6/30早上八点多，我在六福客栈二楼BNI长富分会聚会，我缓缓的说”处理不好心的问题，努力是没有用的。”台下很安静，静的连一根针掉下来都听得到。

八 分钟专业分享是BNI标准流程中很有特色的一项，利用八分钟的时间，会员可以对自己的专业坐完整的展现，增进彼此的了解。6/30这场短讲主题其实是 Smart给我的灵感，Smart建议我要将我如何变成讲师的历程好好思考一遍，我就利用这八分钟短讲的机会来思考及沈淀，最后成了这一份简报。

八分钟过了，接着两分钟Q&A时间，第一位站起来的罗爸爸说”真是太感动了。”,

由于在简报中，我提到以前曾经有几次忧郁症的病史，罗爸爸的好友孩子也有类似的状况，所以他觉得我的经验非常宝贵。除此之外，丽秋也和我讨论了许久，我们俩的互动又多了几分。

BNI就是这样可爱，这天的聚会，我们也激荡出许多精采的对话，也容我一一介绍一下。

这些摘录于当天会议记录的句子，大家可以上会议记录的噗浪看看全文。

http://www.plurk.com/p/15469k

罗爸爸的有机农场，22年没有一滴农药滴在上面，使用自然农法。

献忠，从台中来，觉得21世界的关键力在学习。

忠武，名字记忆法是"张飞在中国跳舞"，协助朋友增加许多生命的保障。

陈壮岳博士，说了一个留学的故事，分享世界上没有不可能的事情，只有不可能的思考。

和全，现代的时代是团队的时代，要靠团队才能将每个成员推展到更高的层次。

丽秋，松下幸之助请人吃饭，和付出的前喃喃自语"出去了钱要快点回来喔。"。

和全，参加BNI有很大的附加价值，在参与的过程中，不只相互引荐，我们也共同成长。

和全，猎人看到的是眼前的会员业务资源，农夫看到的是由会员信任，产生背后庞大的人脉资源，这是要靠自己耕耘才能获得。

罗爸爸，八分钟分享后很感动，因为朋友小孩忧郁症，希望能够帮助他。

丽秋，世界本来没有我，现在有我，世界会有所什么不同？

熙如，在BNI学到面对人群讲话，透过学习，成长许多。

敦武，涟漪卡带给他一种想法，不仅重视现在，更加重视未来。

冠元，也曾有忧郁症，也曾经自杀，但是相信人生是有使命的，继续努力。

这次聚会来了许多新朋友，从台中来的阿忠，和我一样住在民生社区的Goyes，陈壮岳博士、林立皋先生、扶轮社友江香兰、卓庭、李树华等人。BNI让我们定时定点每周操练，一年下来功力一定相当可观呢。

本周带给BNI的礼物是涟漪卡，早来的人都抽了一张。我也暗自下了决心，未来每周都要带给BNI长富分会的朋友一个礼物，或许是物质的，或许是心灵的，这样子长富分会就会成为一个充满礼物的地方了，我这样期许....

当天晚上，秀凤打电话给我，给了我八分钟短讲许多珍贵的建议，并且让我定位出幸福行动家时间管理和别人时间管理不同的差异点：柔软的心。

为什么我们要做时间管理，是因为希望这六个流程，轻松就能够处理好外界的事务，让我们内在世界的这颗心，保持柔软、活活泼泼。

我演讲的主题叫做”从一个痛苦，到一个礼物”，BNI也是上天送给我的一个礼物，感恩。

想参加我们 BNI的聚会？

时间及地点如下

时间：每周二上午6：50

地点：六福客栈二楼 台北市长春路168号

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郑和全

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晚上刚到讲师联盟没多久，就发现自己身边坐的就是我青商前辈韩瑞信先生，当下相当兴奋，因为韩老师是我闻名10年的青商讲师，没想到在讲师联盟终于碰面。

讲师联盟是我人脉的源泉活水，在每月一次的聚会中，讲师们一面用餐，一面聊着如何以联盟之力，创造更多礼物赠送给这个世界；我们也互相学习、相互砥砺、交流资讯。我常常觉得何其幸运，来到台北第一个参加的社团就是─世界华人讲师联盟，让我得以在这里付出及成长。

今天例会也来了许多优秀的讲师，也容我为您一一介绍。

蔡玉真

电视名嘴、节目主持人、财经专家，对讲师联盟闻名以久，期待能够加入。蔡老师的部落格相当有深度，值得一看喔。

http://blog.nownews.com/etfm_betty2/

韩瑞信

是我们青商会的前辈，也是世界华人讲师联盟创始会员之一，专长在口语沟通相关课程，我已闻名以久，终于见面，受益良多。

http://www.cln.com.tw/teacher_lecture.php?teacherid=CY

邹建鑫，从事抗菌领域的产品开发，是谢聪评老师介绍的朋友。

李正光

目前任职吗哪科技，很高兴能够来到讲师联盟。

林易婕，专长为身心灵疗法，特别是在色彩及催眠疗法等方面。

洪敏中，从事药局经营，有很强的竞争力，也和许多联盟老师为旧识。

彭秀玉，原本从事翻译相关工作，后成为国际认证财务顾问师协会讲师，专长为投资型保险、国际理财投资。

黄敏玲，为世界华人讲师联盟创会之初会员，现任IDI转型俱乐部第十届会长，昨天也和她交流许多柯耀宗老师的事情，柯老师也是我的贵人之一。

这次会后，特别和我心仪的偶像林齐国学习长拍照合影，六月月例会在林学习长内湖典华旗舰店举办，会后赖幸惠老师赠送了一本林学习长的新书”我叫学习长”。阅读之后确实收获良多，特别利用机会和学习长合照。

人生贵在珍惜机缘，能够珍惜机缘，社团就成为我们生命中的一池源泉活水，更能进而串连出人生的奇幻旅程，这是一个美丽的夜晚，也是一个美丽开始，我们还有更长的路要走，加油.......

6/25（四）晚上九点三十分在基泰建设11楼成功厅，美丽动人的意文，在讲台上分享她全世界最好的老公。虽然她在人生中经历了中风及其他无常的打击，但两人却是相知相守，说完，全场静默，我们一起同享幸福。

在盟亚企管卓越企业家俱乐部的这场演讲，让我跨越了许多舒适圈，收获非常多，这篇文章就是我的心得报告。

（1）辛苦的筹备过程

小敏是这次活动的邀约人，不仅当面邀请，还邀我参加盟亚在圆山饭店举办的何飞鹏演讲，更另外排时间在盟亚民生东路的办公室中讨论演讲内容。另一位主办人悦如姐更是多通电话来来往往，就算是她在上圆桌课程时，也靠着简讯互动。到了演讲前几天，投影片在电子邮件中来来去去，一修在修每一个细节都要调整到位。

我要深深的感谢两位，因为她们让我体会到做事的态度，魔鬼的确在细节中，而一个人的能力有限，要团队才能激发出更好的品质，只能说感恩两位。

也从认真的准备中，我重新定义我的使命─我的使命是经营时间管理领域高品质的对话。这是在演讲后一两天后，才从我的心中浮现的.....

（2）挑战与学习

卓 越企业家俱乐部的学长姐们，真的很卓越,在他们面前谈早起、时间管理，确实是关公门前耍大刀，也是前所未有的经验。以前我的学员大多数比我年轻，或已经是 我长久的读者了，不然就是是讲师届的前辈。但是俱乐部里面，大多数是企业主，年纪大多超过50岁，人生经验非常丰富，也听过无数名人演讲。

问题来了─我要如何准备这场演讲呢？

虽然我准备投影片当时并没有发现，但是我却往"经营一场高品质对话"的方向持续努力（这完全要感谢悦如的建议及分享）。面对程度这么好的听众，应该要"分享的氛围"，因为对话的设计才是成人教育的精华，让大家在课程主题中彼此互动学习，这才是我真正该做的事情。

藉由这次我导引的书是”每天早上只要30分钟”、”绝对可以的持续术”，我以这两本书的理论为根本，用"对话"两字贯穿整个演讲，穿插演讲及讨论活动在整个投影片中。

（3）全力付出之后

没想到演讲结束之后，整个后座力才爆发出来，在课程后个别分享的时间，许多学长姐上台分享人生的经验。

有人分享以前家中火灾，短时间内全家内部烟雾弥漫，赶紧叫起老婆家人逃生，自己在火场中抢救才物，出火场时鼻子内都是黑碳，惊心动魄的逃生过程。

有人分享从国高中六年早起，享受辽阔太平洋的壮丽之每，大学四年早起，八个学期没拿过第二名，上班后仍然早起，同事上班前，所有的传真发出、所以的公文写好，习惯的力量真的好大。

许多人都从孩童时期就习惯早起直到现在，生命历练的冲击让我晕头转向。一开始感觉是"唉，来这么优秀的团体演讲，学员做到的就比讲师还要扎实"，第一念起时是不好意思。

第二念随即起来，虽然我早起的时间没人家多（有人持续早起40年，比我年纪还大），但是我的专长是让早起的观念，成为他人的习惯。

因此我所能做的正是运用好学员的经验分享，让其他学员养成他们想要持续做到的习惯─早起。这时候，我突然开窍，发现自己可以重新定义自己的使命......

没有接受这场演讲挑战，我就没有机会跨越一些原来的舒适圈，没有准备阶段的全力以赴准备，我不可能在思考层次提升到这层。当场我觉得感恩─原来全力以赴不是过程，而是结果。

这是抛砖引玉后引起的感动。

结语

课程结束，小敏也回馈我两点，一个是演讲的语法太像对学生或小孩，对这个族群的听众并不适合，另一个是演讲的力道不足，对这些身经百战的企业主，不易打动人心。

但我知道我的收获不只这些....

这些是演讲技法的问题，但是我演讲的新法层次获得更大的提升

感谢小敏、悦如、冠元和许许多多我新认识的盟亚朋友。感谢您们让我学习到，群体的对话、一对一的对话都很重要，对话是活生生的智慧交流，在此我们碰触出更精采的火花。

这是一个缘份开始，而非结束，我们将会走向一个奇幻冒险的人生

最后备注：

盟亚企业家联谊会这两天前往布农部落，带着金钱和许多礼物，期待他们为布农下一代，创造出更多的机会。Givers gain. 相信这些美好的一切，让我们环境甚至自己都更加美好。

感 恩

时间是早上的六点，我在台北火车站的高铁柜台前。手上拿着一大袋Iris赠送给我的新港名产，心中有些宽慰。

昨 天（6/22）从嘉义大学演讲回来，在高铁上，把Iris要送给BNI夥伴的名产忘在高铁的行李架上，内心感到很愧咎，晚上立刻打电话去高铁站，却没有人 捡到。一早起来，还是骑着机车到高铁站确认，幸好有人捡到了。匆匆忙忙赶赴BNI长富分会聚会，总算让大家品尝到Iris的心意。

一面吃着罗爸爸的有机肉包一面开会实在是很棒的感受，大家操练一分钟分享，及服务顾客的心得。BNI的每周聚会让我有如上一个52周的人脉经营研习课程，既是一种操练、一种学习、一种对话、也是一种真诚的交流。

以下是BNI长富分会本周部分精采内容

透过每周聚会平台建立信任关系，一个行业只能有一个代表，因此只有合作没有竞争。

丽秋，不快乐的国王，问智者，人生是什么？智者写了纸条上面写着"一切都会过去，但是你留下什么？"。我们要帮助人留下爱，而非留下债。

秀凤说要有柔软的心，她要由此成长。

小时候墙上的格言"我为人人、人人为我"就是BNI的会员，意思是在团队中付出和收获需要平衡。团队固然要帮助会员成长，会员也应该要付出让团队成长，这样就能够形成善的循环。

和全，萤火虫农场的愿景，希望利用农场的收入，支持成立孤儿院及养老院，照顾更多的人。把梦想分享出来，并由团队协助来完成，那种人生的体会真的有所不同。

熙如，肠胃的清理很重要，肠胃能清理得好，身体就能健康。

噗浪全文转播可以见此

http://www.plurk.com/p/132ihc

结语

课后和Smart请教我6/20研习会需要改进之处，Smart也建议我要统整自己一路学习转变形成课程的经验谈，我想这就作为我下周八分钟短讲的主题，让自己持续的进步。

Smart是我讲师路的良师益友，如今每周可以碰面，真是太幸运了 :>

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这次是接受嘉义大学礼宾大使的邀请前去演讲，这群礼宾大使除了有优异的英文能力，还担任国家许多重要典礼中接待代表，也是我们国民外交的一环喔。

一开始就感受到主办人曾则颖用心，除了一再确认各个流程细节，现场碰面更是亲切招呼。虽然还是遭遇了一些小问题（投影机和音箱等）但最后还是顺利完成课程。

这次课程一个很大收获是发现时间管理前三个流程运用在万用手册，之前就一直觉得有些人的万用手册是在杂事的状况，但是利用加工杂事的文法句，可以批次让这些杂事转变成行动清单，同学们都觉得很有收获呢。

、

这次也讲到玛莉兄弟无限加只，玛丽定点跳99次，就可以无限加只，也就是要在正确的时间，以及正确的地点，做出正确的行动，这个概念是在6/20研习会第一次出现，算是无敌星星2。0版吧。

加工杂事的文法句也越来越完整，利用标准模式加工杂事，效率就能够大幅提升。

除此之外，这些礼宾大使对时间管理中柔软的心、无敌星星都很感兴趣，也有人建议讲师以后可以表演跳火圈。

我也深深记住要保持一颗赤子之心喔 ：〉

也要感谢Iris的接送还有礼物，这又是另外一个故事了......

6/16（二）晚上在禅之艺听严守仁老师导读【体验真实：满足顾客的真正渴望】是个不可思议的经验，课前我和老K通过电话，他也要我特别要和严老师转达问候之意，因为这场演讲，我们等了将近三年。

2006年起我们在落实第八个习惯＋感动（http://groups.google.com.tw/group/8habit?hl=zh-TW）网路社群就开始讨论严守仁老师的”连结者”概念，深受其益。2007年11月我和老K从北京讲课回来，老K也在讨论区提到

“永锡和我也有个共同的to be“连结者”，就是运用我们所能串连到的资源，来帮助朋友和自己更好。此次永锡一直提到“结夥攻顶”，也是这个概念的延伸，会让我们的人生更快乐而 幸福。以幸福为目标，时间管理是手段之一，而切莫忘记幸福这大前提，如果时间管理做到后来让自己不快乐不幸福，那还不如不碰的好！”

不论是“连结者”或“结夥攻顶”，这些都是许多机缘中学习而来，这周也有许多的因缘际会，也在这篇文章分享我的心得。

（1）“体验真实”严守仁老师

以前只见到严老师的噗浪及文章，这次是第一次见到严老师的真面目。用两个词来形容，就是”博学”、”对话”。

严老师的”博学”众人皆知，对阅读书本是又广博、又深入，让我这个书虫大呼过瘾。但是更加惊艳的是老师处理”对话”的能力，利用简单的座位调换就讲演讲场合切换成对话的小组，让成人的经验分享成了讲座中重要的一部分。我也写了心得和大家分享。

体验经济时代要做你自己，最极致的事业模式就是作自己。我才是自己最好的老师，佛陀说"你要成为自己的光。"。

What make a brand AUTHENTIC? 品牌应该符合忠实顾客的自我印象，从而形成自身的真实感(Authenticity)。忠实顾客形容产品的字眼，其实就是她用来形容自己的字眼。

机会之窗为"抉择点"，抉择点好像一座桥，让新的通道开始，选择可以改变命运。

爱因斯坦：过去与未来同时存在

我觉得严老师重视人与人之间的对话，当天我也即时记录演讲内容放在噗浪上，也欢迎参考。

http://www.plurk.com/p/11c29r

（2）“静坐与心智放松”夏本清老师

6/17（三）晚上则和老婆一起参加夏本清老师的静坐课程，这大概是第四次参加了，越来越有收获。藉着听夏老师的分享，我和老婆增加更多心灵语言沟通，真是很好的一件事。因此我觉得在夏老师的课上除了有人与心灵间的对话、也有我和老婆的对话。以下是我的一些心得。

学业、事业、人生上碰到了难题，都可以运用“内心的明镜”来解决问题。因此每年除夕前要做心灵大扫除，找到心灵的入口及出口很重要。食物和思考都会在我们的身体里面制造毒素，要注意自己放进自己身体的是什么东西。

爱就是心太软、就是完成自我，启动自己真正想做的事情吧

我们生气是因为别人不遵守我们的规定，规定改了，就不用生气了

生命有黑盒子（无常人生）及白盒子（人生使命）

超级玛莉在同一个时间地点跳99次，就可以无限加只，生命最大的祕密就在此，要再正确的时间、正确的地点做出正确的行动

课后并有静坐的活动，夏老师带领静坐已经有30年功力了，除此之外，有一个小朋友一起玩的地方，因此对有小孩的家庭也很方便。（不过他们玩疯了，呵呵）

这是一个免费的研习，有兴趣的朋友都可以参加

上课位置：台北市忠孝东路一段35号7楼（广西同乡会）

捷运善导寺站六号出口旁

时间：

每周三 7:00-9:00 pm(一个多小时的演讲＋40分钟静坐)

结语

我发现用心去看这个世界，我们会看到很多之前看不到的东西。因为接触新事物，有了体会，化成文字、对话、艺术或其他方式，让这个世界知道，又能触发更多的想法。这篇文章就是我野人献曝的经验，和大家分享。

拜 .....拜.....

时间是晚上的八点，敦化南路边的两位交通警察把我和长风拦下来，

“行照、驾照，你知道你逆向行驶了吗？”交警简单直接地说

“在这里。”长风没什么解释，拿出证件来。

“安全帽也没有扣好。”交警指着长风的安全帽

“他的帽子借给我戴，所以才这样....”虽然我也解释，但是我们还是违规，两条违规要罚1400元，因此我的声音也越来越小

长风和我到苹果优仕看场地，但是却违规了，真是对长风不好意思啊。去苹果优仕的目的只有一个，看当天桌椅如何摆设，虽然只是桌椅摆设，虽然这个场地我们来了许多次，但是为了把事情办好，还是要再次到场。

今天我和阿信联络，他也自己另外找时间到苹果优仕场地，看整体布置，还拍了一堆照片，这不就是态度、态度、态度吗？感恩阿信。

还有秀凤，为了当天的用餐的盘子，跑到工厂去挑了四个盘子，偏偏当天活动特别多，她就带着这四个盘子跑了四个活动，跟着她11个小时，绕遍了整个台北。

不仅如此，6/9在果子咖啡，阿信、长风、秀凤及我和果子咖啡林总讨论良久，决定要的盘子形式，一口气定了五十组，我们还顺便买了刀子及汤匙，就为了一顿晚餐。

连一份会议记录都很慎重，东东从新竹来不说，每一次还帮忙将会议结论做成记录，后来我才发现每次都有四页的记录，真是辛苦了。

曾经听长辈说过”做事很简单，做到人家感动就好。”当时不以为意，经历越来越多后才体会到其中的深意。长风、秀凤、阿信、东东，是这次活动的主办人，因为他们的用心，相信这一定是一个让人感动的活动。

有关长风和我违规被警察抓到的事还有后续发展，因为警察看我们单纯老实，挥挥手不开单了，您看，这是不是好心有好报呢。

感恩天

车子开到大明国小，我打电话给小关

“耶，小关，我开到大明国小了，接下来怎么走。。”我问到

“我也不知道那是那里耶，你一定开过头了，你直接开回高速公路下面，再往潭子方向走。”

我急忙回转车子，才走上正确方向。要去拜访好朋友真的是太兴奋了，这是我第一次到昆虫及小关的得来素早餐店，欲素则不达（解释：要赶去素食店反而不能到达，好冷，呵呵），结果绕了很远的路才到达店里。

更大的惊喜等着我，一到场就看到我们万用手册达人Ada耶，大惊讶。她从台南来要参加记事本分享会，先到得来素吃早餐，结果就南北大会师了。

签名题字先，有图有真相。

这是得来素的招牌─可颂堡，我和Ada一人一个，超赞。

这是昆虫亲手做的奶酪喔，料多味美，细致甜蜜，一定要试试喔。

帮帮也特别赶回来看我们，她下午和Ada参加记事本分享会。

男生群则参加苹果电脑聚会，在那里和苹果核会合。

（插曲）

途中长风也打电话来，并且和大家都讲到话了，真棒，呵呵，感觉真好。

之后幸福行动家男人帮前往下一个聚会。

到达风尚人文，小关得意的说”你看，风尚人文也开始走素食风，我们得来素可是领导潮流的。”

会后三人组在风尚人文咖啡馆合照，结束愉快的一天。

感谢苹果核送的太阳饼，他还特别骑车到Ada聚会场合也送她一盒，幸福行动家团队真的是太棒了。

───────得来素相关资料────────

目前成员：小关.昆虫.帮帮.毓容!!

使命：提供多元化素食早餐，推广素食理念，研发特色产品，使人更亲近素食

愿景：服务范围延伸至全台，使吃素更方便多元

得来素店址：

台中县潭子乡胜利路52号

电话：(04)25356857

网址：http://blog.xuite.net/jacky5453/DLS

为什么要做钜细靡遗的搜集？ 收件匣4/10

4月底从日本回来，我和苹果核约碰面，谈到了关键少量资讯这个概念，我发觉这些少少的资讯量，常常对一件事情的推动有决定性的影响。

例如，

我知不知道明天老大上幼稚园要带那些物品？

和图书馆借书的截止日是哪一天？

有了Google地图但是怎样开到最近又便宜的停车场？

这些很小量的资讯，有赖良好的搜集、加工、组织习惯，才得以发挥最大的效用，这篇文章的概念虽不够成熟，我还是大胆写出文章和大家切磋。

（1） 8‰（千分之八）的关键少数

如果我们收件匣有一千件杂事，但是我们能够找到最关键的八件行动，今天确实地解决，日复一日，那我们的时间管理会有什么样进步？

为什么会出现8‰这个奇怪的数字呢？因为

1000件杂事中，我们只取200件杂事加工成行动

我们每周检视这200个行动，挑出40个要在本周解决。

每天，我们挑出8个要做的事，想尽办法解决问题。

是的，这就是有名的20─80定律，但是我们运用乘法定律，经过三次的挑选

20％＊20％＊20％＝8‰

这就是每天我们要做的事情─ 8‰的关键少数，回到一开始的问题，如果我们日复一日做好8‰的关键少数，我们的一生会有怎样的改变呢？

（2）钜细靡遗的搜集

要获得8‰关键少数行动，我们除了要把时间管理六个流程掌握好，还要做到钜细靡遗的搜集。

怎样才算”钜细靡遗的搜集”?

那是把搜集当做一种习惯、一种直觉、有方法、有工具而且内化成自己的一部分。

这样子不论路上走时、运动时、工作时、睡觉时、闲闲没事时，任何时间想到的好点子都能够成功捕捉起来，搜集到收件匣，行云流水，彷佛自己都忘了搜集这件事。

我的好朋友伯爵茶说的好

念起即觉、觉已入匣。

（3）少量关键资讯

有时候搜集到的事情不属于8‰的关键少数行动，而是一些重要资讯。

抄到心仪的女生噗浪帐号

往来机构..有线电视..银行..水电瓦斯…的电话

明天申请户籍誊本要带印章、身分证、授权书

下个月月初要买”歌剧魅影”歌舞剧的电子折价卷编号

有没有一个方法或好几个方法可以管理好这些少量关键资讯呢？

我有没有一套模式可以提醒自己加入别人的噗浪？（我有提醒的机制及工具吗？）

我的通讯录是否有足够、正确的资料？可以容纳多少笔呢？（目前我的笔数超过两千）

没有没一个适当的地方书写这些要带的申请物品资料？（行动清单？任务清单？）

是否用google行事历，一周前自动寄给自己电子折价卷编号？（我会用吗？）

到底我能不能长时间落实重要的少量资讯搜集！

结论

这些时间管理的乘法理论、钜细靡遗的搜集、关键少量资讯都是一些在我脑袋里面还没有定型的东西，但对我来说确实很有趣。如您也觉得这些想法很好玩，留下您对这些概念的想法吧 :>

我的头脑里面常常就装这些很奇怪的东西呢，呵呵。

在典华旗舰馆听夏缇唱歌”Time to say goodbye”，又想起和老婆在威尼斯的美丽情景，陶醉在歌声中，内心微醺浮起。

参加世界华人讲师联盟未满一年，但是联盟人数一直成长，所办的活动也获得越来越多的社会回响，身为其中一份子，心中感受到的是一份荣誉。不仅如此，在用心筹办每个活动的过程中，找到了许多贵人。

认 识李清和馆长让我体会讲师之路要走得更加宽广、聆听林有田老师才知道中国经典可以帮我们讨债、和志明聊天，没事就要抄下一堆书名准备回家阅读、立祥大哥对 人及事全力投入的态度、陈亦纯会长的金头脑及执行立、樊有美对每一个讲师的关心，小敏的推荐让我有机会接触不同的听众，结识Smart让我持续学习人脉及 引荐的真正意义。

和宝哥、曼桦、夏缇、惠兰、友文、培刚、云龙、煌仁等成为好友，又是不同的感受，像是夥伴关系，合作不少计划，付出汗水及用心，或是帮助联盟讲师打造每次月例会中典华灿烂的舞台，或是合力为联盟完成一场又一场的对外活动。

这些都是我的贵人，在我在这台北大都会闯荡时，给我指导，给我方向，给我鼓舞，给我力量。

看了”班杰明的奇幻旅程”这部电影，突然发现自己何其幸运。班杰明，他一出生就是老人，随着年纪增长，愈来愈年轻，看待人生和所有的人自然有所不同。而我，一个彰化员林来的孩子，在华人讲师联盟中展开一连串的奇幻冒险，而有这样多的贵人相助，除了幸运，如何解释？

八月份，永锡有幸和联盟的讲师一起，在台北市文化局的安排下，有一连串世华52的讲座（每周两个讲师，精采绝伦的52周讲座）。

7：20，我打电话给友文，说明我可能会迟到，大雨中的台北我从民生东路开到民生西路，已经花了一个小时，还没有到达。我定下心，决定尽力就好，奇迹的是，过了重庆北路就不塞车，开到延平北路就看道路边的停车位，7：30，我准时到达会场。

感谢友文邀请我来这个由Money&you家人组成的读书会，也很荣幸晚上和大家分享”晨间日记的奇迹”

结识了许多磁场很棒的人，写几句话作为纪念

友文，今晚的聚会让我见到完全不同的友文，但一以贯穿的是”团队”这两个字。是的，不要期许做一位李小龙，要期许自己当一个帮助团队成长的人。

遇到欣璇，很有感觉，因为她写了超过六年以上的日记，有很强的心灵力量，我期许她站出来成为领导者，这个世界需要妳，加油。

见到闻名以久的相姐在讨论赛思，这还是我地一个遇上讨论赛思的人呢，我是许添盛老师书迷，从他那里学到赛思的概念，很荣幸和您结识了。

早晨一起床就看到庭妤的简讯，庭妤是铭传大学的学生，相当积极，除了课后一直讨论问题，会积极发简讯给讲师感谢让我impressed，加油，保持这个习惯喔。另，您和儿子的表姊同名，真是巧呢。

家弘和庭妤一起问了许多问题，我沈淀一下再回答一次，成长是两端的来回，首先要勇于跨出舒适圈、回到舒适圈后，好好的省视自己，接着再勇于跨出舒适圈（出走、回家、再出走）。这样的方式持续不断，我觉得是最好的学习及成长方法，提供您参考。

振兴大哥热心提供场地让大家使用，真是感心，最近我发现Givers gain的概念，相信会有很多好事回到振兴大哥身上。

王凯用的是HTC的机子，其实很想了解一下他用的鸡丝，因为我也是Geek，呵呵，下次有机会再碰面啰。

元俊兄，这次很少机会和您聊，下次见啰。

还有一位也写了三年晨间日记的朋友，很抱歉，没有您的名片，但相信我们还会见面的。

回家的路上，还是塞车，雨还是下个不停，但是我的心里已经是晴天....

搬 来台北的前几个月，其实是很痛苦的，离开居住10年的小镇，带着家人、孩子搬到台北，一切重新得适应。但是，我觉得时间管理的方法带给我很大的帮助，尤其 是收件匣。收件匣像是吸管，吸收了我脑里面满出的所有思维，除非是我不想要的，只要是略微重要的东西，我都把它放到收件匣。

面对需要重新学习及努力的新生活，我发现自己是自己最好的老师.....

这篇文章提到收件匣带给我三个层次的提升，分别是内心的声音，降伏自己的心及文字的力量，开始。

(1) 听见内心的声音

我在凌晨三点到五点最容易跑出内心的声音，我常常一翻身拿起我的手机，涂鸦写下内心声音的字句，继续睡觉。我的几位朋友也有这样的习惯，我在噗浪上丢出问句，有些朋友回应了我。

我以前常常听到”独立思考”，但是我觉得能够倾听内心的声音比独立思考还要珍贵。内心的声音由外界对我们意识或潜意识面的刺激始，潜入潜意识中酝酿，在不可预知的时间浮出意识层面，我们用收件匣来收集这些珍贵的内心声音。

（2）降伏自己的心

我一直很喜欢一句话"莲花出淤泥而不染"，而我觉得杂事从搜集到加工的过程，可以用这句话来形容。

一 般而言，面对事情时思维万絮，情绪高低起伏，但是当我们一一将有用的杂事放到收件匣，再将之加工成行动放到行动清单或任务清单中。一次又一次，一日又一 日，一年又一年，这样一个程序及系统所提炼出来的”东西”越来越精纯，越来越符合自己的天赋才能，这样一个系统对我而言也越来越珍贵，真的有出淤泥而不染 之感。

“念起即觉，觉已入匣”是好友伯爵茶送给我的话，说明了杂事由心中浮起，察觉后放到收件匣整个过程。谁知道收件匣可以是一个降伏我们内心的神兵利器，这就是为什么我要花十篇文章好好探讨收件匣的原因了。

（3）文字的力量

我的生活渐渐多了一个头衔”部落客”。

面对需要自我介绍的场合，我一般的说法是”时间管理讲师”，这个职业代表了我用我说的话来换取我的收入。但是在面对爱书人（书虫是也）多的场合，我更喜欢说我是部落客，这个职业很不幸的代表我写的字，并不能够换取我的收入。

但是笔（键盘）就是我的乐器，我的画笔

文字是海绵，吸收着我许许多多的情绪及思考，我期许自己送给世界的是一个礼物，因此雕琢我的文字，排列文章的论点，但文字背后的还是藏着浓浓情感。

我是热爱书写的人，而收件匣是帮助我搜集各种灵感的道具。包括这篇文章，许许多多的点子被我放进收件匣，打成文字收集在一起，最后再拿出来，融合成一篇文章，这样的过程让我着迷。

结语

常常在思考"收件匣"的我，今天睡醒时突然想到

“这是我喜欢的收件匣吗？”

我有一个旧的Treo 650收件匣，是我去适应它，而不是我先喜欢上它的，这个收件匣陪伴了我超过4年了，我现很喜欢它。

但是若我有能力自己可以打造一个收件匣工具，我会打造成这个样子吗？

我停住了，这是需要思索的问题，我把这个问题抄在我的收件匣之中...........

20090526台北市杰人会演讲”晨间日记的奇迹”会后心得

“帮家中长辈写一生的日记，这是作为子女所能为父母所做最后的一件事情”台北市杰人会第六届彭苏进前会长在现场颇有感触地说着，就在之前一天（5月25日）彭前会长刚刚办完母亲的追思葬礼，彭前会长接着说”这一辈子的事迹，真的很多，要浓缩在一篇文章里，真的是不容易啊”。

我自己也相当感动，由于受邀来演讲”晨间日记的奇迹”，没想到却在杰人会的月例会中引起涟漪，会后讨论了许久许久，彷佛和家人、亲友又拉近了一层距离。

是的，我们和挚爱的亲人，有许多共同的回忆，但是若是没有记录下来，这些回忆Gone with wind.过一阵子就消失无踪了，这真是太可惜了。由于我每天写晨间日记，所以深刻感受到这一点，这次演讲的准备过程，我回去看和怡翔、耿彬两位好友一路来的互动友谊，真的觉得写日记真好。

感谢耿彬的用心引荐，让我得以到台北市杰人会分享”晨间日记的奇迹”这个主题，杰人会和青商会有很深的渊源，因此当我参加月例会时，一点都不觉得陌生。一开始就受到杨新安会长的热情招待，演讲一开始也由好友黄怡翔博士担任引言人，倍感荣幸。

这次的主题”晨间日记”我已经演讲无数次了，但是我还是重新用心准备，设计了四个新的演练，客制化了许多投影片，增加实例及故事，就是为了让这次的演讲尽善尽美。

有句话叫做”Givers gain.”，真的是如此，当我们更用心准备及付出，我们收获就更多。

这 一晚的相聚收获满满，接收到郑经胜前会长人生经验分享、聆听及见闻林素莺前会长感性谈话及热情歌舞、廖庆祥前会长热心帮我介绍会友、感谢刘静芳会友担任司 仪、认识年轻有为的余威练会友、及同是青商人的李泰和会兄、也结交了型男林彦宇秘书长（其实网路上相片看很多次了，我也想留这种很酷的胡子）。

这一夜台北星光灿烂...

最后还是要感谢杨新安会长给我机会到台北市杰人会演讲，感恩。

记得要写日记喔.......

2009年5月19号，我和阿信、东东、长风、秀凤一起开幸福行动家的筹备会，除了准备6/20的研习会活动，更讨论了日后学习聚会及网路的工作，好朋友的交谈中，激荡了不少火花。

我一直深信，与人的对话中存在着许多的魔力，就像是爵士乐、现场电视秀，这些不经彩排直接上场的表演，演出者需要更高的功力，甚至更多的事前准备及安排。

聚会中秀凤也赠送了我一本”大师轻松读Master 60’ – No.323 52周的人脉计划”，这是BNI的创办者伊凡．明思纳的著作，让我在短时间内吸收了BNI及人际关系的精髓。

这则是与书的对话，和人与人对谈不同，和书对话像是在攀登高山。初初翻阅一本经典像是云深不知处，很难知道书要表达那条座标轴在何处，但是如果能够抓紧这条重要的登山绳索，就可以一步一步地攀登高峰。

这些日子，和淑萍及云龙有人的对话，和伊凡．明思纳有书的对话，以下就是我的心得。

淑萍是员林青商会的秘书，也是我多年办理各种活动的好友，最近她开始走出自己的路，除了开始写部落格，也积极参与各种的活动，走上人生宽广的路。

前一阵子和淑萍碰面，她提到她在林蓓莉老师的顺气课程中学到”心包太虚”的概念，不只调整呼吸做好顺气，更要照顾好自己的心灵。除此之外，她建议我们每天自己努力成长之外，更要跨出舒适圈，因为华山论剑才可以让自己眼界大开、功力大增。

淑萍细腻的思考，也在她的部落格中深刻体现，有空要去看看喔

http://tw.myblog.yahoo.com/anne108108

五月份华人讲师联盟月例会后，云龙为我及阿宝哥上了一堂商业讲师的课程，时间虽短，却是功力无穷，累积一千场商业演讲的功力果然不凡。

演讲要包括理论和内容，但是理论一定要少，故事、实例、活动演练一定要多。少要少到用一句话就能够完整表达理论，多要多到其他时间要全部用故事、实例及演练串连。

要让自己心稳下来，开场前就要掌握三个要素场地、主办人、听众。

演讲结束要让听众有延伸学习的行动，才算达成演讲的目的

云龙的经验分享，言简意精，收获良多，非常感谢他的热情及付出。下面是云龙的部落格

http://blog.yam.com/bodymap

最后是我秀凤送我读”大师轻松读 No.323 52周的人脉计划”心得，括号内是我要采取的行动。

引荐是人脉拓展重大力量，是人脉算式中的”乘号”，即时跟进是成功的命脉（这和阿宝哥黄金24小时有异曲同工之妙）

建立口碑行销团队（Word-of-mouth marketing team）非常重要，要加入不同角色的人才（要在团队中包含及包容各种奇人异士）

记得要每天要写感谢函（我觉得可以买明信片来寄，想要发起一个运动来一起努力）

找到某位自己敬重的人士，让他成为您的督导人，定期和他报告目前进度（我有一些心目中的人选喔，督导人我来啰）

名片是最小型的广告看板（我们团队正在努力中）

参加活动时，要把自己想像成主办人，帮助这场活动成功（这个态度很棒，学习）

成为领导者，建立强大团队（嗯，持续努力）

成立专业的顾问团，让自己可以持续请益（这点也在努力中）

结论是这本书虽薄，让我受益良多，真的是开卷有益。

结语

不管是与书的对话或与人的对话，人生最重要的事情是-学习，我们一起努力吧。

演讲中段宜汶帮我留下这张照片，当时正在做六个流程的练习，大家都很认真，只有讲师不认真（因为我的专业是搞笑），看起来像不像监考的相片啊：〉

参与这场药学生联合会干部训练营的机会很难得，感恩惠意认真筹备活动及邀请（还有未曾见面的令仪推荐我来当讲师）、宜汶的联络及现场拍照，还有一见如故的正宪（应该因为我们都属电脑怪咖吧。）

（1）药师这个行业

药学是一个一般人较少接触的专业行业，毕业生常常担任药师或政府公家机关人员，是我们医疗体系中不可或缺的一环。

由于不熟悉这个领域，一开始接下演讲邀约时，我确实做了不少的功课，除了要了解行业、学科的特点，更要知道未来同学的职业走向、就业情况。我询问了一些医生、药师、药学系的同学，就是希望能做一场切合需求的演讲。

但是药学系同学面临了一个问题""在多变的时代如何定位药学系学生的专业？”，药学生不断毕业进入职场，僧多粥少，导致毕业面临的不是预期中的铁饭碗，而有失业的可能，找到工作的人也不一定符合自己兴趣及才能，这确实是很大的一个问题。

（2）Where are the answers?

答案在哪里？

我觉得是在药学系同学自己的心理。药学生有自己的专业，可以助人助己，但不代表社会就应该给每一个药师一份工作一份心中，药师在钻研自己学术的领域时，也要了解社会的现况，提供自己的才华来帮助需要帮助的人们，并获得合适的报酬。

参加社团的药学生面临了更多的问题....

演讲前后我和正宪聊了非常的久，以正宪为例，固然投入社团活动对自己的各方面能力有许多成长的机会，但是也消耗掉许多自己在学术专业的学习时间及空间。虽然在系上跟了一个令人景仰的老师，但是却没有足够的时间来学习。

到底学业及社团的平衡点如何抓取？

（3）回来后的沈淀

这个正宪及许多优秀大学生的共同问题，也让我深思。

这两年演讲，认识了非常多优秀的两岸大学生，一开始我觉得只要提升自己时间管理能力就可以解决这个问题。

但是我发现我错了，虽然自己的能力越强，但是揽上的事情就会越多，终究到达了自己无法负载的状况，同样的问题还是出现，却又来得更强、更猛，更是狠狠把这些优秀的学生打入深谷。

我开始有不同的思考，加上了”量力而为”。就像是太极有黑有白，有了追求能力的时间管理，也有了拉住自己不要过度前冲的量力而为，才能保持平衡。

也加上了学习”授权”、”外包”，为自己参与的社团建立制度，虽然老的学长退出了，但是这些技术及能力能够流传下来，让社团的命脉不致于切断。

或许这些想法还不够成熟，但是这是一个起点，感谢正宪。

感谢药学生联合会的所有同学，这是一个很有意义的社团，不仅在专业领域，更在国际外交的部份做出很多的贡献，很高兴有这次的机会和大家互动喔。

期 待 再 见

几年前刚读David Allen的书，觉得收件匣装的就是杂事，我利用手机来记录下脑中浮现的杂事，也确实对自己的时间管理有很大的帮助。

长久使用收件匣，量变产生质变，慢慢发现杂事有三种层次，也让我想要写一篇文章和大家分享讨论。

（1）琐琐碎碎的杂事

这些杂事是脑里面浮出，来到意识层面的声音。有的杂事非常小，像是等下去买牛奶或写部落格的灵感。有的杂事则大一些，例如产品开发的点子，去日本自助旅游的计划。

这也是我时间管理之初，利用收件匣搜集杂事，大大加强了我实现对自己或对别人承诺的能力，让我的能力增加了。

（2）有关目标的杂事

后来，我发现搜集的功力不仅如此，由于我的手机就是收件匣，涂鸦我的杂事，三两下就完成，还可以设定时间提醒我，真的是非常强力的收件匣。我发现，收件匣也是一个帮助我梦想成真的工具

写下”我想要买一支iPhone”，后来我就真的买了一只iPhone

写下”还是回来用treo手机，但iPhone买了不用很浪费”就想到老婆用iPhone的点子

写下”有办法写出iPhone程式赚钱”，不会写程式的我居然找到了一个很强的团队来执行

哇，”有梦想一定要写下来”这句话真的是太重要了，我的收件匣就是我的梦想收集盒，帮助我心想事情。但是没想到，收件匣的用途还不仅于此....

（3）有关痛苦的杂事

这一阵子老婆非常辛苦，因为我的小舅子前一阵子肚子痛，检查后居然是肝有10公分的恶性肿瘤，迅速从彰化送到台北荣总检查并进行手术，整个肝切除了3/4。这件事对我们来说真的太震惊了，我的小舅子民国72年出生，就遇到这样的人生挑战。但是他也很棒，前几天买了一台脚踏车，说要自己利用这段时间要锻炼好身体，让自己可以过好自己的人生。

这就是人生。

刚刚搬来台北时遇到金融海啸，这对我们小小家庭真的是一大考验，接着又协助家中处理一些大大小小的事情，确实持家并不容易。

但是我和老婆也变得更加坚强。

这段时间，我自己对任何问题有想法，就写在收件匣里，尤其是睡梦中的灵感，帮助我想到许多白天行动的点子，我 也验证了收件匣不仅可以帮助信守承诺，更可以进而达成梦想，面对人生痛苦。毕竟，就算是对困难于事无补，我们还是可以写下心中的感受在收件匣内，就当做是 一种发泄吧。

结语

每天我们头脑里会浮现出许许多多的念头，我将之存放在收件匣里面，找时间再加工。这样让我更加容易能够正面思 考，采取行动来面对挑战，也从中学习许多。琐碎杂事、目标杂事、痛苦杂事是我放在收件匣的三种东西，我也建议您这们做，这样的益处是您可以将人生过得更加 充实美满，成为追求幸福的行动家。

前几天看郝明义先生写的”一只牡羊的金刚经笔记”收获不少，里面有一个段落引用了金刚经的两个句子

应云何往？

云何降伏其心？

第一个句子讲的是如何生其心，那答案自然是金刚经中最有名的句子”应无所住而生其心”。

第二个句子讲的是如何降伏心，郝先生引用六祖惠能的口诀”念起及觉、觉已不随”。

当然我对佛学的造诣是很浅很浅的，但是我隐隐觉得收件匣和心似乎有种关系，您觉得呢？

昨天和苹果核聊天谈到收件匣对于时间管理的重要，他建议我要好好写几篇文章来阐述收件匣这个想法。我深以为然，早上就把昨天到今天的想法先打字下来发表，这一系列，我预计要用十篇文章来讨论，这是第一篇。

事情别记在脑子里，大脑其实不可靠

好记忆不如烂笔头

掌握所有的小事，星星之火可以燎原

每个成功的人都有收件匣

万用手册也是一种收件匣

要把收件匣变成一生持续的习惯

笔就是我的乐器，我的画笔

我是热爱书写的人

写下人生的杂事、工作步骤、日记、梦想

万用手册和Outlook一样重要

文字比刀枪更能伤人

收件匣可以清净心灵，也可以规划生命

心灵大扫除的目的是享用心灵思考而非用头脑思考

比独立思考更重要的是倾听内心的声音

我在凌晨三点到五点最容易跑出内心的声音，我用收件匣来存放这些声音

管理自己的思想，是收件匣的好处之一

收件匣可以讨论的还有很多，您的看法是什么呢？

留下只字片语吧 :>

4月25日傍晚五点当球磨川号驶近八代，Marni吵着要他的狗狗，”糟了，不见了”。老婆回想今天的行程，应该是掉在镰瀬。苏老师急忙帮助我们规划回到镰瀬的铁路行程，我去找Vicky讨论坐计程车的可能。到了八代，我和老婆及Marni跳上正要出发回人吉的球磨川号，回到镰瀬。

从八代到镰瀬，拿到了狗狗，但还要坐上两个半小时的火车才能到人吉并调头到八代，接着转车到熊本，接着搭乘市区公车，因此回到旅馆已经是十一点。镰瀬是一个这次我们日本之旅的惊喜之一，属于JR九州肥萨线的山岳铁路的这个小站，却让我们全家永远记得这个美丽而疲惫的记忆片段。

（1）梦想的起点

起源是老大Kris对新干线的热爱，因此花了时间及金钱，规划了全家的这次旅行。旅行在非常忙碌后开始，真的是得来不易。八天里，前五天西日本的行程参加苏昭旭老师的铁道旅行团，后三天则是我们全家在东日本的自助行。

这是一个充满爱与被爱的行程，苏老师对铁路的热爱、专业及执着，让我深深的佩服，团员都是铁道迷，行程精确到以分钟来计算，连Krisd都感染成为铁道摄影的初学者。老婆则规划了西日本到东日本的路线及细致的Disney、盛冈之旅，虽然我们都不懂日文，也只老婆到过一次日本，但是行程却如行云流水，只因我挚爱的老婆事前花了无数个夜晚，认真规划。

回到台湾，我也开始剪接影片，八天的行程，每天都有独立的一段精采回忆，我希望让孩子知道，生命可以活得精采，我希望他们知道，爱与丰富的生命，可以并行不悖，这是我的希望。

(2) 找到内心的声音

Kris在第七天行程的下午，拿起我的笔记本，画了将近十页的笔记，他用涂鸦来捕捉内心的感动。其实，到盛冈看新干线E2及E3连结，是呼唤他来日本的内心声音，也因此全家成为支持他的后盾。当看完E2及E3列车的分开及结合，他在盛冈的月台上面又唱又跳，我和老婆也紧紧拥抱，这是生命精采的一刻。

老婆也在旅程中，说出了她内心的声音─希望能够赚更多钱，帮助一些宗旨为 帮助人们寻找内心声音的机构。因为她觉得找到内心声音这件事情是如此重要，她希望能够多在这件事情上面着力。这次的旅程中，苏昭旭老师、胖胖、宣仲都让我 很佩服，他们也有各自内心的生命，并且点燃生命去追求。

我很庆幸这次旅行用手写及相片，记录这一路的丰收。涂满了超过50页的笔记，写下了全家的欢乐和体验。

生命不正是要这么活着，不是吗？

（3）我们一家都是人

“花见”是日本人春天必做的事情，就像台湾中秋夜烤肉，在樱花盛开之时，和亲友在樱花下饮酒聊天打闹，是日本人觉得很幸福的事情。

幸运的是，我们在盛冈看见樱花雪花飘落，参与了”花见”的幸福时刻。

在这次旅程中，八天的每个小时我们全家都在一起，有许多欢乐，也有一些口角及争吵哭闹，但是，我觉得这才是拥有扎实基础的幸福。幸福不是只有光明的一面，也有黑暗的一面，这让我想到江蕙唱的”家后”，里面的歌词。

“阮的一生献乎恁兜　才知幸福是吵吵闹闹”

我期望这一生拥有一个充满爱的家庭，虽然吵吵闹闹，这才是人生，这才是人，真好，不是吗？

结语

日本让我收获很多，我见到日本人为了维护系统所做的总总努力，不论是准确 干净的新干线，永远漆亮如新的公路，丰富充实的报纸、杂志、各种媒体等。还看到每天早上穿装着黑色西装，如工蚁一般，数百人集体往同一方向前进的日本上班 族，他们下班在交通工具上看著书本、杂志、手机吸收资讯，或者喝醉酒躺在车站，或高声谈笑的状况，都让我有许多冲击。

这样的画面让有许多的思考和学习，这是我第一次的日本之旅，嗯，我会再去的.....

这不是结束，而是奇幻冒险的序曲......

下午四点，陶承在台上报告他的时间管理工具，我一转头会去看百惠姐（陶承的妈妈），脸上满满的笑容，我的心一阵温暖。我在28岁时妈妈就过世了，我想我的母亲看我今天所做的事情，脸上应该也会是满满的笑容。

4月18日是我们第四届幸福行动家时间管理研习会开课的日子，早上十点半，所有的学长、义工就集合在苹果优仕敦南店面前等开门，准备进入里面布置及彩排。

首先由第二届研习会主办人惠兰做助教训练，惠兰十余年的讲师经验果然功力不凡，点出了助教是讲师及学员讲的桥梁角 色，也让所有的助教们运用在下午的课程中，即教即用，正是最好的学习法。也特别感谢义工群，从主办人了宝爹、东东、秀凤（三位最辛苦）、助教小鱼、长风、 小关，还有今天大合照义工哈太太（最上面那张），没有您们的付出，就不可能这高品质的课程，感恩。

接着就是忙碌的沙盘推演、布置的时间，时间很快就到了一点，开始有学员陆续报到。这次学员的分布很广，有脑神经外科医生、寿险人员、学生、上班族、家庭主妇等等，总共有30名同学一起上课。

这次的课程也有一次危机管理的机会─印制的讲义不足，这都是我的责任，我忘记了。但是非常感谢助教小鱼及义工团队的应变能力，让课程不因为这个问题而有延迟状况。

课程内容也有很大的修正，

首先，降低了整个课程的讯息量，只留住最核心的流程骨干，这样子就有更充裕时间讲好基础课程（感谢苹果核的建议）。

其次，操作的部份时间增加，活动增加，并让助教在其中扮演更重要的角色，助教这次在练习活动都负起观察及教导的角色，对课程品质提升功不可没。

最后，我们加强了幸福行动家团队的概念，用小组力量帮助一名组员完成梦想计划，课后并延伸到网路社群上继续进行。

帮帮和雪芬的梦想是开一家复合式餐饮店，全组一起协助她们圆梦。

淑莉的梦想是开设一家养护中心，同组的君玮也提出了财务方面的建议。

方晴的梦想是到北欧自助旅行，同组的组员为她拟定了包含时间、经费的详细计划。

这些梦想我们请各组学长放到行动家的网路社群继续讨论，让梦想的火焰持续燃烧。

课后，我们移师洒绿茶馆进行学长俱乐部的聚餐活动，这部份由东东主持，一开始就是学长们自我介绍，现场有十余位学长，接下来是第四届幸福行动家的自我介绍。

这三十多人的活动很温馨，让四届以来的成员有机会相互交流，了宝爹也宣布了幸福行动家网路平台的成立，让一届届的学员们都能在里面交流，让幸福行动家成为一个有越来越大正面影响力的人际平台。

曲终人散，感恩大家，这是一个起点，我们的故事即将展开.......

去年在咖啡馆和一位事业的夥伴讨论2009年事业的发展，没想到谈了一下子，就被奚落“你连明年度的计划都写不出来，你要怎么和别人合作。”

当时我觉得很惭愧，当一个时间管理的讲师，连年度计划都管理不好，还想教别人。回去后，花了好一些时间，把自己2009年的年度计划设定好，并开始推动。

奇妙的事，写下目标后，真的开始许多机会冒出来，一步步的行动让我向梦想持续的推动，让我自己前进的动力越来越强。之后，想说若是能每天看到自己的目标不是很好吗？于是决定把自己的目标制作成一个文书档案，并变成桌布放在电脑桌面上，这样每天就能够检视了。

既然我是苹果电脑的爱用者，当然就要运用苹果电脑中iWork的Pages，于是才有这篇文章的产生。以下就介绍一步步实际运用Pages制作自己的梦像板。

（1）打开Pages

(2) 从样板选择器新增档案

（3）选择样板，我是用”托儿所小册子”

（4）这个样板就有两页精美的图面，里面的物件可以拖曳

（5）填入梦想

这三栏中，共分成四个部分

A. 人生：写下自己的愿景、价值观、生命中最重要的角色

B. 五年：这里是五年计划。

C. 今年：今年的年度计划，今年的年度计划我有五个目标(被朋友刺激后逼出的)，一步步推进。

D. 近期任务：前面三个较高的高度，都会落实到近期的任务中，这样才能够逐步推进。这部份也有管理的办法，以后再补文章。

（6）完成自己的梦想板

这个梦想板，我将之变成图片，贴在我笔记型电脑桌布，这样子随时我都能看见我自己的人生目标及目前的任务。

（7）其他注意事项

其实制作任务清单很简章，只要是任何文书处理软体都可以，以我半年来的经验一些注意事项提醒大家。

A. 单页就好：任务虽然不少，但是用一句话描述任务达成的结果就好了，这样子用一页的纸呈现，加上我又放在桌布上，做事时就会看到自己的目标。

B. 图文并茂：目标视觉化是一个好方法，为您的任务清单加上图，更能刺激右脑思考，帮助我们把梦想变成事实。

C. 维护简单：我每周检视自己任务清单，大约20分钟内就可以完成，整个过程简单有趣，这样子才能够长久维持这个习惯。