篮网最近做了不少和圣诞有关的活动，比如我前几天就参加了一个叫“雪球假期”的派对，和很多孩子们一起制作圣诞树之类的手工，非常有意思。听说篮网官方还做了一个我们打雪仗的卡通短片，特别搞笑，我还没看过呢，有空得去找找。对了，你们要是不嫌麻烦的话，也可以把那个短片的地址在留言里贴给我啊！

回想一下，这已经是我在美国过的第三个圣诞了，其实之前两个我也都没怎么出去庆祝，作为一个中国人，还是对咱们的春节更有感情。圣诞的话，我的袜子里要不就是自己的脚，要不就是空的，就是没装过礼物，哈哈！去外面的话，你也能想到，纽约这种城市肯定满大街都是人，一个赛季比赛这么频繁，难得放假两天，我还是以在家休息为主吧，就不出去凑这份热闹了！

昨天比赛之前，哈里斯教练送了我一本书当圣诞礼物，我还没来得及看，其实他送了我们每个球员一本，不过应该都是不一样的书，到时我得看看他想通过那本书，给我一些什么建议。对了，球队也送了我们每人一台照相机当圣诞礼物，刚好现在这边雪景不错，有空可以出去试试，看看这个新装备好用不好用。

嗯，就说到这吧，也祝你们圣诞快乐！我没什么礼物送给你们，就努力多打好的比赛吧，希望你们继续支持我！

隔了50天总算复出了，今天拿了22分、8个篮板，感觉还是不错的，毕竟这么久没打球了，状态还在，打得也挺顺，还是比较满意吧。

开场2、3分钟我还觉得有点紧，慢慢后面就打开了。其实，教练本来没准备让我打这么长时间，后来看我打得还挺顺，就让我多打了一会，最后一共打了30分钟吧，还是挺过瘾的，体能也没问题。

这场比赛打下来，我发现球队还是有不少东西需要改善的，我回来肯定对球队有一些帮助，可是今天没有赢球，感觉挺失望的 。今天我手比较顺，在进攻端给了球队支持，不过防守还需要加强，这也是我们全队都要注意的，特别是在防守的衔接方面。

下一场比赛就要打火箭了，这是我进NBA这2年多以来，头一次打火箭却不能和姚明碰面，感觉挺遗憾的。当然，我想对球迷来说，姚明不能打更是个遗憾，希望他好好养伤。对我们来说，打火箭可是场硬仗，没有姚明，他们现在完全不一样了，不管是小个子，还是大个子，防守、进攻、反击的速度都非常快，这是我们要小心的。

好了，之后两天放假，有空我还会更新的，晚安！

嗨，大家好啊，很长时间没在这和你们见面了。

你们都知道，之前我嘴唇被希恩-威廉姆斯一肘子打破了，缝了50针。昨天一到球馆，我就被一大群记者围住了，全问我嘴上的疤怎么不明显啊？唉，好像都希望我的疤更明显一点似的，哈哈！我知道，之前范德维奇也开玩笑说，我拆线之后嘴上能多个纹身，会显得更酷什么的，看来这次我真是让大家失望了！

现在回想受伤那天，还是觉得挺吃惊的，当时没觉得怎么样，结果竟然缝了那么多针，医生差不多一个小时才弄完。到了晚上，我的手机就被电话和短信轰炸了，好多亲戚、朋友都从国内打电话、发短信，打听我的情况。在这里，我要谢谢所有关心我的人，谢谢你们！

嘴上缝着50针的那段时间，其实比我想象的要好过多了，吃东西慢一点的话，基本没什么影响，主要就是前两天伤口比较肿，要很小心，后面慢慢消肿、拆线，一切也就OK了。

新浪的记者昨天问我，星期一拆线之后你是不是马上去大吃了一顿啊？我跟他说，没拆线之前我也每天都大吃，把他吓一跳，哈哈！球员嘛，可得把身体伺候好了。

唯一比较闷的是，那段时间为了不让伤口感染，我也不太敢随便出门，每天基本都是在家休息，看看电视、比赛，之前想去看的电影也没去看，不过想想也好，万一去看个喜剧片，一笑再把伤口笑崩了可就惨了，对吧？

哦，差点忘说希恩了，我们昨天比赛之前就已经见过了，他也问候了我，觉得挺抱歉的。其实训练受伤是再正常不过的事了，在NBA这种强度的训练、比赛中，这样的事很难避免，谁也不是故意的，大家还是兄弟。

好啦，今天先聊到这吧，我们下周球场见！

季前赛打完了，如果要我给自己做个总结，那就是觉得越来越好了，在季前赛的7场比赛里，我从开始到结束一直都在进步，这不只是说技术，更多还是说信心、状态。

我还记得最后一场，那是在纽约皇后区的圣约翰大学打的，那个球馆并不大，只能坐3000多人，可让我惊讶的是，一进场，观众席上就有很多中国球迷冲我喊“阿联，加油！阿联，加油！”。我觉得这些人应该大多是这所学校的留学生，全场比赛他们一直在给我鼓劲，让我觉得特别激动，最后拿了22分、11个篮板，状态特别的好，我想和他们的支持是分不开的。

其实这次季前赛，我们在附近的小城打了不少场比赛，效果都挺好的，比如在纽瓦克，我们打了2场，上座率都非常高。听说明年球队可能会考虑搬迁过去，我觉得这是件好事，毕竟那个球馆比我们现在这个更新、更大，球迷也更多、更热情。

这几天，球队一直都在保持训练，我今天也不小心撞伤了右膝，好在问题不大，不会影响后面的比赛。就像我说的，因为球队一直要训练，我个人也要抽时间加练，就没什么时间能放松一下，所以今天也不例外，晚上和爸爸、妈妈吃了顿饭，就算是把这个生日给过了，哈哈！

两天之后，我们要去明尼阿波利斯打森林狼，这是我们新赛季的第一场比赛，希望能拿下来，这会是我送给自己最好的生日礼物，给新赛季开个好头。当然，今天吹蜡烛时我也许了一个愿，我想你们都猜得到：新赛季要一直有好的表现！

嗨，大家好！

新赛季开始了，我们已经打了3场季前赛，虽然成绩不太理想，不过全队都是有收获的，我个人来说就是渐找到了比赛的感觉，接下来我们终于能在主场打上几场了，希望无论是球队，还是我个人都有好的表现吧。

这是我在NBA的第三个赛季，也是我在新泽西的第二年，感觉和以前相比，我现在更自如，更坦然，可能是因为准备得更充分了。

前不久，爸爸、妈妈也来新泽西了，他们这个赛季还会陪我一段时间，帮我料理生活。说真的，有他们在真好，至少我又能吃到很多好吃的了，哈哈！

这段时间，球队的训练不是很紧，主要就是练一些球队的技战术，为常规赛做准备，队里今年来了很多新人嘛，都需要利用这段时间磨合。

除了常规的球队训练，我的私人体能师也还在新泽西，帮我继续进行力量训练。虽然训练营开始了，我们有时要到客场打比赛，不过最近只要我在新泽西，不管球队上午有没有训练，我下午都会拉上他回训练馆加练力量。

当然，篮下的一些进攻技术，比如勾手，脚步移动，我也还在继续练，中投练得也比较多，不过和上赛季相比，3分球的量就少了一些，新赛季还是要多往里面打嘛。

对了，我知道孙悦前不久被尼克斯裁掉了，作为他的朋友，我挺为他着急的，不过他还很年轻，还会有机会。

我们在NBA打球的，每个人的情况都不一样，所在的球队的情况也不一样，不过说实话他上赛季经过在NBA的锻炼，还是有很大进步的，亚锦赛上大家也看到了，他的投篮提高了一大块。

所以呢，祝孙悦好运吧，希望他能回来，继续在NBA锻炼、提高，这对中国篮球也一定会是有益的！

嗨，大家好，好久没在这里和你们见面了！

最近这段时间，每当我开车驶过新泽西、纽约的华人区，比如法拉盛，都会觉得特别激动，道理很简单，因为在那里的很多临街店铺和建筑上，跑在路上的汽车上，都插着咱们的五星红旗。看着Main Street地铁站附近，你有时真会有种好像自己正身在北京的错觉。

是啊，我刚看了看表，按照北京时间，这会我们的祖国已经迎来她的60华诞了，这、真让人激动！就像我说的，这段时间在我们周围，无论是电视、广播、网络，还是报刊、杂志，都在争相报道这一盛事，而很多在国内的朋友，也会常常在MSN上跟我说他们当地的庆祝活动，看着他们发来的那些国庆游行彩排图片、视频，真的让我很感慨，想马上飞回去，走上长安街，和大家一起共庆这个伟大的时刻。

但是，我如今毕竟身在海外，眼前还有工作、任务等着我去完成，尽管心中无限向往，也只能是从远方给祖国送上一份祝福了！我相信，如果在关注我博客的朋友中也有人正身处海外，肯定能够体会我此时此刻的心情，你们说对吗？

好，那就让我们祝福祖国越来越繁荣，越来越富强吧！

其实作为一位身在海外的游子，我能为祖国做得真的不多，但是像很多身在新泽西、纽约的华人一样，一会我也要去法拉盛一趟，去买一面国旗插在车上，然后回家等着观看国庆阅兵式的直播，这些当然不是什么惊天动地的事，但如果你和我一样身在海外，就肯定能够感同身受。

好了，就说到这里吧，再次祝福我们的祖国！我一定会努力做好自己的工作，给祖国争一口气，就像很多正在海外拼搏的华人所做的一样！

我爱你，我的祖国！

嗨，大家还好吗？好久没上来跟大家交流了。

我昨天去了四川宣汉县，是作为一名普通志愿者的身份哦。每次和灾区的孩子们见面都让我非常兴奋！他们好活泼，经常能提出一些古灵精怪的问题。

今天我拿到了朋友为我拍摄的照片，贴几张给大家看看吧。

这里是四川灾区第一所希望小学的同学们。

喂喂，谁的笔啊这是？

我答应为孩子们修建一个篮球场，让他们更茁壮地成长！

我就要去美国了，希望大家能够继续为我加油，也希望中国男篮的队友在斯杯取得好成绩！！

    今天的问题是犯规多了，我和刘炜都背上了四次犯规，这对于比分一直僵持的比赛来说是很困难的。但是，正如我之前讲的那样，进入后面的比赛每一场都会十分艰难。

    毫无疑问，今天我们的拼劲值得骄傲。无论是分数落后时，还是被追分的阶段我们没有自乱阵脚。希望16号的比赛我们能有更加理想的发挥。

    从现在开始，我已经期待明晚的决赛了。

    今天突然在赛场上听到了《龙的传人》这首歌，感觉挺不一样的。其实我一般在赛前很少去关注这些外围的东西，但歌一放出来的时候，我感觉周围的人都怔了一下。

    和中华台北有些时候没有打过比赛了，所以上来之后我们的防守也做得不够强硬。田垒的三分球给我们带来挺大的麻烦，不过我们也及时改变了过来。

    韩国队在后面一场比赛中被淘汰了，据说是他们49年来首次无缘亚锦赛的四强。尽管很遗憾在半决赛错过韩国，但是他们依然是值得尊重的，他们在最后三分钟落后12分连投三个三分球，虽然最后他们遗憾的被淘汰，但如果永不言弃的精气神还在，那么他们就不会远离亚洲篮球的前列。他们的作风值得我们每一个对手尊重。

    不早了，我要休息了。晚安。

在打这场比赛之前，我们遭遇了一场艰苦的比赛，也暴露出了一些问题，但是今天我们都顶住了，这对于我们来说比胜利更值得高兴。

44秒那次传球到现在也让我难以平静。其实当时第一个机会我确实是想自己来打的，但是我眼睛瞟到大郅从一侧杀进来了，仿佛是身体机能一般，我把球传了出去，他也心领神会地接到了球。听说大郅在赛后说是我传得好，但我觉得还是他的跑位够及时。最为关键的是，大郅将球打进了还造成了对手的犯规，彻底断了对手翻盘的念想。

刚刚从韩国和伊朗的比赛回来，现在都在说韩国退步了，其实我倒不这么认为。与其说是投射能力的下降，我觉得是其他对手更重视防守了。

西亚球队的防守很聪明，今天河升镇就被打得没脾气了。

好了，我该休息了。明天又是一个休息日，但对我们来说将是又一次爆发前的蓄积。

2005年亚锦赛我们在多哈艰难的夺冠，黎巴嫩是一个很强的对手。四年过去了，黎巴嫩甚至比那时更为全面了。尽管如今的哈迪布已经胖得有点儿让人难以辨识。

很高兴球队赢得了一场艰苦的胜利，我们在对手频频发难的时候顶住了压力。比赛越来越难了，接下来对阵约旦，绝对也会是一场恶战，再接下来的排名战、四分之一决赛、半决赛都不容许我们有半点儿的失误。

从今天起，每一场都是决赛了！我的兄弟们，一起加油！

对哈萨克斯坦的错误又犯了，这一次对手更弱。我想我们还是在领先的情况下，把事情想得过于简单。怎么说呢，似乎不该在继续说“要总结，要吸取教训”这类的话了，还是比赛场上去改进吧。

今天和爸妈一起看了卡塔尔和黎巴嫩的比赛，这两支队伍的实力都很强。比赛的时候见到了大郅他们一直在说的那个弗雷杰，听说这人不仅打了NBA中国赛，还到CBA的福建队待了一段时间，现在又到了黎巴嫩。真是中国人民的老朋友啊，哈哈。

今天有点儿不知道说啥好，还是明天看比赛吧。明天又是新的一天！

三场比赛结束终于等到了一个休息日，明天还是会训练，但至少不用早起，睡觉睡觉！

今天比赛算是比较好地完成了任务，赛前安排的东西都做到了，防守上篮板上，大家都打得比较努力。当然之后比赛还会更加难，等待我们的困难还会更多。

晚上我们去看比赛了，比赛当中还碰到了陈建洲。和他聊了一会儿，我跟他说说在NBA打球的事情，他跟我讲讲台北的新鲜事。感觉得出来虽然他已经不是球员，但对篮球的感情还是很深刻的。

小组比赛结束了，其实对于我们而言赛程也只能算是刚刚开始，明天的休息日我们也会开会准备之后对黎巴嫩以及约旦的比赛。

不早了，大家都早点休息。

亚锦赛开始两天了，感谢大家的支持，也感谢球迷们来现场看我们打球给我们加油。

谢过你们，我还是希望检讨一下自己。自己首先是犯规多了点儿，这是对裁判尺度的适应问题。之后的比赛，我会注意改进。另外就是今天下半场出现了一些问题，大家在领先之后出现了松懈，我自己来说进攻打得简单化，需要下来好好的总结。明天是和小组对手卡塔尔的比赛，我们会从今天的比赛中吸取教训，要打一场漂亮的胜仗。

对了，明天是8月8日，也是北京奥运会一周年的日子。一年前我们站在鸟巢里等待奥运会入场式。而明天我们将会在赛场上度过，继续为我们加油，就像去年奥运会那样。

我该休息了，也祝你们好梦。

今天是我们的第一场，胜利可以让我们感到喜悦，但远不能就此满足，至于为什么，我想你们都知道的。其实打印度的开局远没有我们想象中理想，尽管你们看到的是我们不断的领先。问题我们很清楚——没有找到自己应有的节奏和步调。

赛前郭指导告诉我们，打每一场比赛就是一次磨合队伍的过程。每一次没做好的地方也是指导我们下一场改变的目标。比赛就是这样，不管和什么队伍打，不可能不出现问题。出现问题之后也好说，总结，改进，没有别办法。

今天在赛场上见到了翔子，也就是你们所知道的赵宏翔。很久没见到他了。看见到他现在健康快乐的样子，心里也为他感到高兴。我和王磊、张庆鹏还有他坐在场边聊天特别开心，感觉就像又回到了那一年北体大的夏天。前些天刚有记者问过我这个问题，那种感觉真的挺好的。

人的一生或许就是这样，在经历过一段岁月之后总会留下很深刻的记忆。偶尔回想起来会觉得特别的难能可贵。当我退役的时候，我回想我现在的生活，感受也会同样的难忘吧。哈哈，扯远了。

亚锦赛就是篮球的盛宴，我们一起好好享受吧。

先跟大家道个歉，那天的博客的题目应该是I'M COMING BACK，我写得时候没注意。各位不好意思，见笑了。细节，注意细节！看来这写博客也和打球一样，大意不得呀。

昨天打了回国家队的第一场比赛，感觉挺好的。今天大家都在说这是我的国家队的得分新高，不过我也是看了这些报道才知道的。这些年打了很多比赛，记住了一些对手，也记住了很多值得记忆的瞬间，但是关于自己的得分什么的，好像都没什么印象，每次都得别人提醒可能才会想起来。其实这也很自然，不管得了多少分，抢了多少篮板，一场比赛完了就等于是重新回到了原点。与其去记得过去的成绩，还不如重新开始，努力去超越它。

很高兴大家都看到了我的变化，也谢谢大家的鼓励，但我也会更加努力的将夏天训练的东西运用到比赛和训练当中。现在全队每一个队员都很努力，大家都想要为队伍贡献自己的力量，我当然也是如此。今天朱芳雨也开始训练了，我看他也在投三分，找感觉，真的希望他能快点恢复到最佳状态。

好了，不多说了。我也该去休息了。明天肯定又是一场恶战，你们会给我们加油的，是吧？

我和希望小学孩子们合影

我教他们打篮球

我话还没说完，他手中的球就嗖地飞出去了，这位小弟弟，你出手可真够快。

山窝里的希望小学，阿联会再回来看你们！

一旁的藏族大爷大妈，看样子，他们也想上来试试。

我在学着做糌粑～

教练和队友看见我都说变壮了，有点小开心，这也算是我在美国的小收获吧。我知道今天好多媒体都在关注这一天的训练。也有不少记者打电话跟领队申请来采访，但是队里面考虑到不能影响全队训练都基本拒绝了。

不妨跟你们爆个料吧，这就是一次非常平常的训练，和以往的每一天都一样，哈哈。早上九点，开始练力量、投篮；下午四点，主要就是跑战术。毕竟我不是第一次在国家队了，所有这些都是非常熟悉的。再加上我之前一直有保持训练，身体上也没有任何不适应的。

这次回来一些年轻队员的进步让我吃惊。苏伟应该是给我惊喜最大的一个！他现在肯定是队里身体最强壮的一个了，绝对的大块头，用东北话说那就是“杠杠的”。之前他们和立陶宛的比赛我也看了新闻，苏伟对内线的防守给予了很大的帮助。看到他的进步，我很欣慰啊～～～（请想像一下郭德纲的语气）

说着说着，就过11点了，我该去休息了。祝大家好梦～～～

今天阿联我来到四川松潘，看望四川灾区的父老乡亲。

刚刚下车，大家就围过来，一转眼很多哈达就挂在了我的脖子上！没想到这里的粉丝这么热情哦。

当地有很多藏族、回族的同胞，这里靠近九寨沟，山清水秀，好像是另外一个世界。

我忍不住也客串了一把摄影师。抓拍了一张藏族老婆婆，看她笑得多可爱！！

这是我在车上拍的一张风景：

不早啦，要休息啦，明天我还要出席好多公益活动呢，大家早点睡吧！

照相机里还有好多有意思的照片，明天再贴都大家看喽！

上午的飞机刚到香港，从香港到深圳过关过了好久，不过我这就来更新了，速度吧。

这次回来主要是为了亚锦赛啊，我把我全部的精神都放在这上面了，还特意带了我的训练师从美国一起来，就是为了能让他帮我好好备战。这次亚洲的对手都有不小的提高，伊朗啊，哈萨克斯坦啊，包括弄了很多混血的韩国队。不过，我们是中国队啊，中国队可是奥运前八的球队！亚洲赛场，我们不应该怕任何人！

昨天的热身赛输了，很可惜。虽然我没能看到直播，但是还是在赛后了解了一些。不过输球不是大问题，重要的是找到问题！再说我们的人员也还未整，朱芳雨不也没打呢。

经过这一夏天的训练，我感觉自己现在恢复得很强了。听媒体的朋友说，美国人给我起了一个新外号，叫“中国艾弗森”。我还真是头一回听说，也不知道他们怎么想的，哈哈。不管怎么说，打好眼前的亚锦赛是我最重视的东西。

在去国家队报道之前，我还要去一趟四川，跟那里的小朋友打打篮球。20号，我会回到国家队报道。亚锦赛，我来了！