颜冬de有声世界·听觉电影 http://blog.sina.com.cn/yaoyandong Fri, 25 Dec 2009 08:22:40 GMT+8 FEEDCREATOR_VERSION zh-cn Copyright 1996 - 2009 SINA Inc. All Rights Reserved. Fri, 25 Dec 2009 00:22:40 GMT+8 深圳卫视《全球华人贺澳门回归十周年庆典》宣传带 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100g062.html

深圳卫视《回家十年——全球华人贺澳门回归十周年庆典晚会》

宣传带   配音：颜冬

 

颜冬de听觉电影系列：

◆冬天的地下铁

◆我看见一条鱼，一条对我微笑的鱼

◆可不可以先让我放声哭泣,才继续勇敢?

◆说好了，一起看烟火

◆如果向过去告别

 

◆声·我的宣传配音集

◆声·我的广告配音集

]]> 么颜冬de有声世界 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100g062.html#comment Mon, 07 Dec 2009 06:24:17 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100g062.html 先锋898甲流家庭救助宣传带 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100fz4r.html  

先锋898甲流家庭救助宣传带  配音：颜冬

颜冬de听觉电影系列：

◆冬天的地下铁

◆我看见一条鱼，一条对我微笑的鱼

◆可不可以先让我放声哭泣,才继续勇敢?

◆说好了，一起看烟火

◆如果向过去告别

 

◆声·我的宣传配音集

◆声·我的广告配音集

]]> 么颜冬de有声世界 声音的颜色 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100fz4r.html#comment Fri, 04 Dec 2009 09:15:53 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100fz4r.html 突然发现这是很多人的【毛病】（图） http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100fvh6.html

1、不了解自己的家族病史

　　因为遗传的存在，了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。


2、健身房里的马大哈

　　最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

3、锻炼模式一成不变

　　如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视也很可能使身体不成比例的发展。
　
4、呼吸太浅

　　人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里所含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。所以应该每天多做几次深呼吸。

 

5、长期用冷水刷牙

　　资料表明：人的牙齿最适应35～36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其它牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源就在“凉水刷牙”的习惯上。

 

7、对“高蛋白减肥法”的误解

　　一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。但是，碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55％以上。   

8、身体总处于缺水状态

　　身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水。
　

9、“从一而终”的床垫

　　每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。
　

10、香水造成的美丽伤害

　　香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。

11、乌烟瘴气的晨练

　　如果你每天在交通拥堵的马路上晨跑，还不如在室内多睡一会儿。研究证明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低20％，还可能导致哮喘、肺气肿。
　

12、不稳定的体重

　　体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。
　

13、旧情难舍运动鞋

　　胫骨痛和跟腱劳损只是老运动鞋可能造成的损伤之一，一双跑步鞋的服役极限是500公里，而体操鞋6个月就该退休了，因为它们已经失去了原先的保护能力。

14、忽视早餐

　　科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。


15、习惯翘二郎腿

　　根据调查发现：长期翘二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧！
　

16、运动过量

　　每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。想拥有完美的体形，关键不在于你一共运动了多少，贵在坚持。

17、牛排味道与加热杀菌

　　制作牛肉饼的细牛肉末最容易隐藏沙门氏菌和大肠杆菌，而消灭这些细菌要达到160摄氏度的温度。因此食用这类食品最好加热到安全的温度再放心食用。
　

　　18、不知道胆固醇水平

　　“高血脂不是老年人的专利”。即使你平时有运动的习惯，也很注意饮食，还是有可能患上高血脂。因为体内的胆固醇只有20％来自饮食，另外遗传也是很重要的原因。

19、直接试用柜台的化妆品

　　化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，因此还是在手背和手腕上试用比较安全。
　

20、不了解叶酸

　　叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。
　

21、不给自己“情绪化”的机会

　　从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。

  

22、很久不曾开怀大笑

　　大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞和50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，可谓是“笑”益显著。
　

23、冷漠的办公室气氛

　　与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。
　

24、不知道如何与医生交谈

　　懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。

]]> 么颜冬de有声世界 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100fvh6.html#comment Wed, 25 Nov 2009 05:27:01 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100fvh6.html 闪亮的日子【大写真】图 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100fr8g.html

]]> 么颜冬de有声世界 影子 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100fr8g.html#comment Sun, 15 Nov 2009 17:07:18 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100fr8g.html 昨晚主持【萧亚轩深圳见面会】的现场照片(图) http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100fhac.html

昨晚主持萧亚轩深圳见面会，宣传她的新专辑 钻石糖,我喜欢专辑里的《艳遇》

现场的观众太多，三层楼，有点担心%……￥……%……%*

轩轩还是很善言谈的，成熟中流露出小女人的味道~

]]> 么颜冬de有声世界 影子 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100fhac.html#comment Tue, 27 Oct 2009 13:42:20 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100fhac.html 26日下午7点主持【萧亚轩】深圳见面会 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100ffqi.html 26日（周一）下午7点主持主持萧亚轩歌友见面会


萧亚轩携最新专辑《钻石糖》
在深圳京基百纳举行他的深圳签售会

]]> 么颜冬de有声世界 冬日志 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100ffqi.html#comment Sun, 25 Oct 2009 01:19:58 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100ffqi.html 游走在西塘之【太亲密了！！】惊！！【图】 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100f8c6.html

 

颜冬de影子系列：

◆游走在西塘之【太亲密了！！】惊！

◆游走在西塘之【如果当时】若你在.....

◆游走在西塘【梦游江南】超梦幻超现实de写真HOHO

 

颜冬de听觉电影系列：

◆爱情的牙齿 

◆夏至·颜色·钢琴de事

◆冬天的地下铁

◆我看见一条鱼，一条对我微笑的鱼

◆可不可以先让我放声哭泣,才继续勇敢?

◆说好了，一起看烟火

◆如果向过去告别

◆如果可以，你说那该有多好

 

◆声·我的宣传配音集

◆声·我的广告配音集

]]> 么颜冬de有声世界 影子 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100f8c6.html#comment Sun, 11 Oct 2009 17:32:57 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100f8c6.html 游走在西塘之【如果当时】若你在........ http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100f7u0.html

 

 

颜冬de影子系列：

◆游走在西塘之【太亲密了！！】惊！

◆游走在西塘之【如果当时】若你在.....

◆游走在西塘【梦游江南】超梦幻超现实de写真HOHO

 

颜冬de听觉电影系列：

◆爱情的牙齿 

◆夏至·颜色·钢琴de事

◆冬天的地下铁

◆我看见一条鱼，一条对我微笑的鱼

◆可不可以先让我放声哭泣,才继续勇敢?

◆说好了，一起看烟火

◆如果向过去告别

◆如果可以，你说那该有多好

 

◆声·我的宣传配音集

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]]> 么颜冬de有声世界 影子 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100f7u0.html#comment Sun, 11 Oct 2009 00:29:52 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100f7u0.html 游走在西塘【梦游江南】超梦幻超现实de写真HOHO~ http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100f5op.html

十一假期游走江南古镇---西塘，小镇依然保持着当年的人文风情，小桥流水人家，凭栏而坐一杯清茶

西塘地处浙江c嘉善辖区的一个小镇，整体感觉要比周庄、乌镇多了几分亲切与自然，还有就是人与生活的和谐

坐在西塘河边，一杯清茶，淡淡清香，几缕悠闲，无不惬意~~

秋日的阳光温暖的洒在屋顶，乌篷船安静的游走，一切是那么的静怡淡然~~

狭长的石皮弄蕴藏的古镇悠远的故事，远处传来人力车的车轮声~~

任由阳光放纵的抚摸，且静且热切温暖~~

点燃一盏灯，指引心的方向

枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯

 

 

颜冬de影子系列：

◆游走在西塘之【太亲密了！！】惊！

◆游走在西塘之【如果当时】若你在.....

◆游走在西塘【梦游江南】超梦幻超现实de写真HOHO

 

颜冬de听觉电影系列：

◆爱情的牙齿 

◆夏至·颜色·钢琴de事

◆冬天的地下铁

◆我看见一条鱼，一条对我微笑的鱼

◆可不可以先让我放声哭泣,才继续勇敢?

◆说好了，一起看烟火

◆如果向过去告别

◆如果可以，你说那该有多好

 

◆声·我的宣传配音集

◆声·我的广告配音集

]]> 么颜冬de有声世界 影子 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100f5op.html#comment Wed, 07 Oct 2009 12:09:53 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100f5op.html 差点忘记了，路上的风景【被遗忘的风景】 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100e6xe.html

每天往前奔跑的同时，不要忘记，身边错过的风景

台风过后的第二天（应该是上上周日了）下了节目之后，突然想起洪湖的荷花应该，，，谢了？去看看吧，

荷叶上的雨滴，安静的浮游着

安静的荷塘看不出被八级台风抚摸过的痕迹

]]> 么颜冬de有声世界 冬日志 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100e6xe.html#comment Mon, 27 Jul 2009 15:25:52 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100e6xe.html 今年夏天【影像暂存】今天过去式~ http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dzmu.html ]]> 么颜冬de有声世界 影子 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dzmu.html#comment Sun, 12 Jul 2009 15:38:35 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dzmu.html 属于生命中的那些不完美（视频分享） http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dy76.html

这一辈子就是这样，携手一生,记忆深处的却是这一些点点滴滴的不完美
凝聚成我们心中的完美

]]> 么颜冬de有声世界 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dy76.html#comment Fri, 10 Jul 2009 04:49:26 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dy76.html 这个夏日，和先锋898主持人【畅游地中海】 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dtri.html  

【地中海夏日嘉年华】之旅7月29日就开始出发了

与先锋898主持人一同畅游浪漫地中海~尽享夏日嘉年华

报名热线：0755-88821208

 

土耳其地中海风光片

先锋898颜冬《旅游新导向》节目

7月29日【地中海夏日嘉年华】之旅 行程安排

 

日程 所在地 交通 酒店 用餐
第1天 香港 飞机 无
日程 第1天 29/07 香港—伊斯坦布尔（ISTANBUL）航班号：TK71 2305/0605+1

18：00 贵宾于深圳蛇口码头集合，由我社专业领队带领并办理登记手续。
19：30 乘船前往香港国际机场。
20：10 抵达香港机场，自理晚餐，自由SHOPPING。
22：20 于登机口集合，乘达豪华客机飞往土耳其第一大城市—伊斯坦布尔。因长程飞行故夜宿飞机上，机上的时光您可享受到航机服务人员之殷勤服务及丰富膳食。（国际飞行时间约11小时）
备注

 

 

日程 所在地 交通 酒店 用餐
第2天 伊斯坦布尔 汽车 早、中、晚餐
日程 第2天 30/07 伊斯坦布尔（ISTANBUL） 06：05 抵达伊斯坦布尔，前往酒店简单洗漱。
09：00 享用早餐。
10：00 前往参观苏菲亚大教堂，该教堂由君士坦丁大帝于公元二世纪，被誉为世界七大奇景之一。
11：00 继而前往蓝庙参观，该寺原名为苏丹亚默回教庙，其独一无二的六枝宣礼塔尖，更代表着它在回教世界崇
高的地位，奥斯曼王朝的绝美建筑。
13：00 中午返回酒店，并在酒店享用午餐.
14：30 办理入住，下午酒店房间内休息 。
18：00 酒店晚餐.
19：00 酒店休息.
备注

 

 

日程 所在地 交通 酒店 用餐
第3天 伊斯坦布尔 汽车 早、中、晚餐
日程 第3天 31/07 伊斯坦布尔（ISTANBUL）

08：30 Morning Call。
09：00 酒店丰盛自助早餐。
10：00 乘船游览“土耳其的珍珠项链”——博斯普鲁斯海峡，乘船游览“土耳其的珍珠项链”——博斯普鲁斯海峡，尽览伊斯坦布尔连接欧、亚两洲的美景，两岸城堡、皇宫、别墅等奥斯曼土耳其帝国型建筑，以及世界第六大斜拉桥——亚欧大陆桥。可以吹海风，可以喂食海鸥，可以喝茶聊天，哈哈。一直沿着海峡送你到黑海口的Anadolu Kavağı处处美景如画，令人神清气爽，让您体验一个小时穿越欧亚版图的奇妙感受！运气好的话还会看到成批的海豚向您们问好！

12：00 中餐馆午餐
13：30 参观著名的多马巴切新皇宫，此宫始建于1843年，宫内极尽奢华，宝藏令人目不暇接。宫内有全世界最
大的4.5吨树枝形水晶吊灯及最昂贵的手织地毯，据说为了装饰整个宫殿，一共享了14吨黄金和40吨白
银。奥斯曼帝国最后的六位苏丹以及伊斯兰教领袖阿布都麦基德曾住在这座宫殿里。物品都是真品，就连
窗帘、地毯也是当年的物品，可见保护之得力，让人赞不绝口！
15：30 之后前往市中心的Taksim广场以及Grand Bazaar它是世界上最大也是最古老的封闭式大集市，吃喝玩
乐应有尽有，是比王府井、南京路更繁华热闹的地段。
18：30 晚餐后返回酒店休息.
备注

 

 

日程 所在地 交通 酒店 用餐
第4天 飞机 早、中、晚餐
日程 第4天01/08伊斯坦布尔（ISTANBUL —安塔利亚（ ANTALYA）飞行时间1.15小时
航班号： TK414 1130/1245

08：00 Morning Call。
09：30 酒店丰盛自助早餐。
10：00 前往机场飞往地中海的明珠安塔利亚。
14：00 抵达后，前往酒店午餐并办理入住
15：00 游览安塔利亚城堡（KALEICI）
17：00 土耳其特色晚餐后休息。
备注

 

 

日程 所在地 交通 酒店 用餐
第5天 汽车 早、中餐
日程 第5天 02/08安塔利亚（ ANTALYA） —凯尔兹（KARS）--安塔利亚（ ANTALYA）

08：30 Morning Call。
09：00 酒店丰盛自助早餐。
09：30 今天开始我们悠然的安塔利亚自驾车之旅。我们沿着地中海开车游览海滨小镇凯尔兹。每年的这个时候，这里都聚集了欧洲各国的游客，在这儿您只需要身着比基尼出门，在这儿没有国度只有度假天堂。
12：00 在凯尔兹享用土耳其特色午餐.
14：30 下午乘车返回安塔利亚 ，自由活动，您可以自己开车在安塔利亚游走~~~享受自己的悠哉！
18：00 晚餐自理。
备注

 

 

日程 所在地 交通 酒店 用餐
第6天 汽车 早、中、晚餐
日程 第6天03/08安塔利亚（ ANTALYA） —凯墨尔（KEMAL）--安塔利亚（ ANTALYA）


08：30 Morning Call。
09：00 酒店丰盛自助早餐。
09：30 依然自驾车，前往距离安塔利亚1小时的凯墨尔地中海小镇。
12：00 土耳其特色午餐
13：30 返回安塔利亚，办理还车手续.
14：30 下午乘船出海，享受地中海的迷人风光~
18：00 今晚我们在安塔利亚地中海海边举行篝火晚会（含晚餐），和当地的游客们一起狂欢吧！
备注

 

 

日程 所在地 交通 酒店 用餐
第7天 汽车 早、中、晚餐
日程 第7天 04/08安塔利亚（ ANTALYA）

08：30 Morning Call。
09：00 酒店丰盛自助早餐。
09：30 前往当地的农庄游览
12：30 在农庄享用午餐
14：00 登山比赛开始啦。。。。。前往ｍａｎａｖｇａｔ看原始的瀑布及泉水
18：00 酒店晚餐
备注

 

 

日程 所在地 交通 酒店 用餐
第8天 飞机 早、中、晚餐
日程 第8天 05/08安塔利亚（ ANTALYA）--伊斯坦布尔（ISTANBUL）--香港
航班号：TK0421 1935/2055 TK70 2355/1440+1

08：30 Morning Call。
09：00 酒店丰盛自助早餐。睡觉睡到自然醒 。。。。。
09：30 自由活动
13：30 酒店自助午餐
14：30 出发前往游览佩尔盖（PERGE）及阿斯潘多斯（ASPENDOS）阿斯潘多斯以保存完美如昔而闻名，不仅是地中海沿岸最令人难忘的遗址，也是小亚细亚保存最完好的古迹，也是全世界保存最完整的古罗马剧场。
17：00 土耳其晚餐后前往机场，搭乘内陆航班返回伊斯坦布尔，之后返回香港。
备注

 

 

日程 所在地 交通 酒店 用餐
第9天 飞机 无
日程 第9天 06/08 伊斯坦布尔 — 香港 14：40 抵达香港国际机场，由专车接往深圳皇岗口岸，结束愉快的旅程！返回温暖的家！
备注

 

 

 

7月29日【地中海夏日嘉年华】之旅详情请收听先锋898每天滚动播出的《旅游新导向》节目或登陆招商旅游网站浏览详情，咨询电话：0755-88821208

 

]]> 么颜冬de有声世界 颜谈 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dtri.html#comment Tue, 30 Jun 2009 15:17:50 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dtri.html 夏至·颜色·钢琴de事 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100drmh.html

突然想起她的钢琴声，在那年夏至的清晨响起，那是一种久违的美好

 

颜冬de听觉电影系列：

◆爱情的牙齿 

◆夏至·颜色·钢琴de事

◆冬天的地下铁

◆我看见一条鱼，一条对我微笑的鱼

◆可不可以先让我放声哭泣,才继续勇敢?

◆说好了，一起看烟火

◆如果向过去告别

◆如果可以，你说那该有多好

 

◆声·我的宣传配音集

◆声·我的广告配音集

]]> 么颜冬de有声世界 声音的颜色 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100drmh.html#comment Thu, 25 Jun 2009 16:48:30 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100drmh.html 第五种关系 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dpq3.html

无所谓第三、第四、第五，只是任凭它来了，像酒吧角落里那个人，轻轻慢慢地举杯，你只是下意识地将酒杯触到唇角。突然有一天，你开始回想，这情感，怎么来的如此悄无声息呢？那个人，那双手，怎么就轻易地拨动了心弦呢，弹的是E大调的音阶，像绸缎上的珍珠，细细滑滑地滚动。 

它是米兰昆德拉笔下那个顺水漂来的孩子。面对它，你同样无计可施，束手就擒。它是生命中不能承受之轻。

]]> 么颜冬de有声世界 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dpq3.html#comment Mon, 22 Jun 2009 14:24:23 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dpq3.html 我们男人的饮食要素 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dmt6.html  * 植物纤维能加速胃肠蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，避免患直肠癌。男士每次用餐应食用18-20克的植物纤维。全麦面包、卷心菜、马铃薯等都富含植物纤维。
 * 镁有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。含镁较多的食物有大豆、核桃仁、燕麦粥和海产品。
 * 铬可促进胆固醇代谢，增强机体耐力。中年男子每天需50微克，而活动量大的男士则需100-200微克/天，如此剂量的铬很难从食物中获取，可服用含铬的药物制剂或饮用啤酒。]]> 么颜冬de有声世界 颜谈 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dmt6.html#comment Wed, 17 Jun 2009 05:15:52 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dmt6.html 命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己! http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dmst.html >> 命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！

>> 笨人做不了最笨的事，最笨的事都是聪明人做的。
>> 人皆有错，但如果橡皮擦比铅笔先用完，那就是你错过头了。

>> 老婆会告诉男人青菜多少钱一斤，情人会告诉男人夜空有多少颗星星

>> 婚姻中最折磨人的，并非冲突，而是厌倦
>> 虽然你身上喷了香水，但还是能隐约闻到一股人渣味儿!
>> 变老的最大好处就是：你年轻时不能得到的东西，现在不想要了
>> 我的人生一半是倒霉，另一半是处理倒霉的事。

]]> 么颜冬de有声世界 颜谈 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dmst.html#comment Wed, 17 Jun 2009 04:51:52 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100dmst.html 节目录音【张爱玲的真实拼图】新闻故事会 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100d6wa.html

张爱玲的一生是传奇。张爱玲的魅惑如流言。她是清朝重臣李鸿章的曾外孙女，家族的纷繁变迁留给她的是满目苍凉；她是胡兰成有名无实婚恋中的一支插曲，个中有多少恨又仍有多少不了情?小团员，还原张爱玲的真实拼图 

　　一直以来，人们不断地从她的作品中解读和猜测她本人的模样。

 4月8日，张爱玲封存数十年的小说《小团圆》在大陆出版，这是迄今最接近张真实生活的小说。却让“张学”研究者陷入了尴尬和两难。

 

《新闻故事会》节目  主持：颜冬

深圳电台先锋898每晚9点直播（深圳fm89.8）

 

◆声·我的【节目录音】集 每日更新《旅游新导向》节目

◆声·我的【广告配音】作品集 品牌广告的配音
◆声·我的宣传配音作品集 电视电台包装宣传带
 
<颜冬de听觉电影系列>

◆冬天的地下铁

◆我看见一条鱼，一条对我微笑的鱼

◆可不可以先让我放声哭泣,才继续勇敢?

◆说好了，一起看烟火

 

]]> 么颜冬de有声世界 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100d6wa.html#comment Wed, 13 May 2009 05:52:21 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100d6wa.html 明斯克航母新闻发布会，要不是谢霆锋！ http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100d2ep.html

最后？终于，最后置身幸福之中，最后可以一直微笑

深圳这么多年还第一次去这目前中国乃至世界上唯一的一座以航空母舰为主体的军事主题公园《明斯克航母世界》要不是谢霆锋09新专辑《最后》亚洲新闻发布会。乘直升机着陆航母，光头一身迷彩战服，酷味十足。

其实还真没想象中那么宽阔 ：） 在甲板上酷一下

全景是很难拍了，来个半截的吧

明思克航母世界 坐落在深圳市沙头角海滨，毗邻闻名遐迩的中英街

]]> 么颜冬de有声世界 影子 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100d2ep.html#comment Tue, 05 May 2009 16:30:33 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100d2ep.html 做个【好好先生】要学会说“好”！ http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100cn5p.html

我们要学会说好，这样，别人也会对你说好，当你说好时，你就拥有了更多机会

不能对任何人说“不”，不允许对任何事说“不”，只能说“好”。，说“不”就意味着对人的拒绝，拒绝他人就是拒绝自己，拒绝自己就是拒绝生命，拒绝生命就等于自杀.

]]> 么颜冬de有声世界 冬日志 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100cn5p.html#comment Sat, 11 Apr 2009 09:01:18 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_495b8e5b0100cn5p.html