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    通过他人反思自己。外界反应是外在的，自我内在反应才是关键。反思内在应对方式，是成长的途径。成长注定有魔，也需要有魔。天天有罪认，认罪何日了。原罪啊。认完罪明天去看大江，或者去登山。 自我成长带着明显的超我影子，不知道这是自己的误区还是学习精神分析者共同的特征。简直想有个类似功过格的东西存在，悖论啊。 但愿不要成为别人成长的魔。

    日记 [2008年06月23日]

   总算悟到一点儿东西，自我分析要比通过读书领悟道理还要困难些。分析起始当然需要真实深刻的认罪态度，只有经历这种痛苦才会改善应对现实的方式，才会真正实现快乐，或者说无喜无悲。其目的不在于经历痛苦，所关注的对象也并非外部的是非对错，而是内部不健康的应对方式。这不等于说外界完全正确，其意义只在于改善应对和减小外界对内心的影响。此之谓安心。