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岁月静好502761
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火龙果孕妇能吃么?

(2014-05-21 16:31:17)

众所周知,火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特,几乎不使用任何农药都可以平般生长。因此,火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

 

可是由于孕妇作为一个比较特殊的群体,在饮食上需要注意更多事项。

那么孕妇能吃火龙果吗


       通过爱吧宝宝网了解到,孕妇其实是应该适量吃一些火龙果的。

 

那我们一起来看看孕妇吃火龙果的好处吧。

 

1)对皮肤好

怀孕后,由于各种因素的干扰,有些孕妇皮肤会变差,吃些火龙果能改善皮肤状况,此外对宝宝的皮肤也有好处。火龙果含有的维生素c和花青素等营养物质对改善皮肤、美白皮肤、抗皮肤衰老有很好的功效。

 

2)预防便秘

怀孕后特别是孕中期容易出现便秘状况。而火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。

 

3)补铁

火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。

 

爱吧网小编还提醒各位孕妇:吃火龙过仍需注意要适量,建议一周吃2个左右即可;同时有糖尿病的孕妇少吃或尽量不吃火龙果。

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