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和易以思_pyy
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读《情绪稳定,是一个人最好的养生》

(2019-09-15 08:05:57)
标签:

情绪稳定

分类: 【我的读书笔记】

曾看过这样一句话:“一个人不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。大风大浪、山坡与平地、起落与沉浮,都是成长路上必须经历的。感情遭遇重创、身体亮起红灯、事业遭遇瓶颈,各种难关都可能会向我们袭来。可谁的生活没有过烦恼和汗水?总有人收起愤怒与伤感,快马加鞭地投入到新一轮的战斗中。稳定的情绪,犹如坚实的铠甲,能支撑我们走出困境。愤怒不会帮我们解决问题,只会让事态恶化。与其被坏情绪绑架,不如静下心来思考应对的办法。能控制脾气的人,往往有更积极向上的心态,不会满身戾气地对待别人。于他们而言,就是乐于享受当下的每一分每一秒。若此刻周遭环境没有对我们温柔以待,那就用冷静平和修炼自己,对抗难关。只要找对方法,终究可能柳暗花明。

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