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第275天:

(2018-10-05 16:10:47)
标签:

我与母亲

厌恶

愤怒

憎恨

与我自己战斗

分类: 诞生生命的旅程
我与母亲的“关系”1

(阅读了Tanya分享的博文“19 書寫的範例”,正好拿这种格式来为我自己书写一个我与母亲之间经常发生的情境=我的一个循环播放的心智反应模式)

自我书写——
每当我看/听到母亲面对/朝向我表现出一种“无比关心”的表情/眼神/音调时;或每当她表现出惊慌/无能/无力或可怜的样子时,我就会,即使我的眼睛完全没有看向/看到她的眼睛/脸部或身体,我已经立刻体验到我自己里面一股相当强大、强烈的愤怒/生气的情绪能量好像“直冲上来”,而我完全“失去控制”就那样一次又一次地朝向母亲“爆发愤怒”…… 前者,我感觉那时我在母亲的面前如同一个“可怜虫”非常低下/不如于她、和正在被她可怜/同情着,然而我并不想要而且非常厌恶/憎恨她这样看待我;后者,我非常愤怒,因为我相信母亲作为一个成年人、有着如此多年的生活经历/经验,遭遇到事情“应该”可以保持基本的稳定和清晰思路来帮助她自己面对、分析和处理问题,如果连这点儿“基本的能力”都没有的话,就不配是/作为一个母亲/成年人,因此当然是差劲/不好的。

物质事件——
每当我看/听到母亲面对/朝向我表现出一种“无比关心”的表情/眼神/音调时;
每当我看/听到她表现出惊慌/无能/无力或可怜的样子/声音时,

心智秘聊——
前者:真讨厌!凭什么你要把我放在如此低下/不如于你的位置上!?你有什么资格这样做?我才不是你认为的那种可怜虫呢,当然我要用“战斗”的方式抵制/对抗甚至消灭掉你和你的这种表现/行为。
后者:烦死了!一天到晚把自己搞成可怜兮兮的样子,这么大的人了,好像白活了这么多年,至于么?别以为你摆出这样一幅可怜样儿我就会来帮助你、同情你,我才不要理你呢!

情绪感受——
我就会,即使我的眼睛完全没有看向/看到她的眼睛/脸部或身体,我已经立刻体验到我自己里面一股相当强大、强烈的愤怒/生气的情绪能量好像“直冲上来”,而我完全“失去控制”就那样一次又一次地朝向母亲“爆发愤怒”,而且有非常厌恶/嫌弃和憎恨的情绪

结论和行为——
前者:我感觉/相信那时我在母亲的面前如同一个“可怜虫”非常低下/不如于她、和正在被她可怜/同情着,然而我并不想要而且非常厌恶/憎恨她这样看待我;因此,她对我这样的做法一定是在看低/压制=伤害我,这必定是她的错/不好,因此我当然必须与她即她的这种对我的行为/做法“做斗争”,而“爆发愤怒”看起来是一个相当“有力量/足以震慑”我母亲的行为,我相信它可以让我在我母亲等如她的上述这种“对/朝向我表现出一种“无比关心”的表情/眼神/音调”面前 显得有能力捍卫/保护我自己和不去受到她对我的看低/压制。
后者:我非常愤怒,因为我相信母亲作为一个成年人、有着如此多年的生活经历/经验,遭遇到事情“应该”可以保持基本的稳定和清晰思路来帮助她自己面对、分析和处理问题,如果连这点儿“基本的能力”都没有的话,就不配是/作为一个母亲/成年人,因此当然是差劲/不好的。 所以,每当我看见“母亲表现出惊慌/无能/无力或可怜的样子/声音”再次在我面前出现时,当然要给予她负面评判或甚至批评/批判以提醒她搞清楚她自己现在的年龄和身份、和不要老是表现得像一个小孩子那般无力/无能。

看见、领悟,了解——
首先,我看见了一个相关联的过去记忆。从出生到我4岁离开父母之前的期间,每一次我看着父亲如何恶狠狠地责打哥哥的情境,那时候母亲只是在我身边抹着眼泪伤心和对父亲生气/抱怨却没有走上前去阻止父亲或发声要求他停止继续责打我哥哥的行为,当我看着母亲如此的行为、说话、声音和表达时,我仅参与心智去基于害怕制造出“我面前的这个人=我的母亲,不是一个可以值得我依靠和信赖的人”的信念/判断,进而推理出“我的人生/生活必需依靠我自己而不能依靠母亲”,进而在生活中扩展到“我不能依靠/信赖身边任何他人”,以及“作为母亲=成年人,肯定经历的事情比我多很多,所以应该在面对各种事件时比较稳定和处理问题”的判断,而因此编造出关于这两点的两极性评判/定义附加到我自己身上。   进而,以此“记忆”和上述两点两极性评判/定义/情绪能量为“基础”,在后续的生活中,我接受和允许我自己去继续参与心智制造/重新制造各种负面评判,去投射到我的母亲等如她的任何一个行为、话语、声音、表达上面,沉溺于自我欺骗的能量游戏中上瘾。搞砸我自己和我与母亲之间的每一次交流。
我领悟到,实际上母亲等如她如何说话/表达/行为她自己,全都与我在我自己里面所体验到的这些厌恶/愤怒/憎恨情绪毫不相干,因为我只是在对/朝向 每当我看见母亲和她如何行为/说话/表达她自己时 我所看见在我心智当中升起/跳出的 “我面前的这个人=我的母亲,不是一个可以值得我依靠和信赖的人”的信念/判断,和“我的人生/生活必需依靠我自己而不能依靠母亲即身边任何他人”,和“作为母亲=成年人,肯定经历的事情多,所以应该在面对各种事件时比较稳定和处理问题”的这些判断——在起反应而参与进心智对立两极性的冲突能量中,在搞砸我自己。也因此允许我自己一直去忽视/无视“我一直在被身边许多他人以各种形式/方式支持/援助着”的实际事实。
我了解到,母亲只是在表达/呈现她自己接受和允许了的心智系统编程/程式,正是我自己——已经从她在我面前的行为/说话/表达中清楚地看见了她正在为我反映的 我自己里面我作为创造者制造在我自己里面的“犯错、害怕犯错”的“害怕”性格/能量反应,因为从小到大在我面前我无数次看见/听到父亲对/朝向母亲如何批评/批判和责骂的话语/声音/表情而在那些片刻中我相信“肯定是母亲说/做错了什么父亲才这样对待母亲”的信念/判断;但是,我仅仅通过继续投入心智制造/重新制造各种负面极性的评判=批评/批判甚至指责/打击朝向并扔到母亲身上,妄想以此方法永远抑制/逃避/隐藏=不必直接面对 我一直在自我欺骗和沉浸于能量游戏和我是我自己里面所有心智活动/反应的创造者=神 的事实真相。
我领悟到,每当我看/听到母亲面对/朝向我表现出一种“无比关心”的表情/眼神/音调时我所感觉到那时我在母亲的面前如同一个“可怜虫”非常低下/不如于她、和正在被她可怜/同情着 的感知,实际上并不一定是一个事实,因为我从来没有发声提问或与母亲交流关于她的这种行为/表达背后的意图/含义是什么/如何是,而仅仅沉浸在我自己的心智里编造“我低下/不如于她”、“她在可怜/同情我”的判断和投射并触发大量情绪能量=心智现实的幻觉。因此显然,我一直在“战斗/抵抗”的仅仅是这个——我作为创造者编程/制造在我自己里面的“低下/不如”的自我定义/评判=我与我自己战斗,而且我只是在憎恨我如何评判我自己的如此“低下/不如”和“可怜/弱小”,这样循环往复地搞砸我自己。
我认识到,每当我看/听到母亲表现出惊慌/无能/无力或可怜的样子/声音时,那一刻实际上我清楚地看见/了解母亲在我面前正在为我反应——正是我,已经接受和允许自己等同和活成为低下/不如、无能/无力的心智系统机器/程式 的事实,但是,我依然允许我自己再次投入心智制造新一轮的负面评判/定义投射到母亲身上,同样在抑制/隐藏和逃避面对 我才是我自己里面这些心智现实幻觉和触发和在其中沉迷上瘾 的创造者/允许者 的事实真相。
因此,我领悟到,一直以来我接受和允许我自己一次又一次朝向母亲“自动化”地“爆发愤怒”的行为,只是一个我允许我自己参与心智编程/制造的一个“借口/辩解”=谎言,通过其,我可以让我自己仅仅沉浸在自我编造的各种评判/责怪/抱怨的心智秘聊和情绪反应中去投射母亲而不用必须反省/察看我自己,和继续编造“都是母亲在影响我/都是她的错而我完全没有任何问题”的辩解去合理化我的受害者模式 并证明我如何“好/正确”的幻觉=骗局而陶醉在心智正面感受能量里上瘾,而因此彻底忽视/放弃了我作为创造者/参与者的自己责任。

问题解决和改变——
看见/领悟/了解到上述这一切,当我看见未来我再次面对:我看/听到母亲面对/朝向我表现出一种“无比关心”的表情/眼神/音调时;我看/听到她表现出惊慌/无能/无力或可怜的样子/声音时,我觉察到我里面即将/已经烦躁或爆发愤怒的时候,我立刻深吸一口气,提醒我自己“我又一次陷入了与我自己战斗”的模式=骗局里而与母亲毫不相干,而且我也了解这种允许我自己掉入心智这个反应模式里面的作为,无论对于我自己/我的物质身体、和我与母亲之间的每次交流/互动=我与母亲之间我已经自创了的“关系”的看清/觉察和反省/调查和自我改正/修正没有任何的帮助,所以实际上我不需要他们。于是,我承诺我自己,在上述两个片刻再次发生期间,我支持和援助我自己提醒我自己放松、放开我自己、放慢我自己在我里面,打开我自己、打开我的眼睛去正面看向母亲即她的表情/行为、打开我的耳朵去听/听到母亲正在讲述的话语/字词/声音,在呼吸中提醒我自己练习这个应用以便每一次增加多一点儿对我的母亲等如她的行为/说话/表达的了解,给回我自己。

参考链接:
周志盈 的生命之旅 - 页 3 - Desteni 中文論壇 
http://chforum.desteni.org/viewtopic.php?f=11&t=1160&sid=36b779b128ccf65a39407987452e1a41&start=20 

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