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分娩前,准妈妈应该做这3件事

(2019-10-18 14:10:44)
标签:

健康

  很多女性怀孕期间的心情是很复杂的,是喜悦夹杂着忐忑。

  喜悦的是一个新的生命即将在自己的呵护下诞生,忐忑的是害怕分娩前的痛苦,而且更害怕分娩时出现什么意外,让自己的压力倍增。准妈妈在顺产的时候一定要注意的。

  1、保存体力

  在顺产的时候,准妈妈保存体力十分的关键。因此准妈妈在怀孕期间应该有意识的为分娩做准备,做一些适度的运动是必须的。

  这样在生产时,准妈妈就能够有更充沛的体力来迎接小宝宝的降临了。

  2、听医生和护士的话

  很多准妈妈性格比较的偏执,因此在生产过程中往往不会听取医生和护士的建议。毕竟医生和护士的经验比较丰富,具有专业性。所以在分娩的时候应该高度相信你的医生和护士,听从医生的安排。

  3、应该保持一个平稳的心态

  很多准妈妈都是第一次生产,因此会精神紧张。其实大家应该放平心态不要着急,在护士的指导下,什么时候用力就什么时候用力,这样规律性的用力会生的很快的。

  分娩不但是准妈妈的事情,准爸爸也应该出一份力。

  女性在怀孕期间,情绪往往会波动很大,人十分的敏感,容易无理取闹或者胡思乱想。这个时候准爸爸应该多多的关心。应该让准妈妈及时调整好自己的心态,过分的紧张焦虑是对宝宝有害无利的。

  有的医院是允许准爸爸陪产的,这个时候准爸爸陪产成为一件关键的事情。这样可以更好的消除准妈妈的恐惧,两个人一起迎接天使的降临,是一件多么美好的事情呢?(更多精彩内容)

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