张靖冉 http://blog.sina.com.cn/zhangjingran Fri, 01 Jan 2010 10:50:54 GMT+8 FEEDCREATOR_VERSION zh-cn Copyright 1996 - 2009 SINA Inc. All Rights Reserved. Fri, 01 Jan 2010 02:50:54 GMT+8 感谢TK摄影工作室 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100h5cv.html ]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100h5cv.html#comment Thu, 31 Dec 2009 07:30:55 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100h5cv.html 2009年06月11日 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100e1sd.html ]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100e1sd.html#comment Thu, 11 Jun 2009 09:25:16 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100e1sd.html 山东省首届首届小品大赛 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100d1qo.html

]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100d1qo.html#comment Tue, 31 Mar 2009 06:18:49 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100d1qo.html 09年的第一天！ http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100c26n.html 大家应该都在家里开心的和家人吃团圆饭吧

呵呵 好羡慕

一个人在外地的朋友是不是和我一样很孤独呢

是啊 几乎每年的今天都是一个人过

自己一个人坐在办公室里不知何去何从

朋友们该陪家人的陪家人 该陪老公的陪老公

剩下我一个人。。。。

不过还好能在工作上找到充实 

拍片 剪片 呵呵很充实哦

09年。。我的幸运年

我要努力奋斗！！！

朋友们新年快乐！！！

 

]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100c26n.html#comment Thu, 01 Jan 2009 09:52:42 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100c26n.html 感恩 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100a9af.html            好久没有更新博客了，对不起大家了呵呵！最近我一直在
      不断地调整自己的状态。每天坚持健身，练习普通话，看书充实
      自己。忽然觉得这样的生活真的很充实！
      有人说我是三分钟热血。呵呵，我想我会坚持下去的！！！

          我最近在看感恩一系列的书，让我感触很深！
     感恩父母，感恩生活，感恩朋友，感恩亲人， 我认为感恩是对
     现在拥有的一切心存感激！感谢父母给予我们了健康的生命，感
     谢命运赐予我们喜欢的工作，感谢生活带给我们的忧愁 喜悦 快
     乐和悲伤！
          学会感恩吧！无论得与失，都要勇敢的面对豁达地处理。以知
     足的心态珍惜身边已经拥有的一切！
 
         有人曾经问我一个问题 说：人可以傻一点，但最害怕的是不知
    道自己要的是什么？这句话一直在我的脑海中反复的问自己？我到底
    要的是什么？
        其实我觉得一个人生下来，辛辛苦苦地为了自己的梦想和目标去
    努力奋斗，最终希望得到的是什么？现在我可以回答：快乐和健康！
    如果一个人拥有再多的金钱和名利没有了快乐和健康就一切等于零！
    在书中我理解到了“付出”带给自己的快乐！

        据统计瑞典是世界上最富有的国家之一。他们国家失业者的救济
    金，都超过北京上海的普通白领！瑞典无忧无虑的享受着从摇篮到
    坟墓的高福利的安逸生活。可谁能想到瑞典也是世界上自杀率最高
    的国家之一。原因是因为他们拥有的太多，不知道自己该要的是什么！
        想想我们现在已经拥有的很多了！家人的疼爱，领导的栽培，同
    事的关心，朋友的关怀·····我要努力的做好我的工作，珍惜生
    活中的点点滴滴。每天能够快乐的去面对每一个人，和每一件事！
    快乐其实是一种满足的心态，
    我们应该满足并珍惜我们现在所拥有的一切！
       有好多人抱怨来自工作的压力，生活的恶劣，人心的淡漠。
    那是因为你太关注生活的不足之处，而忽略了生活中美好的一面！
    当你放下所有的抱怨，所有的累和对收获的渴求，
    以一颗平淡的心接受自己拥有的一切那么生活也就变得轻松自然了！
       这些都是我最近在书中所感悟到的无论做任何事情最需要的是坚持！
     我会努力的······
]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100a9af.html#comment Wed, 09 Jul 2008 09:10:48 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b2209230100a9af.html 拍摄过程！ http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b220923010097kb.html   ]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b220923010097kb.html#comment Tue, 01 Apr 2008 03:35:23 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b220923010097kb.html 又一次签售现场！ http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301008tq9.html   ]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301008tq9.html#comment Thu, 21 Feb 2008 15:31:36 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301008tq9.html ２００８年１月１５日特别的日子 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301008ikv.html  ２００８年１月１５日。糖果剧第二部《阳光别墅》盛大开机，同时举行了新闻发布会，到场媒体众多。当时和辉哥一出来的时候闪光灯一扑嚓的。下面发几张现场的都照片吧！

 

 

]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301008ikv.html#comment Fri, 18 Jan 2008 02:54:02 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301008ikv.html 元旦快乐! http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b220923010089fz.html   ]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b220923010089fz.html#comment Fri, 28 Dec 2007 08:03:23 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b220923010089fz.html 日记 [2007年11月29日] http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000bw7.html  
 
]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000bw7.html#comment Thu, 29 Nov 2007 10:23:53 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000bw7.html 小川婚纱的广告照片！ http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000blt.html
 
 
]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000blt.html#comment Mon, 05 Nov 2007 09:22:02 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000blt.html 又当新娘子了！哈哈！ http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000bfj.html  昨天给小川婚纱当模特了
 这次的造型比上次的怎么样呀 嘿嘿
 发几张相片和大家分享
 
]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000bfj.html#comment Wed, 24 Oct 2007 01:31:41 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000bfj.html 我的愛情條款： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000be7.html  1（接受）

“世上没有十全十美的人”。记着，你爱他，就必须接受他的一切，甚至他的缺点。
2（信任）

不信任对方，经常以怀疑的口吻盘问对方，这种互相猜忌的爱情就只有分手下场。
3（关心）

关心的程度正好表现你对对方的重视程度，间或打个电话给对方关心地问候一句：“工作辛苦吗？”又或者传呼他：“天气凉了，记得多加点衣服”。这些关心未必有实际用途，但起码能令对方暖在心头。

4 （理解）

我们不是圣人，总有情绪起伏的时候，若对方是“凸”的时候，你何不做“凹”去忍耐一下他，安慰一下他呢？
5（付出）

爱情这样东西不一定是你付出“一”，便会收回“一”。但不付出便一定没有收获。对你的爱人，应有如对自己一样，毫无保留地付出，这才算得上真爱

6（心）

爱情最重要的道具是心，你必须真心对待，用心去爱。没有心，又怎称得上真心相爱？
7（独立）

甜言蜜语的人会说：“我是为了你而生。”其实，每个人都有自己的生存意义，不应过分依赖对方，成为对方的沉重负担，甚至累赘。
8（妒忌）

适当的妒忌、呷醋能表示你对对方的重视，但切记是合情合理的呷醋；反之，毫不讲理，大发雷霆地呷醋，必惹反感。
9（爱）

都说是爱情，没有爱又怎会有情呢？爱跟喜欢不同，爱一个人，你必定愿意为他做任何事，这是最高的境界。亲时不妨跟对方说句“我爱你”，担保比任何礼物来得甜蜜开心。
10（成熟）

为什么一般人的初恋总会无声无色地惨败，因为年轻人都恋爱得较幼稚。况且，没有一个人会喜欢对方长年没头没脑地蹦蹦跳跳。人成熟一点，你的爱情变会早熟一点，直到开花结果。

11（自然）

很多人初拍拖时都会把一切的缺点隐藏起来，变成另一个人。日子久了，缺点才一箩箩地出现，令对方吃不消。其实，不做作，流于自然的爱情才是细水长流的。

11（保护）

做男朋友的当然要保护女朋友，但做女朋友的亦要保护对方的尊严，不应容许别人中伤、侮辱你的另一半。
12（宽大）

宽大是基本的要诀，对爱侣的错误，你应以宽大的态度原谅他，因为你是最爱他的人
13（分享）

若你爱他，就必能与他分享他的喜与哀，这是作为一个伴侣最简单的责任。

14（温柔）

歌都有得唱《Love me tender》啦！爱人当然要温柔地爱，因为男人女人缺乏温柔都不可爱。
15（明白）

]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000be7.html#comment Sun, 21 Oct 2007 05:05:11 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000be7.html 爱上了“酒” http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000avi.html    
    美酒加咖啡，
　　我只要喝一杯，
　　想起了过去，
　　又喝了第二杯
　　明知道爱情像流水，
　　管他去爱谁，
　　我要美酒加咖啡，
　　一杯再一杯
　　我并没有醉
　　我只是心儿碎~~~~~~
]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000avi.html#comment Sun, 09 Sep 2007 08:21:17 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000avi.html 苏格拉底与失恋者的对话: http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000app.html 苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？”
 
失恋者：“我失恋了。”
苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？”

失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。”

苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”

失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。”

苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”

失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”

苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。”

失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。”

苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？”

失恋者：“那是自然。”

苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？”

失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！”

苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。”

失恋者：“这就是说，她一直在骗我？”

苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。”

失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！”

苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！”

失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？”

苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。”

失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？”

苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”

失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。”

苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”

失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”

苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。”

失恋者：“为什么？”

苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”

不想那么多了去寻找幸福的新的机会吧```

去
]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000app.html#comment Sun, 26 Aug 2007 15:47:13 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000app.html 累了 痛了 哭了! http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000aof.html   ]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000aof.html#comment Thu, 23 Aug 2007 06:56:19 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000aof.html 决心！ http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000ahp.html
人的一生有许多难以取舍
困惑不已的琐事所纠缠着
这时所需的就是断然的舍弃与明智的抉择
唯一会限制我们的
是我们自己的决心
逃避不一定躲的过
面对不一定最难过
孤单不一定不快乐
得到不一定能长久
失去不一定不再拥有
你可能因为某个理由而伤心难过
但你却能找个理由让自己快乐



]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000ahp.html#comment Wed, 08 Aug 2007 01:33:13 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000ahp.html 爱情! http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000ah2.html
 对于世界而言,你是一个人,但对于某个人,你是他的整个世界.不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间.放爱一条生路吧!爱,一半是付出,一半是成全.
 真爱深入骨髓!不用山盟海誓,无需浪漫鲜花,默默无语,它已驻进你我的灵魂.
 王子公主的爱情不够现实,金钱名利的爱情不够持久,唯有心灵深处的关爱,才是平凡人的爱情,一个眼神,一个微笑,一个吻.
 在似水的年华里,我不奢求太多,唯一的信念就是:你快乐,所以我快乐!
 没有人值得你流泪,因为值得你流泪的人,不会让你哭!
]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000ah2.html#comment Mon, 06 Aug 2007 11:02:56 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000ah2.html 明明知道! http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000ag3.html  明明知道不可能
 明明知道不应该
 明明知道不现实
 明明知道不快乐
 明明知道不幸福
 明明知道......
]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000ag3.html#comment Sun, 05 Aug 2007 19:20:30 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000ag3.html 我可爱的亲妹妹! http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000aex.html  呵呵 好久没有更新博客了
 网友们都对我有意见了嘿嘿
 因为工作比较忙 所以忽视了博客
 最近要去香港 我的工作就更忙一些
 因为要在去香港之前赶一期节目
 好象走题了 主题是我可爱的妹妹
 呵呵 从小大家都说我和妹妹很不象
 我是大眼睛 妹妹是小眼睛
 记得小的时候妹妹总怨妈妈
 为什么给她生个小眼睛的
 说上天太不公平了
 其实我想告诉妹妹
 上天永远是公平的
 每个人身上都有自己的优点和缺点
 你应该发挥身上的优点
 妹妹是学美术的 这一点就比我强
 希望妹妹明年能考上自己理想中的大学
 加油 我可爱的妹妹！
 
 
 
 
 
 
]]> 靖冉 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000aex.html#comment Fri, 03 Aug 2007 11:03:21 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b22092301000aex.html