早上训练的日子开始以后，我变的特别能吃。早上训练结束一般就8点半了，我几乎是眼睛绿着进入餐厅，然后挺着肚子出来。中午的饭就变成了鸡肋（食之无味，弃之可惜）。下午训练结束以后又是绿着眼睛进餐厅……我想这样下去我就不用买变换眼珠颜色的博士伦了。

    这样的训练科不科学咱不说，首先就是不利于健康啊。唉。可惜我们说话没用，还得照起，照练，照绿。

    祝我胃健康，眼健康……

    这次比赛我没有带电脑去，其实大部分的比赛我都不会带，费事费力，还分心。不带电脑也就看不到新闻，当我的比赛结束以后跟爸爸通电话的时候才得知国内的网站上有文章说我被压力压的变态了。当时心里产生了很多想法。我知道，也明白作为记者你们有你们的工作，我当然也很理解，也能够积极的配合你们。但是有的时候也请你们站在我们的角度为我们想想。这次比赛的最大新闻就是法国的记者把索普的兴奋剂事件揭发。然后澳大利亚的总理和全国民众一起出来为索普平反。这样的事情我不敢想像如果发生在中国，这个运动员会怎样被记者的口水淹死。每一个国家的记者都在维护自己的队员，想办法的保护他们，但是在中国有很多时候我们都感觉大部分的记者都是在等着看我们的笑话，恨不得你中国游泳越烂越好，你们就不会下岗了。这次比赛新浪的那个女记者在我游完半决赛的时候上来就问我“上午你刚说过要破亚洲记录的，晚上反而退成绩了，你怎么看？”我觉得她的问题一点都不专业，根本无从回答。作为一个运动员，我自然希望我能在比赛中去提高成绩，愿望当然是要有的。如果你采访我的时候，我说我的目标是退成绩，那你得写成什么样？那天半决赛我的泳衣出发时松了，破坏了节奏。当然这不是退成绩的理由。可是你不能说我没有尽力，我是一个运动员，为国争光是我的责任，我不会在这样的比赛中不全力以赴。游下来心情已经很不好了，而作为记者，而且是我们国家自己的记者，问出这样的问题我真的无法回答。所以当时我说“你问的问题好奇怪”。

    这次比赛我们的总教练被美国的记者追着问中国游泳的兴奋剂问题。明明这已经是很多年前的事情了，但是人家还是追着不放。如果你新浪的记者这么有创意，这么会问问题，怎么不去采访采访美国游泳队的总教练？问问他们怎么练的？别告诉我你连美国游泳队总教练姓谁名谁都不知道。这可就太不专业了哦！

    其实作为我们运动员，不需要像娱乐人士那样要炒作，我们宁愿安安静静的训练，比赛。如果你们不是真正的关心我们，那就不要来装模作样了。（当然我并不是指全部的记者，其实我是有不少记者朋友的，我们是真诚的交流。我是一个直来直去的人，和朋友之间更是）

    我们这批运动员是建国以来游泳队年龄最大的女队员们了。就算五朵金花的时候，她们也是在20岁的时候都退役了。而我今年已经是本命年了。朱颖文比我还大两岁。因为2008祖国需要我们，所以我们在坚持，在拼搏。不管到时候结果怎样，我们都会在过程中全力以赴，至少无愧我心。我们每天在泳池中来回穿梭，流汗流泪的时候，有些记者却在背后津津乐道着我们的失败，真是悲哀。不知道是我们的悲哀，还是那些记者的悲哀，还是中国游泳的悲哀呢。

    （这并不是针对所有的记者，也不是针对某一个人，只是想说一下自己的感受，如果有冒犯之处，请见谅）

         请朋友们为我们祝福，为我们加油！

        不过现在终于好啦！下个星期就投入到赛前训练中了，心情也随着大练的开始而变的低落。唉～每次都这样。就好像小的时候假期过完要上学的时候一样，心情特别不好。训练也是一样的。只不过这个感觉比小时候还要强烈。

        今天看到日本邀请赛的成绩了，有一些还是比较好的。两天的比赛一共打破了19项全国记录。这至少说明了现在日本队的状态非常好，在月底的世锦赛上，他们是很有竞争力的。我年前测验游出的100蝶亚洲最好成绩也被小日本破掉了。她的成绩是57″58。这让我有了紧迫感。

        这帮小日本～！世锦赛给你们颜色看！

       

    过年没有停止训练，还在小年夜测验了，这个年过的是又紧张又充实。

    年三十晚上，游泳队在一起搞了简单的新年欢乐会。因为我是团支部成员，所以还作主持。担任主持的除了我以外还有陈祚、朱颖文和汪海波。唉～作这样的工作还真是累。最主要的是不得要领，作起来一点也不得心应手。大家都是边看节目边吃饭，我们几个主持忙的连东西都没吃几口。我是趁着他们几个在忙活抽奖的时候，赶紧的吃了一点。

    爸爸妈妈在初一的时候到北京了。和他们在一起的时间过的真是快，一转眼，就又分开了。心里很难过，但是却只能装作很坚强。不敢把他们送出门，因为怕流泪。不过……这样的场面、这样的感觉已经成了习惯。

    可能是因为过年几天休息的不好，也可能是因为主持的那天穿的太少，他们一走，我就生病了。气管发炎。这几天一直在休息。因为一训练起来，喘起来，气管特别疼，不能深呼吸。已经打了好几天点滴了，今天一会还要去打，一打就是三个小时，打完以后浑身都酸了。

    现在离世界锦标赛还有正好一个月的时间了。时间已经不多了，我已经病不起了。所以要快点好起来，进入训练状态～

    为我加油吧～

    突然好伤感。看到她的发布会，看到网站上回忆她每次夺冠的精彩，我流泪了。很多复杂的感觉都在一瞬间涌上心头。雅典以后，罗罗的身体就出现了很多问题，而且经常会出现昏厥，各大媒体也经常以“罗罗变成了林妹妹”之类的题目在炒作她的身体问题。但是我们的心里很清楚，罗罗是多么的坚强，多么的不容易。我认识的运动员很少有像她这样有非凡的霸气，又有着超强心理素质的人。她比很多男人都要强，而且是强很多。还记得巴塞罗那世锦赛的时候，我们俩住一间。我记得非常清楚，在100蛙半决赛琼斯破了世界记录的那个晚上，睡觉以前，罗罗还轻松的做面膜，我也没有问她关于明天决赛的事，她自己说起来。说，“琼斯没什么可怕的，今天她是前面被我带的，所以快了。”然后就不再提了。我们俩就聊起别的轻松的事情来。她给我的感觉没有丝毫的紧张，而且依然对自己充满的信心。大家可以试想一下，你的对手今天打破了世界记录，明天你们将一起站在决赛的出发台上。她已经是这个世界上这个项目游的最快的人，而你该怎么样去战胜她？但是罗罗做到了。而且她每一次都做到了。我从心里佩服她！真的。

    作为队友，我希望她能和我们一起并肩作战，在中国游泳最困难的时候。我们一起来抗起这个重担。我们一起站在4*100混合接力的出发台上。一起努力让国旗升旗、让国歌奏响。没有她的女子混合接力，我感觉是没有霸气的。我总是开玩笑说，别看罗罗人长的小，她不在的时候游接力，真的感觉没有支柱。是的，她在我们心里，就好像一颗定心丸。作为好朋友，我们都理解她选择离开时的无奈，我想在这个时候，没有人比她更难受，但是她却只能笑着面对。对于我们运动员来说，最怕的就是伤病。有伤有病的时候根本没有办法进行正常的训练。而罗罗的心脏已经不能再承受这样高强度大密度的训练了，再练下去无法想像是什么后果。

    我们支持罗罗的选择，也相信她不会就这样离开我们，她的心永远都和中国游泳在一起。

    我们也祝福罗罗，在以后的路上，走的更好、更稳、也更潇洒。

    开始进入正规训练已经半个月了。恢复训练真是辛苦。因为亚运会在06年的12月，所以06年的冬训就等于没有了。现在抓紧世锦赛之前的几周训练来补充冬训丢下的东西。一方面要补，另一方面还要继续加强，因为世锦赛已经很近了。唉～日子还真是难过。

    话虽这么说，但是还是要坚持，不管再辛苦也还是要坚持。

    最近看了一本书，上面一个人生感悟我觉得挺不错，与朋友们分享一下。

    “没有谁会随随便便成功，任何人的成功都是建立在付出基础之上的。当一个人能够专注于自己的梦想的时候，他就会变得坚毅、执著。也只有在这种情况下，他才不怕为成功付出代价，他才能做到别人做不到的事情”。

 

    亚运会以后有了一个难得的假期，教练放了我一马。哈哈。好好的休息了一段时间。今天是2007年的1月4日，也是中国游泳队集中的日子。

    前段时间我回到了八一队，因为国家队还没有集中，所以回队里调整。说真的，来到北京训练那么多年，没有感觉北京的冬天有多冷。哈哈。因为整天在国家队住的天坛公寓里，走到哪里都有空调，训练坐车。走的最远的路就是每天训练完从游泳馆走到上班车的地方，也就几百米。在八一队就不一样了，房间里只有暖气。而且厕所在房间外面，洗脸的水都是自来水，冰的.....每天训练要走黄寺总政大院的西院走到东院，再走出东院，才到游泳馆。至少要走15分钟。唉～真是不到八一队不知道北京的冬天那么冷呢！

    昨天晚上从黄寺回到天坛公寓报到，晚上用热水洗脸的时候就在想：人还真是拥有的时候不知道珍惜，失去了才知道原来自己拥有的是最好的东西。

    2007年已经来到了，猪年是我的本命年，希望自己能在新的一年里越来越成熟。

    做最好的我自己～

    祝朋友们新年快乐！身体健康！工作顺利！

    多哈之行收获与遗憾并存。没有什么可不可惜，只要能从失败中找出原因，就不算是白来一次。如果说这次比赛和杭州比赛一样，同样的出色，同样的耀眼，我想，那样就会让自己麻木。这次比赛让我有了紧迫感，也让我看到了自身所欠缺的东西，以后的路也看的更加清楚。现在出现问题一点也不可怕，最好所有的问题现在都出来，我只想要在“水立方”中不留遗憾。

    回来以后看到大家在博客里给我的留言，我真的很感动。特别是在50失利以后，大家依然对我充满信心，而且都给我安慰和鼓励。谢谢朋友们！没有太多华丽的语言，一句“谢谢”是我最想对你们说的话。

    发几张照片给大家看。

    第一张是我们组这次出征亚运会的所有人，第二张是亚运村里冠军之路上我的夺冠照片，第三张是我在亚运村中国队住的楼前面随意拍的。嘿嘿~

    永远不会忘记4年前的釜山。那是一次荡气回肠的胜利。釜山让大家认识了一个原来外号“周老二”的青岛姑娘，那就是我，一个初出茅庐的无名小卒。我不像罗罗、齐晖、杨雨她们那样，英雄出少年。我在釜山拿这第一块金牌的时候，已经18岁了。

    再次出征亚运会，心里多了很多感慨。4年以后的今天，我已经成为本次出征多哈亚运会中国游泳队里年龄最大的女队员。

    02年的爆发让我成为了一只美丽的水上蝴蝶，06年的再次爆发两破亚洲记录似乎证明了自己将成为亚洲最好的蝶泳选手。但是，不管是我还是我们中国游泳队，最终的目标是2008年的北京。当然本次亚运会我们也将拼尽全力，去捍卫亚洲游泳霸主的地位。

    朋友们，请为我们加油，并祝我们好运。

    昨天下午是最后一堂强度课。当我最后一个计时的100到边以后，我用一声咆哮结束了在多巴的强度训练，也把压抑了几周的心情放轻松了下来。

    接下来的这几天是幸福的。哈哈对于我们来说，没有什么事情能比结束了一段时间的大强度训练更能使人开心的了。这短暂的幸福对于我来说真是弥足珍贵。

    今天离亚运会游泳比赛开幕还有整整一个月的时间。所以说轻松也就只有这几天。我要好好把握现在幸福的日子

    今天晚上吃火锅～哈哈真是幸福～下午睡好以后就没有吃过东西，准备晚上好好大吃一顿。如果说这里会有什么是我留恋的话，那就得算青海的牦牛肉了。

    我想我们不能埋怨谁。这其中我们的人一定做了很多工作，付出了很多努力。这样的结果也不是他们所希望得到的。

    既然已成事实，我们能做的就是继续努力的做好自己该做的事情。

    但是作为这个事件最直接的“受害人”，我认为我们应该有些自己的话想说。我们就好像任人摆布的玩偶一样，没有说话的权利。人微言轻。但是却必须直接承受这对我们最不利的结果，而且最后还必须要拿到最好的成绩。没有人会因为这个原谅我们。而我们却更没有理由原谅自己。

    我们必须付出别人几倍的努力。从现在开始。

    有一天游强度的时候哭了，已经不记得是第几次在水里流泪。想不开的时候会问自己，那么痛苦为了什么？也已经不记得是第几次出现这样的想法。虽然这样，但是我却从来没有放弃过。我一直在为着自己的梦想执著的拼搏着，前进着。虽然我很疲惫，也为此留下了一身的伤。

    很多人问过我，退役以后想过要做什么吗？我的回答是不知道。

    我真的没有想过离开游泳以后我能做什么，还可以做什么。从小，我的世界就只有游泳。我相信总有一天我会面对这个问题，但不是现在。现在考虑不出什么结果，所以我认为没有必要。谁也不知道在以后的几年会发生什么事情。我现在所能做的就是在泳池中尽量的发挥出自己的所有潜力，回报祖国，回报关心我的朋友们。

    在多巴无聊的周末突然有了很多感慨～呵呵。

    青海湖的照片给大家看。

    题外话：今天又爬了一次山，上个星期还说以后再也不来了。今天又爬。天啊！！我又在心里发誓了，以后再也不来了！！

   

   

    来到多巴训练基地已经快一周了，也适应的差不多了。刚来的时候那简直是一个字：憋！干什么都喘的要命。住在3楼，没有电梯。要一般的地方一定没什么问题，但是在这个海拔2300多米的地方那可不是一件轻松的事，每天出房间以前都想清楚，有没有忘记拿什么东西，哈哈可不想再爬一趟了。

    这个基地新建了一个游泳馆，很干净，游起来很舒服。工作人员也很热情，工作都很认真，对我们都是有求必应的。让我们有了回家的感觉。美中不足的是房间里有虫！而且赶不尽杀不绝。刚来的第一天被吓死了，躺在床上都不敢动。妈妈跟我说怕它干什么，把它消灭了！我说还没等我消灭它，它们就把我消灭了。还是老实点吧。住了一个星期，已经到了看到虫子就拿纸直接捏死的状态了。呵呵，我的适应能力还真强呢！

    基地周围都是山。有个一个最高的有300多米。我昨天就征服了它。哈哈。爬到一半的时候都快要哭出来了，话都说不出来，只知道喘气了。边爬还边想“再也不来了！”到了山顶以后发现原来我们的基地风景是那么的好，而且心里充满了战胜自己以后的喜悦。在上到一半的时候被一只凶恶的狗给吓到了，我从它身边飞快的跑走（从来没跑过那么快），站到了一个安全的地方。然后就拿喝完了的饮料瓶子丢它，哈哈当时可神气了。

    今天下午我们要去美丽的青海湖。回来如果有时间再给大家发点照片看。

    下周二我们将去青海多巴的训练基地进行高原训练。想想接下来的日子。。。。痛苦！我准备在那里每天背着氧气罐生活！（这个基本没有可能实现）

    亚运会对于中国游泳队来说是一次中考，面对整体水平较高的日本还有个别项目有很强竞争力的韩国，我们的压力也着实不小。但是如果连这点压力都承受不了，都完成不了任务的话2008又怎么去向世界证明我们呢？

    所以，我们会团结一心。去证明我们的强大。

    开心愉快的十一长假也已经结束了，明天大家又要开始日复一日的工作、生活。也希望朋友们都能有一个好心情。用好心情去迎接每一个美好的今天。（心情好工作效率也就会提高很多嘛）同时也珍惜每一个今天。

    希望大家继续支持我们。要休息了，朋友们晚安～

    前几天的的亚运会选拔赛，我比的挺不错，主要是提高了成绩，打破了亚洲记录。但是最重要的是重新找回了信心。还有就是找到了一个适合自己的训练方法。相信以后和教练好好的配合，一定会越来越好。

    每一个运动员都有高峰和低谷，而我最遗憾的就是上一个低谷的最低点在二○○四年雅典奥运会。经过了雅典的洗礼以后我成熟了很多。我也在成长，也会主动的调整，希望把自己的巅峰调整到二○○八年的北京。

    游泳的事情就说到这。第十期的时尚健康运动员专栏做的是我。我觉得都不像我了。那妆化的！！真是不习惯。还是作本色的自己最好。不过还是介绍给大家，希望喜欢我的朋友能够支持一下。嘿嘿。

    休息啦～～～

        巴西走了，英格兰走了，阿根廷走了……每一个球队走的时候都是把泪水和汗水洒在绿荫场上，他们都是英雄。

        男儿有泪不轻弹。他们在赛场上流下的泪水打动了我，打动了所有以他们为骄傲的人。世界杯的泪水已经不是少见的事情，每一届都会有很多球员流泪，有激动的还有伤心的。这其中还是痛苦的居多。我很能体会他们当时的感觉。一个四年一次的机会，一个嵚进全力的结果。回想起自己为这次比赛付出的所有努力，回想起一切一切，觉得自己对不起所有人，所有关心自己帮助自己的人。懊恼和自责的感觉充满了自己的思想和身体，这个时候的他们全然没有自信。

        其实他们都是英雄。一个为了自己的梦想在过程中拼进全力的人，不管最终结果如何，都是英雄。任何人，任何事，都是如此。

    那天去医院看腰的时候，那个大夫很肯定的告诉我说：“你这个腰已经不能再当运动员了。”我说：“我还2008呢！”他说：“2008？你这样的腰可够戗。”我不以为然。我告诉他：“我们当运动员的有很多你现在把他们拉过来检查，都是这样的腰。但是这些人却承载着2008国人的期望。”

    长年的训练，试问哪一个运动员没有伤病？但是还都是在坚持着。坚持着报效祖国，坚持着自己的梦想。既然选择了这条路，我们就要一如既往的、昂首挺胸的走下去。

    这几天腰的情况已经有所好转，估计下一个星期可以进行恢复性训练了。大夫让我卧床一个星期，我3天就基本恢复了，哈哈运动员嘛！

    我要先卧了祝大家周末愉快！

    从很小的时候我就喜欢看漫画，其中最衷爱的要属卜劳恩的著名漫画《父与子》。里面让人发笑的一个个小故事却是在说着一个又一个生活中的道理。而卜劳恩的经典名言就是：一个人，只要具备善良、正直和宽容的性格，那么，便没有什么困难能够压得倒他。宽容别人宽容生活，就是宽容自己。

    这也是我父亲一直以来教育我的。在今天这个特别的日子里，重温了小时候的漫画，小时候的游乐园。真是幸福的一天！

    来到北京训练已经有好几年了，从来没有去过和训练局一墙之隔的北京游乐园。明天决定去玩一下。好期待！

    上一次去游乐园好象还是2005年初到香港的海洋游乐园，那个时候迪斯尼还没有开。再上一次估计得有好几年了吧……

    真的很想回到小时候。那个时候烦恼的事情就是怎么才能不游泳，怎么才能去游乐园，怎么才能吃糖……慢慢烦恼的事情也在随着年龄的增长而改变。可能过几年再回想起现在，会觉得现在烦恼的没有必要。但事事都要去经历，才能成长。

    希望明天有个好心情。Happy weekend！

    提前祝我最亲爱的爸爸节日快乐！身体健康！（没有运动的时候不要找太多理由哦）