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从库里投篮到正手的放松与发力

(2019-12-30 21:22:04)
分类: 乒乓画风

由投篮经验得知,远距离投篮,靠小臂手腕发力很难稳定,库里的稳定性又证明了,远距离投篮一定是有个稳定的发力机制的。

库里的大小臂并没有非常强壮,大家都说他是靠核心力量投篮的,我们不知道这种核心力量运用技巧,但我们知道要完全放松小臂,是这种机制的一部分。

小臂要放松,就要借力的传递,使得小臂不需发力就可以达到目的。我在试验中发现,两胯传腿力到两颧骨,小臂借力可以使投篮更稳定。

乒乓正手也需要手臂这种完全放松,正手,右胯和右颧骨,带手绕轴向右后转出加速空间,重心尽可能压在右腿上。这样也有利于拉出纯上旋。右胯和颧骨,带手绕轴向左前转拉出弧圈,尽可能放松手臂。

反手,右胯和颧骨,带手绕轴向内转出加速空间,左胯和颧骨,带手绕轴向外前转拉弧圈,尽量放松手臂。

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