加载中…
个人资料
道法自然健康讲坛
道法自然健康讲坛
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:628,890
  • 关注人气:343
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

养生讲座内容提前剧透了快来找找你喜欢的话题*星星论道

(2020-07-21 09:09:02)
分类: 养生新视点

       前面我讲了什么是养生、养生不是职业、养生与养生之道的关系等等养生之道的开篇概述,今后则将会就我们的健康和养生展开具体的讨论。现将近期的讲座内容大致说一下,感兴趣的朋友每个人都会找到可以碰出火花的话题的。

       在近期的养生之道讲座中,大致分20——30节。前面的10节左右讲解中医与养生的关系。大致的题目有:

       1.中医在养生中的拐棍作用。

       2.救死扶伤治病救人。

       3.穴位排毒。

       4.外敷排毒。

       5.代茶饮。

       6.排便排毒。

       7.刺血排毒。

       8.咳痰排毒。

       9.皮肤排毒

       10.------

       后面的10节左右,专门讲运动与养生的关系,包括:

       1.锻炼腹肌预防治疗妇科病、男性病。

       2.锻炼颈部肌肉和肩部肌肉预防颈椎病、肩周炎。

       3.锻炼眼部肌肉,预防花眼和其它眼疾。

       4.锻炼背部肌肉预防和治疗腰间盘疾病(腰间盘突出、腰肌劳损)。

       5.锻炼腿部肌肉预防静脉曲张、缓解糖尿病足等。

       6.锻炼肺部肌肉,增强供氧量。

       7.锻炼心脏肌肉,用短暂的无氧运动大幅提高心脏功能,预防心脏病。

       8.锻炼手脚末端肌肉,加速血液的新陈代谢,降低血液粘稠度。

       9.------

       以上就是近期将要发表的文章,提前剧透,一是提醒感兴趣的朋友不要错过真正的养生之道的讲解机会;二是欢迎广大朋友提出你们自己的问题,也许是我还没有考虑的问题。谢谢大家!

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有