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抗疫期间作息习惯被打乱,如何用中药调理身体!

(2020-02-26 11:27:47)
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文化

四柱

六爻

风水

目前,随着复工在即,很多人因为前一段时间居家抗疫,导致生活作息习惯被全部打乱,一时还难以调整到工作状态。在过去的一个月里,很多人加入到“晚上不睡白天睡”、“熬夜”的行列。由于体内阴虚火旺,造成的比较常见的内分泌紊乱、免疫力的改变、胃肠功能失调等情况,同时体内阴阳不和,也会使皮肤失其所养,在此,推荐两种中医养生茶饮:

 一、栀子酸枣饮:主要侧重调理阴虚失眠等问题,配方中酸枣仁与百合配伍,可以养心安神、助眠润肤;玉竹与栀子配伍,可以滋阴清热、泻火除烦。调理效果:3-5天手足心热、口干、喜冷饮、面部热、大便易干燥等虚火症状明显改善;1-2周睡眠改善,入睡快、睡的香;坚持饮用可使体内阴阳平衡,还可解决皮肤干燥、易生皱纹等问题。

二、玉竹葛根饮:主要侧重调理阴虚皮肤干燥等问题,配方中包含玉竹、枸杞、栀子、百合、葛根,可以滋阴养肾、水润肌肤。适宜人群为:皮肤容易干燥、容易生皱纹,看起来比同龄人老,属于“干性皮肤”的人体,这类人往往表现出阴虚体质特征,通常表现为口干、手足心热、大便易干燥等,饮用此茶饮可以有效缓解相关症状。

 

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