收入、工作、伴侣,对特定的某些事情,也会有各种各样的欲望、渴望、期待和要求,一旦一个意愿产生,这个“意愿”会相应调动出一股精神上的能量、牵引出一股情绪上的能量、同时引发出身体的能量,而当现实无法满足这个意愿时,这股能量则会盘旋在那里,也许还会继续加强、壮大,形成压力。

在同一件事情上,人们的身体层面、情感层面、理性层面,潜意识层面和意识层面,也许都会产生各自的需求和意愿,同时附带一股能量,这些需求和意愿是不相同、不相容的,甚至是冲突、对抗的,比如:


青春期的少男少女,在学习、相处过程中,各种需求和意愿产生了:

身体的需求是跟对方拥抱和性爱;

情感上想让对方接纳和欣赏;

理性层面的要求却是要做好学生、学习好、不能早恋。


这几股能量在体内不断累积、壮大,形成一种复杂的思想、情感和情绪能量,累积到一定程度,人们就会感觉到明显的压力。

现代医学研究表明,80%的疾病与情绪压力过大有关系。

第四代NLP <wbr>▏情绪压力控制不好,心灵小船说翻就翻


疾病的根源不管是由情绪压力产生,还是由其它原由产生,一旦疾病产生了,身体就会有不舒服的感觉,同时会影响生活、工作、精神生活的方方面面,如果人们不会调节与管理情绪,则有可能让消极负面的情绪能量增长,压力增大,而情绪压力会影响呼吸、影响身体的内分泌、影响血液的循环、影响细胞品质等方面,这些都会减弱我们与疾病抗争的能力。

可见,会调节、管理情绪和压力,是现代人需要掌握的一项非常重要的能力。


本文选自《领悟》  

本文由◈广州心之旅◈微信号:hjhasmm◈出品

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

第四代NLP <wbr><wbr><wbr>▏身心灵调节的方法

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