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中医教你该如何排毒_L

(2017-08-28 10:09:06)
标签:

杂谈

  中医教你该如何排毒

  男女排毒大不同 中医教你排毒养生大法。每个人体内多少都有毒素,当毒素没有及时排除,长久积累,就会诱发各种疾病。因此,排毒很重要。中医养生专家指出,由于男人和女人存在差异性,因此排毒养生方法也大不同。下面我们一起来看看男人和女人如何排毒。

  中医认为,体内有很多毒素,如不能及时排出体外,会对我们的身体和精神产生不良影响,导致不良影响的物质都可以称为"毒",如痰湿、寒气、瘀血、食积、气郁、上火等等。这些毒素堆积在五脏之内,不及时排出,会加速五脏衰老速度,由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经等也会跟着一起衰老。提醒,无论男人和女人,都要积极排毒,消除疾病隐患

  男人的排毒养生大法

  1.每天6杯水:多喝水能帮助人体促进新陈代谢,排除体内毒素。

  2.多吃蔬菜和水果:水果和蔬菜含有丰富的纤维素,是人体的“清道夫”,可以帮助人体排除体内毒素,减少毒素留在体内时间及含量。

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