小时侯，我有一张照片。那照片来自遥远的亚热带。照片里的姑娘，是姐姐的同学。她和她太阳伞，坐在草地上。身后，有我从来没有见过的植物。多年以后，当我真正遇到那树，我才知道自己被骗了。第一，那不是椰子树，而是棕榈。棕榈也能长出圆圆碧绿的果子，但不能用吸管喝里面的汁子；第二，那张照片必然是照相馆里拍出来的，因为我尝试了很久，要把坐着的人和树都放进镜头，至少在当时是不现实的。当然，现在我仍然做不到，把坐着的自己和棕榈一起纳入镜头。

酒店下面，有一个名树园，据说里面有数千种树木。清晨，这里如同雨林。

勃勃生机，充满了野心的样子。这树八成是狮子座。

猴面包树。以前在世界地理课本里见过这个词，感情真有这种树啊。

榕树，特产，到处都是。但是，仍然百看不厌，每一株，都在表达自己的主张。

酒店的窗外是一条江，它的上下左右完全是不同的世界。江边是清幽的名树园，江上确是永远不停歇的车流。清晨或者落暮十分，江中，偶尔，跳起一条乌黑的鱼。

中国之韵

2009年11月号

卷首语

 衣 帝 国

  俞悦/文

后宫，在一种大众想象中，是帝王们隐秘的放纵之地，不可窥视，因而愈加引人遐思。但是，也许和大众的想象恰恰相反，后宫可能也是这世界上最乏味的地方。

《红楼梦》里，贾元春说，那是见不得人的去处。见不得人，就如同囚牢，就没有人的乐趣，日子便是寂寞，便是无望的守望，是时光在镜中缓缓流过，是青丝变白发。

话说回来，即使是囚牢，也是金子般的囚牢，那寂寞是光辉的富丽的，是锦缎、金钗、桂冠和玉镯——世上最美之物，包裹着、束缚着那些寂寞而躁动的心。

后宫有森严的礼法，女人们紧紧活在她们的身份当中——守分便是守礼，守礼即是守分。而礼，已贯彻了她们生命和生活的一切细节，首先就是服饰。清代后宫的服饰，向我们展示的，首先是人的森严等级，衣服是不属于人的，它只属于特定的身份——看着这些华服，人们不禁要想，这些衣裳在世间是永恒的。它们等待着女人们付出她们的容颜、心血和运气，以便走近自己。

事实确实如此，这些高贵的衣裳，没有主人。它们才是人的主人。不知道有多少女人穿过它们戴过它们，但是后来，那些人消失了，而衣裳还在，还在接受着人们的赞叹、敬畏和膜拜。

后宫的服饰，是人类服饰史上的一个奇观。从某种意义上说，它们无情地证明了，人曾经是多么软弱，人曾经为服饰所统治。

大清后宫的衣裳，是永恒的衣裳。而当下时代的衣裳，却是永远在不停变化的衣裳。这不变与变，体现着两个时代的根本区别，当当下时代的时装工业，日复一日生产千变万化的衣裳的时候，这意味着对人的肯定，人可以选择他的衣服，人也可以做他自己。

但是，不变中也有着值得珍视的价值。那意味着，在高度的限制中，穷尽心力地考究贵重，意味着衣裳中所凝聚的人力和巧思被敬重与珍惜，意味着我们相信，这世界上或许还有什么东西可以天长地久。

从这个意义上说，后宫的华衣没冠，这金色囚牢中的繁花，依然在时光的深处，静静地开放，引人眺望。

我不知道别人是如何，对城市的喜爱，于我，表现在热爱那里的菜市场，以及小吃街。每到一个城市，无论大小，无论国内还是国际，我都想尽办法去逛逛那里的菜市场。很难解释这种爱好的原由，但是真的，菜市场里各种蔬菜水果的表情，让我痴迷。

很难想象吧，这个有着100多年历史的复记，竟然就在这普通破败之地。据说，夜晚，它才能显示出妖娆的魅力。也许下一次，我能有机会领略。

很奇怪，南宁的小吃摊大姐，表情总是如许凝重庄严，不像是售卖猪脚粉，而是在天安门前护旗一般。

热气藤藤的，飘散着，混合着南国香料制造的味道。

南宁小吃，便宜得令人跌镜。一个彪汉，10 元足以解决一顿丰盛而营养的午餐。

甜水。卖甜水的大姐说，她家的甜水得过金奖。

南宁小吃在中山路，白天有些破败，仿佛妖孽，要到夜晚才出来狐媚。

除了老友面，我最喜欢卷筒。卷筒有些类似广东的肠粉，卷的东西更质朴一些，也更家常一些。就用这竹片从锅中卷起，不加料的，叫牛巴。

我疑惑的是，不知这位大姐，究竟要清蒸谁家的太子。

不知道为什么，总是和南京擦肩而过。

就算相遇，也是一个顿号。

从古时考场的狭窄过道，能看到的，是天上一轮金黄的圆月。

过去的考生，须经得种种磨难。

如今的叫花鸡，散发出味精的气味。

幸而有可喜的发现，裁缝铺子还保留着生活的质地。

天开文运，落在地上，便如同有了根基。

 1885美国乔治来州的潘伯顿医生〈Dr.JohnS.Pemberton〉，在地窖中把碳酸水加苏打水搅在一块，成为一深色的糖浆。

他的合伙人罗宾逊（FrankM,Robinson）从糖浆的两种成分，激发出命名的灵感，于是有史以来最成功的软性饮料可口可乐就此诞生了。

这个一百多年来，一直霸道地占有人们味蕾的公司，是第一家独立与上海世博会结为全球合作伙伴关系并决定建馆参展的美资企业。

据说，可口可乐世博企业馆计划占地约三千平米，包含多个主题体验区，整个场馆的建设预计将于二○一○年初完成。

可惜的是，该馆目前正在建设中，我们没有办法看到它。但是，我们来到了上海可口可乐。

这是我在分装车间走廊，拍到的一些历史上，可口可乐在不同国家所使用的招贴画。

图片非常多，拣一些有趣的放在这里。

我很吃惊，原来我对可口可乐的认识，仅仅停留在“廉价的碳酸饮料”上。

但是，通过初步观察，我似乎感觉到，一个有着百年历史品牌，是如何一路走来的。

更重要的，是它所传达的，人性中，对爱，对创造力，对善，对宽容……的求索。

在我身旁的，是该公司的一位高管。

公司明媚的大堂，让人在这个秋天的上午，充满向上的味道。

人类在追求高度上，已经到了无以复加的程度，不上环球，感受不会这样强烈。以下是世界上最高的五座大楼。而环球，不仅是上海第一高度，也是全球第一高度。

哦，还是比它矮……

环球的顶部，有一个独特的倒梯形“风洞”，它因此被戏称为“瓶儿起子”。

据华东建筑设计研究院的说法，这一造型除了考虑建筑外形、游客观光等因素外，另一重要作用就是能有效减弱风力。在“风洞”的上方———距地面472米的100层处，设计了长55米、宽十几米的“观光天阁”，这一高度将成为当今世界摩天大楼中人可到达的最高高度，上海也因此出现世界最高的餐厅。

下次，一定要在那餐厅用上一餐。感受一下，“晕食”。

上海环球金融中心开发方日本森大厦株式会社代表。美女，且气质绝佳。

世博局官员，感谢他一路辛勤陪伴。他曾经参加奥运会工作，积累了非常多的经验，最重要的，是偶本家兄弟也。

因为出差，没有赶上北京传说中意外的、缠绵的、宏大的第一场雪，还被鄙视了……（摄影/张珩云）

没有想到，这第二场居然就这样悄然而至，来得无声无息，却声势浩大。

昨晚看书到深夜。临睡，无意中瞥了一眼窗外——居然天光大亮。难道说……

望出去，才知道，真的，下雪了。

雪仗、雪人、清冽的气息，阴霾一扫而空。

有人去公关弄来了蔬菜，要知道，由于大雪的原因，很多物资都运不进城，今天连早点铺都宣布不再供应蔬菜陷的包子了。

有人出了奇异的创意。有人献出了围巾。有人的手已经通红。但是，所有人的脸上，都发散出爱情的光芒。

爱生活，也是一种爱情罢。

爱是奇迹一种。

我的团。

中国馆——这巨大的帽子，就在我的身后。

园区内，各个馆都在紧锣密鼓的建设中。很幸运，我们看到了“生”的过程。

《中国妇女》的尚社长（中），记得是很多年以前，她曾经在世界妇女大会的采访中大放异彩。

她也被中国馆的雄壮和科技所震慑。

尚社长身旁的是中宣部官员。

中国馆。能认出椽头的篆字吗？

我身旁是《中国国家地理》杂志社李栓科社长。尽管《中国国家地理》在中国期刊界风头出尽，但这位社长老哥我们不能简单地把他定义为传媒人。他曾经是一位科学家，足迹极地，极为传奇。他的故事，容我以后细述。

新闻出版总署官员。

猜，这个建筑是做什么用的？下次公布答案。

企业馆是每次世博会的亮点。需要说明的是，世博会不是超级交易会，她是人类研讨文明和发展的聚会，因此，企业馆的功用，是传达一个企业的社会良知。比如在以往的一次世博会上，某著名企业的馆里，根本未谈自己的产品，主题只有一个，即“如果没有月亮”。这个主题，被以科学的、深入浅出的、直观的方式表达。

所以，我最期待的，是企业馆。

按照世博会的规矩，各参展国的国家馆在会展结束后将会被拆除，我们只能通过文献记载来复原曾经。

倏忽而过的脸，碰巧被镜头记录下来，构成了历史和现实的互现。

世博局的人员构成极其复杂，一些领导是兼职，很多工作人员也是从各个部委抽调而来，在会展结束后回到原先的岗位。也有专职，我遇到一位本家，就是从2001年开始这项任务的。

有时候，复杂便是简单；有时候，非常态带给人常态。

在世博局的很多细节，都说明这一点。

和中国建交的国家，除了一个，其余全部都参加2010年的世博会。

在巨大的世博会沙盘面前。

2010年世博会中国馆，是一个红色的“冠”。

在中国传统文化中，“冠”这个字有很多的含义，这也留给世人无穷的想象。

海宝，此次世博会的吉祥物。

特约撰稿人  俞悦/文

2009-08-14 周五

http://www.ftchinese.com/story.php?storyid=001028144

有人群的地方，必有政治。更多的时候，搞政治，不是为了建立民主，而是为了确认“大哥”与“仆从”。

 前段日子，我参加了一个旅行团。

 一群人到了异国他乡，原本是素不相识的。大家来自五湖四海，卸掉了各自的身份，一律平等，都是团员。但是，很快我就发现，这个为期十天的旅行团，迅速建立了自己的小朝廷。

 小朝廷的王，是个女的，以下简称“女王”。

 “女王”小姐很胖，未婚，供职于某旅行社。她的职业名称很好听，谓为国际领队。从她身上，所能得出的结论是，国际领队的主要工作，就是带团出游。而且，对于该小姐来说，每次出游，必是一次美好而甜蜜的经历。并且，该小姐在这种经历中，获得了丰富的政治经验，以至于在旅行团成立的头两天里，迅速地建立自己的统治。

 就像任何真正的国王一样，我们的“女王”首先掌握了分配公共资源的权利。具体来说，就是她具有分配酒店的住房的权力。大队人马一进酒店，众人提着行礼，眼巴巴地等着，这个时候，只见我们的“女王”神采飞扬，大脸通红，提着一串钥匙牌，逐个召唤她的“臣民”。

 房间迅速地分完了，但这个过程，并不像看上去那么简单，就在这短短的十几分钟里，政治秩序迅速确立。“女王”小姐十分青睐的人，获得了大床房，或者获得了朝向风景的房间。这种分配，通常伴随着暧昧的心照不宣的眼神交流，伴随着“女王”陛下与她的“近臣”神色诡异的嘀嘀咕咕。有的时候，陛下认为有必要公开和充分地显示她的权力，便会大声呼唤：“某某某，我给你留了一个大床房。”这时，就见那某某某乐颠颠地跑过去，脸上作感激涕零状。

 也就是说，仅仅通过分配住房，“女王”小姐就已经确立了她的权威，这个旅行团里，形成了小小朝廷。在“女王”和她亲近的“大臣”的外围，则是沉默的大多数——只能轮到标准间或者朝向阴面房间的普通民众。

 像所有的国王一样，我们的“女王”深深地热爱着自己，并用各种方式提醒和强化自己的特殊地位，此刻她已经完全完全忘记自己所谓“国际领队”的职责。在离、出境的时候，她就像头回离开行宫对民间生活毫不知情一般，向团员们打听如何填写表格，你千万不要指望她能提前告知什么注意事项；等到了目的地，她的角色又变成娇嗔的公主，吩咐工人先把她的行礼送入房间；自由购物时间，她尾随在大家身后，遇见她看中的东西，只要有人谈拢价钱，她便冲上来买了去，然后微笑着告诉瞠目结舌的人们，她不会说英语；华灯初上，她那肥硕的躯体，被困难地塞入白天买来的异国裙衫，她热情地张罗着大家，来参加设在她的“大床行宫”里的“宫廷舞会”，完全不在意大家是否已疲惫不堪……

 你一定会认为，普通民众会很气愤。

 不。当普通民众意识到这里有权力，而且权力正被专横地行使的时候，大家的第一反应是，如何使自己成为离“女王”小姐更近的人。于是，在整个旅行过程中，“女王”小姐接受着她的臣民们各种各样的讨好和效忠。这包括包装精美的小零食或小礼物，男臣民帮着她提包，女臣民则贡献各种各样的美容秘方，并真诚地宽赞“女王”漂亮和苗条。

 我们的“女王”啊，真是个天生的政治家，她的小朝廷也在不断地变大。每到一个新的目的地，你都会发现，政治格局将发生微妙的调整。

 说到这里，不能不谈到这出戏里另外一个重要人物，那就是国际地陪。国际地陪通常是外国人，是当地旅行社的员工。每到一个国家或者地区，旅行团将更换一名新的国际地陪。

 以我的观察，如果说国际领队是颐指气使的“女王”陛下，那么国际地陪则充当了忠诚的“宰相”。你会发现，“女王”陛下是什么都不做的，似乎她在旅行社的工作，理所当然地成为一次免费的旅游——当然那不是免费的，她的费用，其实是由我们这些参团者支付的。相反的，国际地陪什么都要干，而且他们要对“女王”陛下表现出绝对的忠诚。这里面的理由，是不言而喻的。国际地陪们的饭碗与收入，当然完全寄于“女王”陛下所代表的中国的旅行社的恩赐。

 所以，在几乎所有的中国旅行团里，我们通常可以看到一个一致而普遍的结果：那就是，一个颐指气使的女领队（有时候是男的），和一个勤劳恭顺跑前跑后的国际地陪，外加一群围绕在领队周围的参团者。

 我不知道中国的旅行社是否研究过国际领队的成本效应，在我看来，从经济和实际情况来看，领队先生或者小姐，完全没有存在的必要。他们的存在，只能使游客们多花掉一些钱，或者使旅行社少赚一些钱。

 但是，实际情况却是，我们的游客们和我们的旅行社似乎很愿意供奉这批先生小姐，因为这里有经济之外的原因。那就是这些来自五湖四海的松散的团员们，他们需要有领导，需要有“国王”。

 “国王”也许毫无用处，但国王的存在，给人以“安全感”。

 当然，就像任何一个国王一样，我们那个旅行团中的“女王”陛下，有的时候也会遭遇暴乱和反抗。在这次旅行即将结束的那个晚上，有位先生终于忍受不了“女王”的长期冷落，跳将出来，当着全体团员的面，厉声喝道：“我要大床房！”而且指定就要“女王”陛下占领的那间。

 看一看大家的表情吧。

 众人眼神游离，神情复杂——既希望暴乱被镇压，也希望“女王”被打倒。我们的“女王”啊，她真是个天生的政治家。只见她处变不惊，神色自若，拉过那个“反抗分子”，与她的”地陪宰相”，以及酒店经理，走向一个角落，嘀嘀咕咕。

 最终，在大家的遥望中，几个人皆大欢喜地走回来，原来一切已经平息。“反抗者”没有获得他所指定的“女王”陛下的房间，但他获得了据说比“女王”陛下的那间还要好的另一个房间。

 这时，其他的人们面面相觑，似乎都有些后悔没有及时反抗。但一切都已经晚了，这是旅行的最后一晚，大家只好眼睁睁地看着那个成功的“反抗者”，洋洋得意地提着自己的旅行包，走向那胜利的大床房。

 所以，不要以为旅游仅仅就是旅游。

 旅游也是素不相识的中国人之间，一场政治生活的演练。

特约撰稿人  俞悦/文

2009-09-04 周五

http://www.ftchinese.com/story.php?storyid=001028515

我们的父母和公婆——我是说现在已经六、七十岁的那一代人，据说他们年轻的时候，生活在一个平等的年代。那时，人不论高低贵贱，只要是劳动者，就是平等的，就是为人民服务。那个时代，令人向往和怀念。但是，每逢我们的老爷子、老太太深情怀念往昔的时候，我除了如同小鸡啄米一般不住点头之外，忍不住也有一点小小的怀疑。

 这个怀疑就是，既然如此热爱平等，而且曾经也平等过的人，为什么不能平等地对待他们家的保姆？

 问一问身边同龄的朋友，几乎家家都有一个“保姆问题”。保姆难找，保姆留不住，最极端的一家，从孩子零岁到四岁，前后换了27个保姆，问题到底出在哪里？社会学家或许有一套复杂的答案，但我的朋友们十有八九咳声叹气地承认，他们家的老爷子或老太太——主要是老太太，是问题的关键所在。

 我的朋友甲，正和上司在MSN上就一个项目的细节讨论到白热化，这时她书房的门突然张开，她的婆婆冲将过来，老太太手牵酱油瓶，神情激愤如同擒了反叛，一根手指指着酱油瓶上某个似乎很确定的刻度说：“你看看，看看！昨天这酱油才到这儿，今天就到这儿啦！一天之内，她用了多少酱油啊？这日子还怎么过呀！”

 惊魂初定，我的朋友甲总算明白了——婆婆说的这个她，指的就是她们家的保姆。朋友甲迅速回想了一下，没觉得饭菜很咸，或者菜色很重，也没觉得多放点酱油何以日子就过不得了，但她知道，她的婆婆与保姆的矛盾正在日益激化。

 俗话说，冰冻三尺非一日之寒，自从保姆进了门（或者是保姆先来，婆婆进了门），两人就成了一对天敌。保姆当然不敢造次，但是在婆婆看来，那个女人就是潜伏在家里的一只蛀虫——干活偷懒，吃的又多，随手不关灯，洗个澡水龙头哗哗地响个没完，炒菜的时候也只会多放油——每当做饭的时候，婆婆如同一只鹰，蹭在厨房里，伴随着抽油烟机的轰鸣，婆婆警报一般地尖叫——油！油！显然，油又放多了。

 对于此类矛盾，如果矛盾的一方是婆婆，而非自己的亲妈，那么老实说，女主人甚至有一点暧昧的快意。我的女朋友们都是事业有成的现代女性，在收入方面，未必比老公挣的少，婆婆们是通情达理的，眼见着儿媳妇每天从早忙到晚，手脚不停，也不为难。而这一代婆婆们大多数是读过书的，甚至很多人本身就是知识分子，年轻的时候也是奋发向上的有为青年，所以也并不拿出传统婆婆的“范儿”来寻衅滋事。这种时候，保姆们就成了家里的“小媳妇”，婆婆那分本性里的东西，转了一个弯子，全使到了保姆的身上。所以，媳妇们不免有点转移祸水的窃喜。

 婆婆和媳妇闹意见，轻易不敢勒令儿子跟媳妇离婚；但婆婆和保姆闹意见，那可是辣手无情——我的朋友甲曾经慨叹，如果婆婆是公司的老板，只怕公司每天都要裁员。下班回到家，迎面看见一老一小——婆婆和保姆正虎视眈眈地对峙。见她回来，保姆含怨无语，而婆婆的声势，则仿佛背后有示威的人群——她要是不走，我明儿就走，我都这么大的岁数了，我可受不得这分气！

 怎么办呢？

 到底是因为什么，倒是谁是谁非，此刻已经不重要了。不管保姆冤成窦娥，不管六月如何下雪，儿媳妇只好把脸一黑，勒令保姆卷铺盖走人。

 如此这般，过上半年，必再来一次。

 以上说的是婆婆和保姆。其实，自己的亲妈和保姆的情况也差不多。老太太住在自己姑娘的家里，看着保姆，也像是婆婆看儿媳妇。在中国的城市家庭里，这份隐秘的矛盾，天天都在上演。

婆婆或者亲妈，与小保姆的冲突，固然有具体的原因，总之一地鸡毛，难论是非。但细细考究起来，冲突从一开始就已经埋下了伏笔——那就是，在婆婆或者妈这一代人眼里，家里雇着个保姆，本身就是一件很难接受的事。理智上他们当然知道，孩子们的生活中的确有这种需要，但过惯了拮据和克己日子的他们，对这种家有保姆的排场，实在有一种本能的不安和恐惧。更不用说在京沪这样的大城市，一个保姆的月收入动辄就2000多，这个数目，几乎要赶上老爷子、老太太的退休金了。在他们看来，这更是令人发指的挥霍。

 这里面还有一层更加微妙的心里原因。婆婆和儿媳妇之所以是天敌，那是因为她不得不把自己的儿子拱手让给另外一个女人；而婆婆或者亲妈与保姆为敌，是因为那个更年轻的女人的存在，时时刻刻提醒着他们，自己已经老了，老到在家务劳动中也不再具有实际的能力和作用了。

 谈到最后一个原因，让我们回到文章的开头。尽管婆婆和妈妈这一代人，尤其是知识分子婆婆和知识分子亲妈，尽管她们年轻的时候是坚定地热爱劳动人民的，可惜的是这种热爱是抽象的和概念上的——在他们的生活中，从来不曾有机会学习，如何与那些为他们提供服务的劳动者，在一个具有基本尊重底线的基础上相处。

 所以，我的一位男性朋友，在被老妈和保姆的矛盾折磨得不胜其烦的时候，对老太太说：“老妈呀，您也是贫农出身，可是您现在真的很像一个地主婆。”

我不知道我的祖先中，是否有渔民？

我的梦里常常翻卷浪花。

常梦到出海去。

甲板上的美女们。

 闲坐船头，吹吹风，闻闻海面飘来的腥香，看海鸥翱翔。

船也有司机的。这个司机把控着埔捞的节奏。停顿，或者大马力狂奔。

船行驶到海的中央，发动机的声音停止了，船身在海浪的作用下颠簸着，颠得我们在这些陆上的人七荤八素。但这个时间对船老大来说，正是显身手的好机会。

拉网了。一到海上，船工就下好了网，这张大网昂扬着，如同怪兽，疏而不漏。

看上去，好象收获不大。

挑拣猎物。船老大一边嘟囔着网下晚了，错过了潮水，一边挑拣着网中之物。

大的留下，小的，一扬手，丢入大海。

趁它嘴还能动。

  活蹦乱跳。

俺们陆上的年轻淫……

陆地上来的人们啊，激动地围将上来。

一网撒下去，究竟能有什么收获，恐怕只有老天爷知道罢了。

海上三毛。

这个码头，最不缺少的，就是集装箱。就地取材，集装箱变成了餐馆，倒也有点小特色。

艺术家随意挥毫。

远远看去，还真有些魔幻现实主义哈。

2009的7月，第二次来到江西，又有了新的感受。这片红色的土地，有无限的含义。

这是一本需要反复阅读的大书。包括这里的人民。

瑞金，这新中国的摇篮。在这里，有这很不同的气场。

还记得吗？遥远的过去，我们在教室里齐声朗诵，“喝水不忘挖井人……”这里，就是红军井。

红军井旁，正是收割的季节。

喝红军井水，由这小提桶将水打出。

再用红军竹作的饮来喝。内心升腾着莫名的感受，抱歉，我的文字能力，不能将着感受道来。

毛旧居。

苏维埃政府地参观之后，我就进了当地的医院。

给我看病的大夫，是个年轻人，估计很可能是80后。瑞金第一人民医院的条件显然不是很好，在40度的高温中，年轻的医生一边问诊，一边挥汗。偶尔好甩他的自来水笔——那种笔对现代人来说，已经有点陌生感了。

我很快被安排进了注射室。说实话，那里很脏，地上孩童的便迹、医疗垃圾随处可见。大人的焦躁，孩子的哭泣，让空气里有种不安的味道……

但是，这是人间的味道。

感谢江西省旅局的丁丁，还有瑞金旅游局我不知道姓名的先生，他们一直在陪伴我。

而我的思绪，还在红军井旁，那无际的稻田。

队长来了电话，说大部队要开拔了，不能因为我而耽误了大家的行程啊。

所以我决定走。

丁丁举着吊瓶，我的右手扶着左臂。

我们这样的奇怪的两个人，成为瑞金街头的风景。

我想重点说下丁丁，别看他是男生，很少进医院，但是颇有探索精神。我是在旅行大巴上输完液的，丁丁帮我拔下针头。山航的鞠总拍摄下了这一瞬间，等片子过来，再发。

对我个人来说，瑞金真的很难忘。

大地上精灵

我的2009，与湿地格外有缘。不知为什么，今年听到最过的词竟然是湿地，也去一些湿地，仿佛有一只调皮而隐形的手，率性而为。

有的时候我会想，美丽是什么？这个问题把我吓了一大跳，真的很难回答……

是，低调的独处？

是人群中的出跳？

是平时，羞于表达的爱情？

 是反季节的袒诚相见？

还是湿地里抢眼的“姊妹花”？

……

村庄的路原本是松弛的，连续的雨，让这松弛变成陷阱。我们的车子陷入泥潭，无法前行。

诗人和作家们站在抢险第一线。

把计策用遍。

车子太大，专业救援无计可施。两个小时之后，解放军终于来了。

要说还是拖拉机头马力强健，我们终于得救了。

风雨后的笑脸。

红豆坡。漫山遍野的红豆，是微微酸瑟的味道，最恰这焦虑后的欣悦。

漂流。乌云在天，白桦林在两岸，我们与水鸟一路嬉戏。

上岸。

白桦林中的精灵。

我是傍晚时分来到这边陲小镇的。漫天的细雨，让这北方的小城，无限柔媚。

木不楞房子，是俄罗斯特色。因这小镇上的老人多半是俄罗斯人，生活上保留了原来的习惯，所以我得以入住这木不楞建筑的家庭旅馆。

清晨，细雨依旧，如同一位有耐心的母亲，轻轻哼唱慢歌。

我窗前的花朵，经了一夜露雨，更澄澈了。

马曾经是这里重要的交通工具，现在只是游人的代步工具。只要你愿意，付上30元人民币，就可以骑马趟过额尔古纳左岸。

我站在河这边，拍下河那边的俄罗斯村庄。不知道，河那边，是否也有人，和我做同样的事情？

每个木不楞房子前面，都有这样的灯箱，里面是祖母时代的照片。

或者是祖母家的兄弟姐妹。小城的人们，用这灯箱，点燃自己的思乡？

安详的庭院里，摩托车显得不那么协调。但是，时代进步了，摩托车大有用处——放牧或者运输。

第一次这么近听马儿吃草的声音，喀嚓，喀嚓……

他才是这大地的主人

而我，不过是行色匆匆的，不速之客。

13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
4:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 
七贴士
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。