“长草族”正在我们身边茁壮成长

实习生 李茜

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中青在线－中国青年报　　　 2009-12-22 　　　[打印]　[关闭]

    最近，魏冉几乎每天下了班都要在公司附近的电子产品专卖店外停留一下，看一眼透明橱窗里的新式相机，然后才恋恋不舍地回家。“我长草这个相机已经很久了，每次看到它都很心动。”她说。

    魏冉在一家广告公司上班，花费几个月的工资去买一款相机，让她犹豫再三。不久前，她已经把MSN的个性签名改成“努力工作，拿到年终奖金，争取早日拔草。”

    如果你不知道魏

    尽管“欲望如同野草”并不是一个新鲜提法，但把“长草”一词作为概念，却是网友们的创造性运用，他们还把频频“长草”的人们称之为“长草族”。

    在各大网站和论坛，“长草族”早已铺天盖地蔓延开来。他们丝毫不掩饰自己的喜好，大方地“晒”出自己中意的物品，把“长草”一词演绎得趣味盎然。

    “在网上看到一款包包，长草中……”“最近对手工布艺很长草，拔草不断。”“最近长草一条水晶项链，我忍啊忍，可是好像一点火就要燎原啊。”“我下了班去逛街，看到好多喜欢的衣服，心里都快长出一公园儿的草了。”

    “作为生活在21世纪的年轻人，我们敢于大声说出自己的欲望，这本身就是一种进步；通过自己的辛勤劳动去拔草，也让我们感到莫大的光荣和满足。”网友“薄荷茶”说。

    “草的特点是易生长，带有装饰性，只要具备条件，如阳光、雨水、土壤等，就生长得极快。但是它的根很浅，不像参天大树那样难以拔起。”北京京师慧心心理咨询中心的姜筠老师说，“每个人心中都有一片绿色的草坪，看到喜欢的东西‘长长草’，在条件允许的情况下‘拔拔草’，这都是很正常的。”

    姜筠认为，“长草”的这种说法，是年轻人对心里欲望的一种形象化比喻，反映了轻松、健康的心理状态，带有调侃的味道；也说明年轻人对欲望有比较客观的认识，对外界充满了好奇、乐趣和希望，对生命充满了热爱。

    但是，也有评论认为，在充满诱惑的现实生活和网络世界中，不是所有的人都有足够的自制力，去管理好自己的“草坪”，很容易陷入“长草”—“拔草”—“长草”的恶性循环。正如网友所说，“野火烧不尽，春风吹又生。在美容论坛上，姐妹们对化妆品的欲望永远像原上草……看完两个推荐化妆品的精华帖，心里能种一园子草了。此草不拔，势必不快；此草不拔，何来新芽？”

    “欲望应该有一个度，适度的欲望是正常的、积极的；但如果欲望不被控制，如野草般疯长，那就是异常的、有害的。”北京青年压力管理服务中心主任熊汉忠说，“由于经济的快速发展，现实压力的不断增大，青年人会不自觉地追求更多的物质利益。他们认为可以通过‘长草’、‘拔草’来缓解自身压力。其实不然，过分‘长草’和‘拔草’必然要付出高昂代价，从而加剧各种现实压力。”

    如果说对于相机、化妆品这样的物品，人们还能以调侃的心态对待。那么，对于房子、车子这样的“大件”，就切实让不少年轻人感受到了生活的沉重。

    王子凌毕业于名牌大学，有着相识多年的女友，研究生毕业后顺利进入世界500强的外资企业。这看似完美的一切背后，他也有不为人知的小苦恼。“车子、房子是最让我长草的东西，就像我背负的两座大山，压得我喘不过气。”王子凌说，“我最害怕听到的消息就是同学买房、买车或是结婚。每到这时，我心里就会产生很大的焦虑感，要好几天才能缓过劲儿来。”王子凌老家在外地，父母收入微薄，不能给他任何经济支援。虽然拿着高薪，面对当下飞涨的房价，他也只能任心里的草儿疯长而无力拔草。

    姜筠认为，正确看待和处理心中的欲望，是一门很深的学问。如果不能把欲望控制在一定的范围内，就会产生焦虑的情绪，影响正常的工作和生活。

    “对于这种情况，我们就要对自己的‘土壤’（心理状况）进行改良，首先要正视自己的内心，了解自己，找到焦虑的原因是什么；然后要做加法，培养自己的兴趣，做一些有意义的事情，或者找到容易实现的愿望来替代；最后就是要做减法，去除过剩的、暂时无法满足的欲望。”姜筠这样建议。

 

本报记者张欣

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中青在线－中国青年报　　　 2009-12-17 　　　[打印]　[关闭]

    送创业青年一块免费的“大馅饼”

    通州小伙子丁瑞勇的幸福农场又安然度过了一个丰收年。正当他考虑着继续注入资金，扩大农场规模时，农场来了一位贵宾，这人与丁瑞勇年岁相差不多，却已经可以称为成功“商务人士”，他奉劝丁瑞勇量力扩产，不要冒进。丁瑞勇很信他，立刻开始调整新一年的农场发展计划。这位贵宾，就是YBC（中国青年创业计划）北京办公室为他配备的创业导师。

 

    幸福农场就这样诞生了。然而新问题马上显现出来，缺乏启动资金。正当小伙子一筹莫展时，无意中在网上发现了一个叫做“YBC”的项目——对通过审核的青年创业项目提供3万~5万元无息小额资助款，配备为期3年的一对一导师指导，教你如何定位项目、拓展业务、运作资金和缓释压力。

    丁瑞勇抱着尝试的心态在网上填写了创业计划书。“我这个种植鲜毛豆的项目太不起眼，能被看中吗？”没想到，项目真的通过了评审。拿着5万元贷款，丁瑞勇很快就将幸福农场的规模扩大到农业种植和加工产业，还带动100人实现了就业。

    像丁瑞勇这样的青年朋友，位于北京青年宫的YBC北京办公室，每个星期都要接待很多。据北京青年宫主任冯松青介绍，截至今年年底，YBC北京办公室共扶持了包括文化创意、农业种植、特色咖啡店等35个创业项目，令人欣喜的是，“这些项目都成功了！”

    据介绍，YBC北京办公室落户北京青年宫已有4年时间。“这个项目是我们自己争取来的。”冯松青说，“近几年，年轻人什么需求最旺盛？创业、实现自我价值，就是其中一项。”

    2009年11月30日晚上，中央美术学院学术报告厅里座无虚席，这次，不是哪位学界泰斗或艺术大师前来演讲，而是YBC北京办公室执行主任于萍带着她的工作团队和创业讲师第三次来到这所学校，拉开了“青年创业大讲堂暨中央美院创业大赛启动仪式”序幕，为正处于创业懵懂期的青年学子带来了知识、资金、勇气，当然，还有机会。前两届大赛涌现出的高端商务定制礼品等一些初具规模的大学生创业项目，有的已经通过审核，得到了YBC北京办公室的资金扶持。

    据于萍了解，创业大讲堂自2006年起已经举办过近40期了。“我们在初期项目审核的时候发现，好多年轻人一点创业常识都没有，连如何注册公司都不知道，仅凭一腔热情就来申请贷款。大家都很担心，就自然想到，应该办些培训课程，让具备创业意向的年轻人同时具备风险意识，避免创业准备不足造成的重大失败。”创业讲堂就在这种情况下诞生了。

    随着全社会对青年创业就业关注度的提升，YBC北京办公室也加大了服务力度。今年3月，YBC北京办公室密云服务站成立，成为北京市远郊区县的第一家创业服务站。除提供创业帮助外，北京青年宫还通过举办校园招聘会、“就业援助进家入户”及就业求职见面会等多种途径，为失业、择业青年提供就业咨询和就业岗位。2009年，共举办各类招聘会近百场，服务人次近万。

    让更多的孩子知道，有一种享受叫做“看电影”

    2004年，北京青年宫通过调研发现，全市中小学校在未成年人思想道德教育方面存在一些空白。正逢市教育局提出“四个一”工程，北京青年宫立即与市教委联合推出“送片入校”活动。根据学校思想道德教育阶段性需求，选择合适的影片入校播放，只收取少量的成本费用。这就是如今北京青年宫的一项重要公益品牌活动——“公益电影快车”的前身。

    2004年年底，北京开始兴建奥运场馆设施，迅速崛起的城市建筑群中随处可见青年工人风尘仆仆的身影。他们的辛勤工作为城市带来了活力和快乐，然而高昂的电影票价却将他们挡在了快乐的门外。为了满足外来务工青年的文娱需求，北京青年宫的电影放映人员又将放映设备扛进了工地。2005年，公益电影干脆走进了北京的胡同、社区。

    北京青年宫公益电影快车办公室负责人陈晓英还记得，有一次，他们到一家打工子弟学校放映电影，孩子们兴奋地叫着：“阿姨，你们这电视真够大的！”工作人员觉得奇怪，“哪来的电视？”问了半天才明白，学校里很多孩子只见过电视。一名15岁的女孩拉着陈晓英告诉她，这是自己有生以来第一次看电影，如果不是他们的到来，自己可能一辈子都不知道世界上还有一种享受，叫做“看电影”。

    更让陈晓英没想到的是，居然有人因为一部电影找到了自己在这座城市中的位置。那是一个外来务工青年，本在建筑工地当厨子。一次，“公益电影快车”进工地放电影，观影后，他感慨万分，就写了一篇观后感。偶然间，观后感被建筑公司老板看见，惊讶于他的思想和文采，就把他调到了管理部门。如今，小厨子已经升为项目部副经理。

    这两年，越来越多的政府部门、企业和社会组织开始以放送电影形式开展公益活动。而北京青年宫的“公益电影快车”却已经走过“单纯放送”那一程，有了新的想法。

    “这几年市场上充斥着外国大片和动画片，国产电影尤其是艺术电影很少有人问津。我们应该从小培养国产优秀电影观众群。可如今的青少年不比从前，不是简单放部电影就能吸引、教育的。需要更多元化的手段。”于是，“公益电影快车”启动了“电影文化进校园”活动，先后走进北京西城外国语学校等多所学校，通过主题讲座形式，运用多媒体教学手段，让更多的青少年通过学习和了解电影知识，提高综合文化素养和电影欣赏水平，重新在学生中掀起了看电影、讲电影的文化热潮。

    帮青年“管理压力”——“别到扛不住了，再来做治疗”

    北京青年压力管理服务中心活动室里，一盆盆温馨的小野花簇拥着几十幅别开生面的减压活动照片——

    2007年2月2日，一屋子男女老少齐刷刷举起大拇指的镜头被定格在照片中。从台湾远道而来的心理治疗师带领大家集体体验了一次被催眠的感觉。

    2007年4月20日，一个女孩双目紧闭双眉紧锁，不安地捋着刘海儿。这是心理辅导讲座“帮你摆脱恐惧”的体验现场。

    2007年12月5日，7名奥运志愿者在活动室的地板上席地而坐，围成一圈，尝试着从别人墨迹未干的画作中看出对方的“心里话”。

    “过去有个大学生自杀，就能成为全社会关注的话题。现在大家似乎见怪不怪了。你说说，现代社会中青年人的心理健康情况有多么糟糕。”冯松青感慨。

    北京青年压力管理服务中心就是北京市青年宫为缓解青年压力、关注青年心理健康而专门成立的心理健康管理机构，也是国内首家以压力管理为服务对象的专业机构。自2006年成立以来，压力管理服务中心就一直秉承关注青年心理健康、服务青年健康成长的宗旨，开展了大量的心理讲座、心理沙龙及心理咨询活动。

    据北京青年压力管理服务中心主任熊汉忠介绍，2009年后，开办“学点心理学”系列公益课堂将成为中心工作的重心。

    “在中国，心理学一直是个叫好不叫座的领域，国人从观念上就不重视。都是压力大得扛不住了才被家人逼着来做心理治疗。所以，在更大的范围内普及心理卫生常识，防微杜渐，是保证青少年心理健康发展重要的一环。”熊汉忠告诉记者，今年，压力管理中心引进了国际前沿的心理学理论，开办了“积极心理学”、“心理学解梦”、“艺术、梦和社会”、“亲子关系”等主题系列课程，吸引了心理咨询师、学生、老师、白领及心理学爱好者等数千人参加，使大家感受到了心理学带来的快乐，并试着使用心理学知识应对生活中的各种挑战，正确处理生活中遇到的压力。

    在熊汉忠看来，北京青年压力管理服务中心目前面临的最大问题就是缺乏项目运作资金，“生存和公益存在着巨大的矛盾。虽然我们开办的一些论坛活动，可以向市财政申请专项资金支持，但往往还是入不敷出。”熊汉忠期待着，政府能够扭转对心理减压服务的认识，这样，这个占用了北京青年宫一层楼面的压力管理服务中心才能发挥更大的作用。

    点睛

    北京青年宫主任 冯松青

    北京青年宫1995年开业，在基本解决生存运营问题后，我们便开始着力创建公益品牌。

    这几年，几乎所有的青少年宫都在标榜公益性。可究竟怎么体现“公益”？每个人都在思考。以居高临下的姿态开设各式各样的收费培训班不能称之为公益。北京青年宫坚持的公益路线，是以青年的需求为导向，不断拓宽和挖掘项目的服务领域，通过丰富多彩的活动满足青年人成长成才的需求。

【相关连接：http://zqb.cyol.com/content/2009-12/17/content_2986971.htm】

Companies promote stress

 

relief to recruits and

 

veteran workers

 

By Wang Wei (China Daily)

Updated: 2009-12-16 08:02

 

Stress management is becoming a vital part of a company's training package to help staff cope with pressure at the workplace.

 

 

More than 100 companies in Beijing, including State-run companies and multinationals, have received stress management trainings from Beijing youth stress management service center, according to its director Xiong Hanzhong.

Xiong said the classes use role play to analyze personality, as well as incorporating music and pictures.

China Life Insurance Group, for example, has made stress management training part of the standard orientation program for new staff.

A member of the company's HR team surnamed Jiang said that most of their new employees are university graduates who can feel overwhelmed by pressure from clients and sales quotas. "Those who cannot handle the situation often quit or waste time at work," she said.

They can be better workers after learning how to handle stress, Jiang said.

Yu Yang, a saleswoman who has worked at China Life for two years, said she had attended four sessions of stress management and learnt to care about the process instead of the final results. "It is helpful, I am more confident and positive both at work and life now," she said.

For experienced employees, China Life provides stress management training sessions every six months, she said.

It gives them a chance to understand their goals, at work and in life, she added.

 

(China Daily 12/16/2009 page28)

More Beijingers seek

 

counseling service

 

By Wang Wei (China Daily)

Updated: 2009-12-16 08:02

 

 

 

As people bear more pressure from city life, the demand of counseling has increased. CFP

 

A 27-year-old consultant is sitting in a dark room, listening to a psychologist analyze her subconscious using the positioning of cartoon characters she placed on a board.

The woman surnamed Liu became a frequent visitor of a stress management club established by the Beijing youth stress management service center, after her workload was significantly reduced due to the financial crisis.

"Idling away time at work and doing nothing made me anxious," said Liu, who works in the Beijing office of a Danish company. "Besides I had some problems with my boyfriend at that time. For the first time I felt I was wasting my life."

She was doubtful when she first joined the stress management club last year, but now she said her life has dramatically improved. "It helped me to better understand myself," she said. "I learnt to think positive and how to achieve a balance between life and work," she said.

As young people bear more and more pressure from work, family and society, the demand of psychological counseling is also expanding rapidly in Beijing.

Dr Xiong Hanzhong, founder and director of the Beijing youth stress management service center, said it only took four and a half years for the number of members to grow from zero to 500.

Services at the center includes stress management club activities, psychological counseling for individuals, stress management training for companies and promotion of stress management knowledge.

Xiong said that in the beginning, most visitors were dragged to the center by their relatives or friends, and many of them suffered from some psychological problems.

"It was a taboo to seek therapy at that time, people would think you were crazy or had mental disease," he said.

But in two years, people have become more tolerant about psychological therapies. Many well-established company executives now come voluntarily to seek help.

About 30 percent of visitors to the center are middle and high school students who have problems studying, and the remainder are mainly business people who suffer pressure from work and life, according to Xiong.

A white paper on the health condition of China's executives released by Beijing-based newspaper Health Time shows 76 percent of people are threatened by harmful conditions, primarily the result of pressure.

Xiong said the first type of pressure is from work. Competition at workplace is fierce and many people worry they may lose their job or have their salary cut during the financial crisis.

The other source of stress is from daily life. Many people cannot afford skyrocketing housing prices and also suffer marital problems.

 

 

Without proper treatment, people with these problems can suffer from insomnia, indigestion and even cancer in some serious cases.

Xiong said if people feel relieved after shopping, buy useless items or frequently eat and drink beyond normal levels, then it is a sign of great pressure.

The most common way of dealing with stress in life is to lower the significance of the things that bother you, leave the environment which causes stress and do something you enjoy. Seeking counseling is also a good option, Xiong said.

"Whenever I feel pressure I often play a sport I like table tennis or go to suburban area of Beijing during weekends," he said.

Xiong believed it is government's responsibility to provide a conducive social welfare system to help people who surfer excessive stresses.

"I hope one day psychological counseling will be covered by the medical care system, then people will have even better life," he said.

 

(China Daily 12/16/2009 page28

青年减压课将向社会推广

 

2009/12/06 04:36    来源：YNET.com 北青网  北京青年报    史祎

 

                    

                          ■志愿者体验心理减压课■摄影/本报记者 魏彤 　　

                            

                              北京青年宫服务青年举措全面升级———

　　为志愿者做减压培训、搭建青年音乐演出舞台、评选青年创业之星鼓励创业……北京市青年宫今年为青年服务的举措全面升级。据悉，明年青年宫还将推出服务青年的全新项目，进一步贴近青年需求。

　　■心理减压先放松

　　轮流按摩不拘谨

　　昨天是国际志愿者日，北京市志愿者联合会的志愿者们收到一份特别的礼物——一次专业的心理减压课。北京青年压力管理服务中心主任熊汉忠博士为志愿者进行了一场题为《志愿者压力管理》的心理培训，并在培训结束后为志愿者们做了个体辅导。据悉，开设在北京市青年宫的北京青年压力管理服务中心已将为志愿者做减压培训变成一项常态服务。

　　“请大家四人一组，一位同学站在中间，其他三位为他做按摩，如果中间的同学感到舒服，要用‘啊……’来表示。”熊博士说。在讲台前，两组同学开始为伙伴按摩。开始，大家都表现得很不好意思，动作也很轻。在熊博士的鼓励下，大家的动作逐渐放开，被按摩的同学也开始敢于说“左边再重一点”、“右边再轻一点”，现场气氛立刻变得活跃。“在心理减压前我们先要把身体放松。”熊博士说，“志愿者们这样轮流享受按摩，不仅在身体上放松了，大家也能摆脱拘谨的氛围，有利于更好地在减压培训中表达自己。”

　　■石头云朵系障碍

　　科学方法去面对

　　“下面我给每个人发一张纸，大家要在这张纸上画十样东西。”当每个人面前铺好了一张图画纸，大家拿起笔，跟着要求做，“首先要画一条河流，接着画一座山，然后是田地……”全部画好后，有的人的画面干干净净，有的却挤成一团。紧接着，大家把自己的图画上色，然后，志愿者们把画都贴在墙上，由熊博士点评。

　　“这是目前流行的一种自我认识方法——风景构图法，大家只有在充分认识自己的心理状态后，才能更好地为别人服务。”熊博士说，“大家看，在心理学中，石头、云朵这样的物体通常代表障碍、阴影，如果你要是把石头画得很大、很多，你就要好好审视一下自己，在哪些方面存在障碍。在服务中遇到压力不要慌张，应该用科学的方法去处理和面对，如果处理得好，压力也能成为我们成长的动力。”

　　点评结束，志愿者们的问题还没有结束，大家围着熊博士不断询问。北京城市学院的志愿者孙玥说:“我平时做志愿服务时确实存在着各种各样的压力，我是心理学专业的学生尚且这样，其他同学可能更不知道如何发泄，这种专业的辅导对我们来说很重要。”紧接着，熊汉忠博士又以个体辅导的形式为志愿者们进行心理减压。

　　■公益减压成系列

　　服务社会各群体

　　据北京市青年宫主任冯松青介绍，北京青年压力管理服务中心的公益减压服务不断丰富，开发出电影减压、音乐减压、绘画减压、大笑减压等一系列减压形式。今年，公益减压服务更是走出青年宫，走进社区、高校、企业、志愿者联合会，为青年职工、团干部、志愿者、社区居民、大学生等各种人群服务。明年，北京青年压力管理服务中心还将引入新的减压项目，将减压课堂变得更加生动有趣、可操作，参加过减压课堂的人将在这里学习到实用的减压方法，可以自己在日常应用。

　　青年宫剧场

　　大剧场舞台 圆市民明星梦

　　北京市青年宫大剧场舞台上，曾有众多明星在此登台，然而今年，这里则成为普通市民展示自己、圆明星梦的舞台。在这里举办的“盛世欢歌”北京青年公益民族音乐演奏演唱会上，100多名青年宫学员、普通市民成为主角。

　　音乐会以大合唱《东方红》拉开序幕，身着各民族亮丽服装的演员们一亮相，台下前来免费欣赏的市民便给予热烈的掌声。音乐会精心设计了每场布景和舞台灯光效果，漫天飞动、晶莹炫彩的气泡，梦幻柔美的花瓣，以及耀眼绽放的礼花，都给音乐会平添了热烈、激情、浪漫的色彩与气氛。在校大中学生、青年教师、留学海归、机关企事业单位青年白领等100多名演员，以独唱、合唱、独奏、合奏等形式表演了17个优秀节目。

　　“本次演出由社会青年免费报名参加，现场演唱会的门票也免费向社会发放，同时我们还为演出人员免费提供剧场、灯光、服装等。”北京市青年宫主任冯松青说，“本来预计三天免费领票，结果不到一天工夫票全部被领光。”他表示，青年宫被誉为青年音乐艺术培训基地，这里经历了从欣赏艺术到培训艺术，再到培训者参与表演的过程，青年宫不仅是青年人学习的课堂，更是青年人演出的舞台。今后，青年宫还将继续开发各种为市民文化生活服务的项目。

　　青年创业办公室

　　YBC带动500个就业岗位

　　位于青年宫一层的中国青年创业国际计划（YBC）北京办公室今年迎来了4周岁生日。在庆祝会上，揭晓了YBC青年创业之星、YBC导师奉献奖、YBC优秀团队和YBC特别贡献奖等奖项。

　　据悉，四年的时光，YBC北京办公室已扶助了近40个青年创业项目，带动了500个就业岗位，招募志愿者创业导师80多位，为万余名青年提供了创业咨询和服务，还举办了首届大学生创业创意邀请赛，并创立了先进的公益模式和标准，搭建了一套阶梯式联动扶持青年创业综合性实践服务体系。目前，九成创业青年正在按时还款，这一数字比国际IBC正常还款率高两成。宣武、石景山、大兴、密云目前都成立了YBC服务站，YBC已成为扶持青年创业的响亮品牌。

　　公益电影节

　　百人评审团评出 最喜爱银幕形象

　　北京青少年公益电影节已成功举办五届。本届电影节以国庆60周年为背景，以“青春光影60年，我与祖国共奋进”为主题，举办多种多样的电影活动，评出了十位“我最喜爱的银幕形象”奖、“我最喜爱的电影歌曲”十首歌曲奖等奖项。

　　此次评选是由电影节专家评委、百人评审团、群众评选相结合产生的结果。百人评审团是本届电影节上创新的，代表社会上电影影迷组织、学校影迷社团、网络影迷社团等近百家群众社团的代表，使这次评选结果具有最广泛的群众代表性。

　　据介绍，青年宫的公益电影快车也已成为品牌，先后为社区、学校、阅兵村、游行彩车村放映电影近百场；为青少年和家长举办10场“电影伴我快乐成长”心理辅导专场电影；为影迷群众举办了60场老电影放映专场。

　　此外，为喜迎国庆60周年，北京市在全市范围内举办了迎国庆游园活动，北京青年宫率领历届“北京七日”摄影大赛的拍摄高手们对十大重点游园公园的文艺表演和非物质文化遗产精粹互动等内容进行了拍摄，用生动的画面真实记录了首都人民庆祝伟大祖国六十华诞的喜悦瞬间，圆满完成了游园活动的资料留存工作。