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万米跑出历史第二好成绩——38分05秒(2009-12-13 20:00:50)
匆匆澳门行(2009-12-10 01:02:44)
澳巴马归来(2009-12-07 05:19:44)
澳巴马(2009-12-02 22:14:21)
大快朵颐(2009-11-26 23:32:11)
完成24公里配速跑(2009-11-23 22:41:54)
参加市教工运动会1500米比赛获第二名(2009-11-21 20:10:21)
体验不一样的跑步人生(2009-11-17 21:21:20)
连续作战(2009-11-15 22:52:55)
我和我的母亲(2009-11-12 22:37:26)
启程(2009-11-10 15:58:00)
复跑(2009-11-04 11:51:32)
2009年11月02日(2009-11-02 12:17:44)
生活还得继续(2009-10-31 08:31:51)
最忆是杭州(2009-10-28 21:01:08)
我的这一周(2009-10-25 18:47:07)
进三真的只是起点(2009-10-20 00:00:00)
四赴京城(2009-10-15 21:06:24)
行百里者半九十(2009-10-11 23:17:28)
超越往年，向更高的目标进发。(2009-10-09 21:58:03)
因台风被迫改变计划，今天跑半程。(2009-10-05 21:01:18)
6x1600米间歇(2009-10-03 08:46:23)
三小时曙光重现(2009-09-30 11:05:33)
再上强度——10x1200米间歇跑(2009-09-27 19:49:18)
10x1000米间歇跑及26公里配速跑(2009-09-22 23:25:14)
结束“单身”生活(2009-09-19 22:54:05)
遭遇秋老虎，再跑半程。(2009-09-17 21:05:01)
“超越”场地万米认证赛(2009-09-13 23:05:55)
教师节，一天两练。(2009-09-10 23:20:24)
豆豆入园记(2009-09-07 21:09:20)
半程配速跑(2009-09-05 10:54:32)
我当家长了(2009-09-02 21:18:44)
我的09北马训练计划(2009-08-31 00:49:41)
写在09北马倒计时50天(2009-08-30 00:00:24)
跑在圣城(2009-08-28 00:30:42)
去拉萨前，与大家一块乐呵乐呵。(2009-08-18 00:53:46)
千辛万苦，搞定进藏车票。(2009-08-14 22:44:42)
我爱运动，但更爱运动的快乐。(2009-08-11 00:28:51)
全国山地户外运动挑战赛散记(2009-08-09 01:08:14)
明早赴大金湖参加户外越野挑战赛(2009-08-04 00:06:45)
练习直排滑(2009-08-01 23:20:12)
我爱铁三(完结篇)(2009-07-29 01:20:49)
明日赴京(2009-07-23 13:57:48)
看不到日全食又何妨？(2009-07-22 20:48:24)
畅游紫霞湖(2009-07-20 22:58:55)
后天动身去南京(2009-07-16 00:16:40)
我的暑假生活将这样度过(2009-07-10 00:09:37)
公开水域初体验(2009-07-08 01:22:41)
万事开头难(2009-07-06 21:12:37)
再一次迎接挑战(2009-07-04 12:29:01)