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坐月子期间,宝妈如何保护眼睛?

转载 2015-12-31 20:32:25
标签: 四通管家 北京月嫂公司

眼睛是女性美的招牌,如果眼睛失去养分,不仅影响眼的生理功能,还会失去眼睛的美丽。

  因此,做好眼睛护理是很重要的,四通管家北京月嫂公司告诉你怎样坐月子保护眼睛。尤其是产后的女性在北京月嫂告诉您--坐月子期间,很多时候都容易忽视了眼睛的护理,使眼睛周围产生一些小皱纹。女性产后该如何做好眼睛的护理呢?

  要经常闭目养神 月子里需要更好地休息,白天在照料婴儿之余,要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。

  不要长时间看物 长时间看东西,会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会儿,或远眺一下,以缓解眼睛的疲劳,使眼睛的血气通畅。

  注意用眼卫生 看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。

  补充合理营养  多吃富含维生素A的食品,如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜,可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,如辛热食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

四通管家(北京)家政服务有限公司

网址:http://www.stguanjia.com

咨询电话:010-51295677

总部地址:北京市朝阳区东坝奥林匹克花园中奥北门2-14商铺 

分店地址:北京市海淀区花园东路乙9号院1-104


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