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跑步日记(746)

训练随记

2013-11-12 18:50

2013北京马拉松

2013-10-21 09:06

场地半程马拉松

2013-10-03 22:11

一日之计在黄昏

2013-10-03 00:27

最近两次训练记录

2013-04-30 00:43

想起我的教练

2013-04-25 23:02

开始健身跑

2012-12-10 22:56

跑步日记乐马小计

2012-11-19 18:55

感谢18大

2012-09-20 23:33

进入提高模式

2012-09-07 20:51

秋不高,气微爽

2012-08-12 21:09

小测300米,43秒6

2012-04-12 00:52

体能进入爆发力频道

2012-04-11 00:47

春季危险,易伤

2012-04-05 00:12

短跑体能不足

2012-03-30 00:50

季节切换

2012-03-29 00:41

春天到

2012-03-27 00:28

低潮周

2012-03-22 23:49

场地20公里@ 1小时45

2012-03-18 21:25

场地12公里

2012-03-16 00:07

向左走,向右走

2012-03-14 00:02

收容车计划

2012-03-13 01:00

风力较大,体感较冷

2012-03-11 01:07

春雨和阴霾

2012-03-02 00:29

日常训练

2012-02-25 00:20

今年第一次跑公路

2012-02-17 09:18

继续跑步日记

2012-02-16 00:32

5公里日常跑

2012-02-03 00:03

春节过去,日记继续

2012-02-01 23:24

除夕跑

2012-01-22 17:45

又是一个好空气日

2012-01-21 00:03

开始恢复10公里跑

2012-01-14 01:01

三生万物

2012-01-03 00:34

量不大,也可high

2011-12-31 00:27

今日不宜喘气

2011-12-28 00:01

为了训练而训练

2011-12-26 22:54

无能耗跑

2011-12-25 00:54

  

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