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川沙不动
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[转载]太极图   邬立民

(2020-07-28 12:45:37)
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分类: 太极、形意、八卦(内家拳)
原文地址:太极图   邬立民作者:太极鹰

   长久以来太极拳与太极图书似乎有着不可分割的联系,许多太极拳家也用太极图来解释太极拳。

   太极图是以黑白两个鱼形纹组成的圆形图案,俗称阴阳鱼。以往太极是中国古代的哲学术语,意为派生万物的本源。太极图形象化地表达了它阴阳轮转,相辅相成是万物生成变化根源的哲理。它与太极拳究竟有什么联系?主要体现在以下四个方面:

[转载]太极图 <wbr> <wbr> <wbr>邬立民

   第一图案是一个空心圆,标有文字“无形无象,全体透空”,表示万事万物从无开始,即所谓“太极者,无极而生”。相对于太极拳来说,这是用来描画太极拳的起势,说明准备练习太极拳的开始状态、预备阶段。练习太极拳要求你抛开一切社会生活给你带来的牵挂和思虑,回归自然。人和自然融为一体,倾听自然界的韵律和节奏,享受自然界的恬静和安逸,与大自然同步。这个空心圆清清楚楚、明明白白告诉人们,太极拳不仅是一项体育运动,而且是心灵境界的培养和精神状态的锻炼。练习太极心静如水,心平如镜,无欲无求。

   第二个图案是在空心圆中出现了一个空心的小圆,这是平静的心态下和稳定的环境中,寻找并发现自身的中心。这个中心是运动的源泉,一切运动的出发点。

   以这个中心为圆心旋转就是第三个图案,一个S形将圆分成两半,一半白一半黑,黑中有白,白中有黑,此消彼长.说明太极拳是以此为圆心旋转出来的圆弧运动,体内状况如鱼在水中摇头摆尾的S形.阴、阳表示动作有主、有次,有虚有实.虚中有实,实中有虚;虚实相互变化,由虚变实,由实变虚.

   这图中黑白对称,说明太极拳动作不偏不倚,有上必有下,有前必有后,有左必有右,上下对称平衡,左右对称平衡,前后对称平衡.

   中国文字是根据形状创造的象形字,太极阴阳图是太极拳运动体内状况的写照.

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