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爱八方女神:大姨妈来临,自制姜艾薏米粥恢复活力

(2019-08-21 18:04:32)
标签:

爱八方

爱八方女神

女性健康

分类: 健康养生

女性朋友在每个月都会有一次的流失,这是大部分体质偏弱的女性都会有一些心躁和虚弱,这是,我们一定要学会如何恢复自己的身体,

爱八方女神:大姨妈来临,自制姜艾薏米粥恢复活力

 


干姜,味辛,性热,是散寒温肺的不二之选

艾叶,又叫艾蒿,味辛、苦,性温。温经止血,散寒止痛;外用祛湿止痒。自古艾叶多妇科问题就多有调理,例如用于月经过多,少腹冷痛,经寒不调等等。

薏苡仁,又叫薏米,味甘、淡,性凉。健脾益胃,散结,用于胸闷恶寒等等。

姜艾薏米粥取干姜、艾叶各10克,薏米30克。


爱八方女神:大姨妈来临,自制姜艾薏米粥恢复活力

 


先将干姜、艾叶水煎取汁,再将薏米用温水浸泡2-3个小时,然后煮20分钟,再倒入姜、艾汁同煮至熟。其具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤的功效。对寒湿凝滞型痛经的效果极为显著。

所以各位女性朋友要努力照顾好自己,当然男性朋友也可以学习,回去照顾好自己的另一半。


爱八方女神:大姨妈来临,自制姜艾薏米粥恢复活力

 


爱八方女神关爱女性健康享受幸福生活。

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