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圣诞快乐！(2009-12-25 14:59:11)
做梦都在工作！(2009-12-22 15:15:20)
吹响2010年百公里耐力跑赛集结号(2009-12-21 16:12:04)
东营马拉松最新消息(2009-12-21 13:13:41)
获得冠军，再拿奶锅(2009-12-19 15:38:07)
明天有个徒步大赛(2009-12-18 12:25:52)
双休下雨 足不出户(2009-12-14 16:09:42)
2010郑开国际马拉松赛规程(2009-12-10 15:03:55)
厦马，我是1537 号，遇到我请为我加油！(2009-12-08 14:34:25)
厦马，你需要知道的(2009-12-08 11:56:55)
今晨跑，感觉好(2009-12-08 10:16:29)
跑完澳马，安全归来(2009-12-08 08:01:54)
2010首届苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛竞赛规程(2009-12-02 21:24:18)
后天晚上出发，兴奋点提前来临(2009-12-02 11:30:56)
还有4天，澳门，我来了！(2009-12-01 11:12:17)
用马拉松配速指导训练（转载自步频140的新浪博客）(2009-11-27 10:07:03)
2010年扬州半马竞赛规程(2009-11-27 09:40:20)
离澳马还有11天，调整心态。(2009-11-26 12:38:05)
平平淡淡的周末(2009-11-22 12:11:21)
离澳马还有18天 终于有了新突破(2009-11-19 16:58:38)
晨起看流星雨(2009-11-18 12:42:19)
离澳马25天 连日雨已停跑4天(2009-11-12 09:42:50)
离澳马还有28天，量没上去，但比以前多点。(2009-11-09 11:55:48)
2010年马拉松赛事资讯(2009-11-08 17:56:32)
二零一零年度中國沿岸馬拉松及半馬拉松(2009-11-07 19:59:03)
离澳马还有31天 与白杨树跑10公里(2009-11-06 14:32:24)
榜样学不来，花钱倒挺快(2009-11-03 13:55:57)
舍得与舍不得(2009-11-03 13:16:16)
离澳马34天。量还是没上去。(2009-11-03 10:52:05)
欢迎各地跑友来武汉（附武汉马拉松路线说明）(2009-11-02 19:06:46)
昨天跑休，今日跑45分(2009-10-31 11:19:13)
收到护照与港澳通行证(2009-10-29 09:50:37)
秋乏来了(2009-10-28 12:12:44)
蓝天跑友就是捧！(2009-10-27 10:51:33)
今天收到新百伦第四名的奖品：一双跑鞋(2009-10-26 11:26:55)
今起备战澳马(2009-10-26 10:35:49)
昨日广州抵家。(2009-10-25 13:26:34)
明天去广州(2009-10-22 15:05:30)
2009年全国群众登山健身大会暨第五届中国黄山国际登山(2009-10-22 09:26:16)
激动了冲动了，钱也如流水的花啦(2009-10-21 12:00:30)
都是北马惹的，让我激动。我一激动，就~~~~(2009-10-20 13:35:04)
祝贺本家兄北马进三。豆渣，你真的太捧啦(2009-10-20 13:16:29)
