我已不能再阻止住我的泪水......(转自天涯）
我的同胞,我的亲人......
博文
10种咋~吃也不胖的食物
以下是营养专家介绍的瘦身食物:
1、菠菜——每半杯(量杯)只是26卡路里，但V'及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不宜过久，以免损耗营养。
2、豆类——无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一),就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。
3、密瓜——每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含丰富的Va与Vv。
4、辣椒——无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却供应各类维生素及矿物质。
5、番茄——饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。
6、生菜——由于含水份及大量张维使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。
7、麦包——全麦面包比普通白面包
怎样获得真正友谊之方法
我的同胞,我的亲人...... 那是对生的向往 孩子...
天天在网上看到地震的新闻，心越来越揪了，真的受不了，我不会表达描述自己的心情，前几天还在忙着上课上网玩，不常看新闻，即使是听说了，也不去多关注的我，猛然间看到那些新闻照片后，就真的受不了了，心很楸，同情心，怜心顿时涌上心头，除了揪不知道再怎么表达，急着在网上找发信息捐款的我频频出状况，总发送失败，可能人太多了，怕自己把号码看错了，昨晚终于顺利发出去了，心里总算踏实多了
越看越受不了了，突然感到自己捐得太少，还好，看到了学校的捐款箱。
郁闷：总算盼到了母亲节，妈妈总是忘生，但很多人能记住母亲节，我也记住着，这正是个好机会，可以亲手为妈妈做个东西送给妈妈，显摆下自己的手艺，毕竟给养育我多年的老妈看，看看学计算机专业女儿的成果，可做完后才发现不能下载，很郁闷，本来心里规划好的，做完后下到CD里，然后用打印机做个封面，然后夹在康乃羲里一并送给妈妈，多么好的心意啊，全泡汤了。。。只好传上网让朋友点击看了。心里好沮丧，郁闷。。。
主要是家里没连网，要不我就直接让妈妈上网看啦，或者帮不熟悉网的妈妈申请个邮箱，然后给她发个祝福邮件。
母亲节：好几年没过了，初中时为妈妈过过2次，每年送2朵康乃馨，现在长大了，不同了，不能再送1元钱一朵的花了，虽然花的不是自己的钱吧，那也得对得起妈妈啊，
这星期攒的50元全放在母亲礼物上了，为母亲再怎么奢侈都是值得的，就像母亲为我一样。
母亲：世间最伟大的感情，也是最容易被忽视的感情，平时忙碌或不忙碌的我们，或许只有在母亲生日（估计大部分人都没记着）或者母亲节是懂得慰劳一下母亲。
