问：有关脚趾展开
若，你看图片里我的脚，我的脚趾现在一说分开就可以分到这个程度，这是不是开的太开了，应该回收一些，不要让自己过分展开？
XZ:
“两脚合拢，脚趾舒展。大脚趾，脚跟，脚踝相触”
你做得很好啊？只要你的这个脚部动作没有用力到僵硬，影响其他动作，就不需要调整。
但有一个建议：
照片上看上去两脚
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一.腿抽筋常见的原因
问：有关胸骨提升的问题
我的疑问是，我们在提示腰椎向上的时候，强调了肚脐和后方的腰椎一起向上提，那为什么到了胸椎向上的提示时，只有前侧胸骨上提？是否我仍是可以理解为胸骨和后侧对应的胸椎一起提拔上提呢？
我自己身体的体验是，如果我只提升前侧胸骨，感觉这个力量可以无限大，意味着前侧的展开好像会无止尽的展，感觉没个尽头，但如果我的意念是前后一同的提升，好像会有一个身体伸展的终点位置，我会感觉到有个极限的位置停下来。
另外，我如果只提示前侧胸骨上提，在确保后侧腰椎没有塌陷感
艾上我的博客一看，急了，短讯谴责：“你怎么就发这几张啊！看来看去都是吃！”
噢，那好吧，让我们看看吃前吃后树宝都干了点什么！
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