加载中…
个人资料
第四代NLP
第四代NLP
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:17,584
  • 关注人气:26
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
正文 字体大小:

第四代NLP ▏开悟的公式:理解层次

(2016-07-06 15:39:33)
标签:

黄健辉

nlp

包含与超越

目标达成

心灵成长

分类: 原创
第四代NLP <wbr>▏开悟的公式:理解层次

理解层次是罗伯特•迪尔茨在1991年整理和发表的,这也是他总结的最具影响力的NLP理论和技巧。

华人NLP大师李中莹说过:NLP理解层次几乎可以应用在任何领域。这个理论你彻底领悟了,那么《NLP执行师》2万元的学费也就值回来了。


NLP理解层次

第四代NLP <wbr>▏开悟的公式:理解层次

  • 精神:自己与整个世界其他系统的关系。(人生的意义) 
  • 身份:以什么身份去实现人生的意义。(我是谁)
  • 信念:相信什么和什么重要。(相信,为什么做,动机)
  • 能力:知识、经验、技术,觉察、选择、决定
  • 行为:做什么,不做什么,数量、速度和效益
  • 环境:外界的条件和障碍(时、地,人、事、物)

黄健辉点评1

从理解层次,我们可以看到,其实理解层次是在NLP法则的基础上把各个层次再细分:

L(语言)的层次

1.精神(系统、灵性)
关于精神、系统、灵性的理念、信念

2.身份(定位)
关于身份、定位的理念和信念

3.信念、价值观
关于具体事情、领域的信念和价值观


P(程序)的层次


1.能力
包括:知识、经验、技巧,觉察、选择、决定;

2.行为
做什么,不做什么


相较于NLP法则,理解层次少了“N”这个层次,而增加了一个层次


1.环境
时间、地点、人、事、物

环境这个层次在做NLP技巧和教练当中,通常不是最有力量和有效,在NLP技巧和教练中一般是把“环境”这个层次用“结果”来代替

2.结果
财富、关系、健康、XX目标等


黄健辉点评2

理解层次中,在能力这个层次,必须加上“觉察、选择、决定”这几个内在过程,学员才能够贯通上下各个层次,用理解层次很顺畅的解释一个事情


举例 

  今天我为什么要写《最高效的目标设立与时间管理的88个技巧》这本书呢?

  如何解释这整个事情?

环境层次

  2015年11月,于广州,作者:黄健辉;与此相关的人:读者,NLP爱好者,事件:通过写作交流。

结果层次

  很多读者、NLP爱好者阅读了这本书,了解了目标设立与时间管理的更多的有效方法,用于生活、工作当中,让生命更加美好。

行为层次

  我做了什么?思考、构思,一连好几个小时在电脑前打字,大约花了一个月时间写完。

能力层次

  我需要拥有什么样的能力?对目标设立、时间管理、NLP、教练技术的深刻理解、参加过专业的NLP训练课程、融汇贯通与创新的能力、NLP传播的经验;以前我也有这些能力,为什么以前没有写呢?为什么我会在今天写?
  因为以前我没有觉察到我可以有这个选择,
  而今年,我觉察到了,并且做了一个决定,专门安排时间写作。

信念、价值观层次

  为什么我会有这个选择和决定呢?因为我觉得一个人要成功,目标设立与时间管理的能力是非常重要的,一个人他可以参加很多身心灵的课程培训,但是如果他不会目标设立与时间管理,那么他依然不会有太多的成果。

身份层次

  为什么我会拥有这些信念呢?因为我要成为一名优秀的、能够支持学员拿到成果的NLP导师!

精神层次

  当我实现这个身份的时候,哪些人会因此而受益?所有的读者会受益;通过写作,梳理我的思路,我会更好的应用于NLP培训当中,所以我的学员会受益。
只有在能力这个层次中:加上觉察、选择和决定,各个层次之间的逻辑关系才会更加清晰、明了。

从环境→精神、从精神→环境层次的解释,都可以运用这样的方式。


用理解层次做目标规划

我第一次听理解层次的时候,有一种开悟的感觉,任何事情,如果你想要深入探索和理解,你都可以通过理解层次进行剖析,因此,我也把理解层次称为开悟的公式。根据理解层次,做一个目标规划,是非常有效的。

第四代NLP <wbr>▏开悟的公式:理解层次



举例

结果层面:梦想、目标以及在某个事情当中你想要满足的需求。因此,在结果这个层次,你可以探索这一系列。

行为层面:结果由行为创造,接下来你要问自己一个问题,要达成这样的结果,我要做些什么呢?也就是区分出有效的行为,和无效的行为,有效的行为一定要用最快的速度、在最短的时间里做,要拥有大量的行动,同时明白需要付出的时间、金钱等代价。

能力层面:我需要什么知识、经验和技巧,需要用什么方法、策略?同时,还包括:觉察——觉察到自己可以有多少选择;选择——具体有哪些选择;决定——做什么样的决定。

信念、价值观:什么对我来说是重要的?重要性是如何排列的?我相信什么?我的卓越信念是什么?

身份、定位:我要成为什么样的人?我是哪一个层次的?我的定位是什么?

精神:这个事情对他人、对更大的系统有什么帮助?

  做一个目标规划,如果以上的问题每一个你都深入去探索,并且这些答案都是贯通的、和谐一致的,朝着一个方向的,那么你必定会发挥出超强的行动力,并且拥有一流的身心状态!

第四代NLP <wbr>▏开悟的公式:理解层次


理解层次的卓越信念


结果层面

  1.一切以结果为导向。
  2.所有成功的人士都是以结果为导向的思维模式。
  3.当有情绪的时候,请向结果看齐。
  4.我们所有的行动、付出和努力,都是为了拿到结果。
  5.有结果才有发言权,结果是最好的证明。

目标

  1.目标代表着方向,目标预示着梦想,目标是我们前进的导航。
  2.没有目标的人跟随有目标的,有小目标的跟随有大目标的,有大目标的跟随有梦想的人。

行为、行动

  1.每一分、每一秒都做最有生产力的事情。
  2.人活着唯一的意义就是行动。
  3.立刻行动、立刻行动、立刻行动。
  4.只有行动才能把地图、梦想和目标付诸实现。
  5.一次行动胜过100次想法。
  6.我要拥有超强的行动力。

能力

  1.凡事都有三个选择。
  2.凡事都有三个解决办法。
  3.只要有人做到,通过学习我也可以做到。
  4.能力的提升就像开车,时间长了总是会越来越熟练。

信念

  1.一切皆有可能。
  2.只要想得到,我就可以做得到。
  3.决心和意愿比方法和技巧更加重要。
  4.凡事发生必有其目的,并且有利于我。
  5.人生是一趟心灵体验的旅行,真实的体验是她最本质的意义。
  6.生命是有意义、有方向的,进化、成长和有意识的体验是生命最重要的意义。

本文选自《NLP教练技术》


本文由◈广州心之旅◈微信号:hjhasmm◈出品

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

第四代NLP <wbr><wbr>▏身心灵调节的方法

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有