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胡美兮李丹丹2
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胡美兮知识分享之生理期保养妙招

(2018-01-28 12:08:13)

大家好,我是胡美兮李丹丹(dd23859),下面给你分享一些生理期肌肤保养小妙招,希望对你有所帮助。

 多休息与补充铁质 

多休息,保证足够睡眠。

多吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质,削减油腻食用品。

 注意防护隔离,少化妆 

经期期间易出现长斑问题,要注意防晒,用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。

最好避免上妆,若需化妆以淡妆为宜。

 按摩更排毒 

月经期期间新陈代谢加快,是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒,按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。

 补水工作效果最佳 

月经期间,体内荷尔蒙水平快速上升,皮肤变得细腻、光滑,甜桦毛孔也会缩小甚至消失。

这时为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加,补水达到事半功倍的效果。

 多吃水果不用担心被晒黑 

月经期间,女性皮肤对果酸的吸收力较强,假如你能在此时吃多点水果,可以大大降低被晒黑的几率。

胡美兮官方合伙人李丹丹 V: dd23859

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