快乐跑跑的博客

老婆孩子去青岛玩了，那里有大海，还有潮湿与清凉，因为单位有事没有一起成行。

今天早上依旧跑步，天气太闷热了，跑了12圈就打住了，要顺势而为。

6月21日，夏至，父亲节，同时迎来了济南跑吧马拉松俱乐部的成立，上午十时许，90多名马拉松爱好者齐聚铁路大厂俱乐部礼堂，举行了简短而又隆重的成立仪式。齐都长跑队的元帅代表跑吧理事长顾斌为济南跑吧授旗，济南的跑友结束了游击的日子，跨入了正规军的序列，值得庆贺！

星期一、星期二都恢复了往日的十公里跑，天气有些热，脚步有些沉，便是跑完了依旧很爽。

    IPO首单花落三金，是利空还是利好？今天要出货走人。

    今天起得很早，4点就起床了，4点半出门，天空还飘着小雨点，地上还有积水，跑了半个小时就回家了，本来还想去田径场呢，索然无味也就算了。

    今天按照往常起床的时间爬了起来，慢跑到财院的田径场，按照4分半的配速跑了起来，真实想按照徐哥给的计划跑30圈呢，后来速度有些压不住（旁边有个人在biao着，木办法），加上天气闷热，跑了15圈（用时26分半）草草收场了，放了不少汗。

    什么事情都要有自己的主心骨，不能把持不住，跑马拉松一样，否则就会跑不下来的，这是有深刻教训的，自己要注意了，不能由着自己的性子来。只有这样，才能稳中有升，逐步提高自己的。相信自己！！！

    早几天就开博了，不能占着MK不LS啊，总要写点什么。

    今天济南雷阵雨，轰隆隆地，那个雷，那个闪的，很吓人，早上也就放纵了自己，没有起床，浑身现在还懒懒地，明天不管下雨与否，当然不能太大了，都要跑步了，不管是为了北马还是为了什么，要让跑步成为习惯，成为自己生活的一部份。

    昨天还找到组织！与济南跑吧的冯老、蜗牛等大哥接上了头，这个周日上午要举行济南跑吧成立仪式，我要参加，要加入进去，有了大部队，吃喝不用愁！不能再吃上回东马的亏了，吃得不行，住得不行，嘿嘿。

    济南的跑友们要团结起来，将马拉松进行到底！要充分利用跑吧这个平台，加强沟通与交流，增进友谊，共谋发展。