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有太多不顺的2009北京国际马拉松赛！(2009-10-21 15:29:22)
北马备战今日中断(2009-09-16 15:32:29)
两天训练汇报(2009-06-14 11:16:29)
胡乱跑(2009-06-12 08:57:03)
跑了就要写(2009-06-11 10:56:50)
五月一日---人生当中自己跑过的最长距离(2009-05-04 09:31:42)
跑台阶!太累了!(2009-04-29 07:56:12)
2009年4月25日青海多巴国家高原体育训练基地之行(2009-04-27 16:58:25)
青海大学附属中学田径运动会简单观后感(2009-04-20 09:29:29)
闭关修炼怎么“练”(2009-04-16 15:07:32)
写在郑马前18天(2009-03-18 09:10:28)
09郑马 艾艾跑的告别赛(2009-03-02 08:59:22)
今日训练又停止 我到底是怎么了(2009-02-18 10:37:07)
郑开备战今日始 心里没底训练中(2009-02-17 09:12:52)
09年郑马 坚持还是放弃(2009-02-11 15:42:57)
半程马拉松(2009-01-18 12:30:46)
超计划完成训练(2009-01-17 09:17:08)
犯了个低级错误 训练计划未完成(2009-01-16 11:17:19)
再战三九 15公里轻松跑(2009-01-15 10:32:26)
今天没训练 惩罚自己一下(2009-01-14 08:44:25)
增加个帽子 跑起来舒服(2009-01-13 10:59:28)
数九寒天 冬训第二周开始(2009-01-12 09:06:53)
冬训第二天！今冬第二场雪！(2009-01-06 10:47:38)
今天正式开始冬训了!(2009-01-05 10:00:41)
训练第二十天(2008-11-25 09:04:34)
训练第十九天 小插曲(与小偷亲密接触记)(2008-11-24 10:09:14)
训练第十七天 法特莱克跑(2008-11-22 19:03:52)
训练第十六天 四十分钟放松跑(2008-11-21 15:44:29)
训练第十五天 状态有所回升 感谢上帝啊!(2008-11-20 09:58:46)
训练第十四天(2008-11-19 08:53:30)
训练第十三天(2008-11-18 08:51:54)
训练第十二天(2008-11-17 15:38:57)
训练第九天(2008-11-14 11:21:06)
训练第七天(2008-11-12 08:48:16)
训练第五天(2008-11-10 10:23:53)
训练第三天(2008-11-08 13:48:25)
训练第二天(2008-11-07 09:26:25)
训练第一天(2008-11-06 08:44:18)
两次12公里的比较(2008-11-05 08:28:17)
