加载中…
个人资料
武汉广和远号中医馆
武汉广和远号中医馆 新浪机构认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:629
  • 关注人气:0
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

武汉广和远号中医馆朱荣英:绝经后的饮食有什么要求?

(2019-12-31 16:23:39)
  绝经后的饮食有什么要求?很多女性错误的认为,绝经后就不会再受到每月几天的尴尬了,少了很多妇科疾病的侵扰。其实,不是这样的,绝经并不能表明女性就告别了妇科疾病。相反,如果不注意调理会引起很多的妇科病。首先绝经后的女性饮食要求就很多。那么,绝经后的饮食有什么要求?
 
绝经后的饮食有什么要求?
绝经后饮食应注意:多吃富含钙、磷、维生素的食物。多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物,如虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类食物;多吃低脂类食物,比如,低脂牛奶、酸奶、奶酪等;可以配合饮食,再吃一些钙强化食品、药膳等,戒掉生活不良习惯,如饮酒、饮浓咖啡、饮浓茶、饮碳酸饮料、吸烟等。最好忌食辛、辣食物;
 
应少食多餐:少食多餐有利于身体调节体温,而且暴饮暴食除了对胃肠道有损害外,不利于营养物质的吸收。一次食入食品过多,虽然营养物质很多,但身体不能有效地吸收和利用,只能将过多的部分排出体外。

多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制体温等等。可以服用一些雌激素,但同时要有定期的检查,随时调整药物剂量,千万不可随意去买些具体成分、剂量都不清楚的药物去擅自服用。否则,不但不能起到好的疗效,还可能出现不可预料的副反应。
 
绝经后的饮食有什么要求?绝经后的女性饮食要求很高,为了避免妇科疾病的侵扰,希望,绝经后的女性要注意自己的饮食。同时为了防止老年性阴道炎的发生,要注意引导卫生。

广和远号地址位于湖北省武汉市黄陂区宋岗路

全国联系电话 4008-740-114

微信公众号 : guangheyuanhao

武汉广和远号中医馆朱荣英:绝经后的饮食有什么要求?

0

阅读 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有