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顿悟：视对手当亲密朋友(2009-12-24 19:53:33)
好消息(2009-11-25 10:17:27)
病床上的超长马拉松(2009-11-09 08:37:33)
全运会比了三分之一就做手术—BYEBYE了中年组(2009-10-19 20:12:52)
小时候的体育故事引起的联想(2009-10-07 11:02:58)
超强的国庆节逗人笑话(转）(2009-10-06 20:31:19)
上强度 迎国庆(2009-10-01 13:04:02)
训练量不够 无奈中迎接全民运动会(2009-09-28 21:02:27)
青岛地税局系统运动会后续（二）(2009-09-19 22:30:04)
青岛地税局系统运动会后续（一）(2009-09-14 22:08:08)
青岛地税局运动会：一个第一三个第二(2009-09-12 22:55:28)
忍不住犯错误：跑死高中生(2009-09-05 20:43:57)
合练4*100米+400米强度跑—目标：青岛大学主体育场(2009-09-01 21:06:15)
100米测试赛12秒58：学习了一把博尔特的比赛风格(2009-08-27 18:44:00)
280米跑道：友好赛第一次合练(2009-08-25 19:47:04)
BOLT加油，跑吧飞人加油(2009-08-23 21:49:56)
1分08秒：创今年400米训练跑最好成绩(2009-08-19 20:25:22)
用实际行动响应博尔特的9秒58(2009-08-17 21:19:27)
恢复场地跑：400米1分12秒(2009-08-07 07:21:42)
终于可以慢跑了(2009-07-29 19:37:48)
100米预决赛：最后的二十米到底发生了什么？（三）(2009-07-19 15:44:45)
100米预决赛：最后的二十米到底发生了什么？（二）(2009-07-11 09:26:30)
100米预决赛：最后的二十米到底发生了什么？（一）(2009-06-30 08:49:15)
最后的调整(2009-06-26 12:45:09)
100米测试赛12.06：和12秒做了个亲密接触(2009-06-22 19:39:06)
伤情好转明显(2009-06-21 21:13:14)
调整 耐心 再耐心(2009-06-20 23:39:37)
和老何他们玩乒乓，和老纪PK50米(2009-06-18 13:23:49)
训练一切正常(2009-06-15 20:08:32)
调整准备下周专项训练(2009-06-11 20:56:28)
青大：I`m coming!(2009-06-09 20:21:13)
汉人种进化，任重而道远(2009-06-03 21:46:35)
高手云集的建委系统第九届田径运动会：200米26秒56(2009-05-28 16:25:39)
明天去参赛(2009-05-26 21:02:33)
800米练习跑：2分21秒(2009-05-23 11:01:39)
童言无忌的克鲁格曼：挑落皇帝新衣的那个孩子(2009-05-17 11:06:38)
力量房一小时(2009-05-15 21:27:46)
到6月27，一直在青大体育场集训(2009-05-13 18:50:50)
200米，27.25：遇到了一群土匪狙击手(2009-05-10 06:45:29)
400米，59.9秒：打赢了一场无准备之战(2009-05-09 21:44:05)
400米，59.9秒；200米，27.25秒：打了一场无准备之战(2009-05-09 21:44:05)
这次比赛权当学习、热身(2009-05-03 20:36:54)
今天活动量不好统计 时间6个半小时(2009-05-01 14:19:51)
大连马拉松：4.26—4：27(2009-04-27 20:09:12)
大马目标：不一定完成全程(2009-04-20 22:31:25)
又一番折腾(2009-04-15 21:15:41)
跑步补记(2009-04-09 21:32:12)
10*1000米间歇跑(2009-04-06 17:18:30)
在迪卡侬逛了一天(2009-04-04 21:48:05)
