在产房，我遇到很多产妇，在怀孕生孩子时，都很有忍耐力，根本没有哭过。可是，到了产后，在坐月子时，面对小宝宝，昼夜不分，晚上根本睡不了睡觉，却情绪崩溃了。

    很多新手妈妈都跟我抱怨说：“小红姐，生孩子，我最难忍受的就是再也不能睡一个完整的觉了。”

    的确，经过白天辛勤工作，到了夜间，还在坐月子的新手妈妈只想睡上一觉，休息休息，可是，小宝宝却在凌晨一点哭闹，怎么能让父母不崩溃呢。

    记得以前，在街头巷尾，时常看到这样一张黄纸条，上面写着：天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎，过路君子念三遍，一觉睡到大天亮。

    当然了，靠别人念咒不能让小宝宝晚上安静下来。这是一种民俗迷信罢了。

   首先来说，小宝宝晚上不睡觉并非反常现象，新生儿还分不清白天黑夜，他的胃容量很小，吃一次母乳只能保证3到4个小时不饿，不论白天或者晚上。出生头几周，新生儿肯定是不分昼夜的吃奶，用奶瓶喂奶的新生儿的睡眠时间会长一些。

    遇到家里有夜哭郎的孩子，妈妈们不要着急，更不必贴什么纸条让人去念咒，首先排除一下宝宝哭闹的原因是否是因为疾病，或者是外部因素诸如被子盖厚了等等外，如果没有明显诱因，家长们可以逐步培养孩子白天活动，夜间睡觉的习惯，下面这四条培养小宝宝夜间睡觉的宝典，新手妈妈都可以看看。

   第一条宝典：夜间喂奶尽量保持一个安静的环境，不要开明亮的灯，一盏小夜灯足够。如果是奶粉喂养的小宝宝，在临睡前要把相应的奶粉、温水准备好，放在熟悉的地方，以免准备起来手忙脚乱。

    第二条宝典：尽量减少夜间更换尿片的次数，喂奶或者换尿片后不要跟小宝宝玩，立刻将小宝宝放回去睡觉。

    第三条宝典：对于小宝宝，白天的午睡时间大约在一个半小时左右，不要超过两个小时，如果小宝宝白天睡觉过多，在傍晚的时候，可以把他唤醒，跟他玩一会儿，培养他白天少睡的习惯。

   第四条宝典：制定一个睡前程序。每天晚上给小宝宝一定的感官刺激，比如洗一个睡前澡，然后让他放松，给他擦润肤乳，讲个故事或者唱儿歌，接下来喂当天的最后一次奶，向他传达现在开始睡觉的信号。慢慢的，这套睡前程序被小宝宝熟悉后，也就习惯了。

此外，在面对夜间醒来的小宝宝，爸爸也要负起职责，多帮助妻子分担一些工作，让妻子多睡一会儿，避免妻子一个人操劳。同时在情绪上多疏导妻子，增强妻子的信心。抚养孩子是两个人的事情，同心协力，同甘共苦，才能保障家庭的和谐和美满。

一般来说，在正常的情况下，小宝宝在百天之后，睡眠习惯会逐渐的会变得白天睡的时间少，晚上睡的时间多。而且白天睡觉比较浅，晚上睡觉比较深。因此宝妈也能在晚上睡一个好觉了。宝妈们要记住，每一位新手妈妈都要经历这样一段难熬的时光，坚持下去，就能见到曙光。