李祥林

韩少功：文学何为？

李祥林 — Fri, 04 Dec 2009 06:36:54 GMT+8

经常遇到有人提问：文学有什么用？我理解这些提问者，包括一些犹犹豫豫考入文科的学子。他们的潜台词大概是：文学能赚钱吗？能助我买下房子、车子以及名牌手表吗？能让我成为股市大户、炒楼金主以及豪华会所里的VIP吗？

　　我得遗憾地告诉他们：不能。

　　基本上不能——这意思是说除了极少数畅销书，文学自古就是微利甚至无利的事业。而那些畅销书的大部分，作为文字的快餐乃至泡沫，又与文学没有多大关系。街头书摊上红红绿绿的色情、凶杀、黑幕……一次次能把读者的钱掏出来，但不会有人太把它们当回事吧？

　　不过，岂止文学利薄，不赚钱的事情其实还很多。下棋和钓鱼赚钱吗？听音乐和逛山水赚钱吗？情投意合的朋友谈心赚钱吗？泪流满面的亲人思念赚钱吗？少年幻想与老人怀旧赚钱吗？走进教堂时的神秘感和敬畏感赚钱吗？做完义工后的充实感和成就感赚钱吗？大喊大叫奋不顾身地热爱偶像赚钱吗？……这些事非但不赚钱，可能还费钱，费大钱。但如果没有这一切，生活是否会少了点什么？会不会有些单调和空洞？

　　人与动物的差别，在于人是有文化的和有精神的，在于人总是追求一种有情有义的生活。换句话说，人没有特别的了不起，其嗅觉比不上狗，视觉比不上鸟，听觉比不上蝙蝠，搏杀能力比不上虎豹，但要命的是人这种直立动物往往比其它动物更贪婪。一条狗肯定想不明白，为何有些人买下一套房子还想圈占十套，有了十双鞋还去囤积一千双，发情频率也远超过生殖的必需。想想看，这样一种最无能又最贪婪的动物，如果失去了文明，失去了文明所承载的情与义，会成为什么样子？是不是连一条狗都有理由耻与为伍？

　　人以情义为立身之本，使人类社会几千年以来一直有文学的血脉在流淌。在没有版税、稿酬、奖金、电视采访、委员头衔乃至出版业的漫长岁月，不过是仅仅依靠口耳相传和手书传抄，文学也一直能生生不息蔚为大观，向人们传达着有关价值观的经验和想象，指示一条澄明敞亮的文明之道。这样的文学不赚钱，起码赚不出什么李嘉诚和比尔盖茨，却让赚到钱或没赚到钱的人都活得更有意义也更有意思，因此它不是一种谋生之术，而是一种心灵之学；不是一种职业，而是一种修养。把文学与利益联系起来，不过是一种可疑的现代制度安排，更是某些现代教育商、传媒商、学术商等等乐于制造的掘金神话。文科学子们大可不必轻信。

　　在另一方面，只要人类还存续，只要人类还需要精神的星空和地平线，文学就肯定广有作为和大有作为——因为每个人都不会满足于动物性的吃喝拉撒，哪怕是恶棍和混蛋也常有心中柔软的一角，忍不住会在金钱之外寻找点什么。在这个时候，在这个呼吸从容、目光清澈、神情舒展、容貌亲切的瞬间，在心灵与心灵相互靠近之际，永恒的文学就悄悄到场了。人类的文学宝库中所蕴藏的感动与美妙，就会成为出现在眼前的新生之门。

两当笔记

李祥林 — Sun, 27 Sep 2009 11:15:11 GMT+8

我又一次来到了两当。

和初见时一样，我压抑着内心的诧喜和激动。两当太美，它的美是一种宁静，一种纯净，一种意境，像一幅水墨画，又比水墨色彩研丽，像一幅水彩画，又比水彩含韵隽永。它是一首让人读了在心底暗暗生喜、暗暗叫好的小诗，是一曲听后让人怦然心动又久久萦绕心田的琴音。

因着命里的缘分，我有幸在两当生活过一年。结识了这个迷人的小城及小城里厚道的老乡和朋友。

第一次进入两当境内时，秋雨迷离，云雾密布，山路中依稀闪出一幅标语，上面写着“山水两当，诗画两当”。我想这大概就是两当风景长篇中的一个标题吧。进入县城，果然，这个安静、清新、翠绿的小城，一下子打动了我。四面绿意翻腾的青山舒缓地拥着小城，映着蓝天、白云和青山的河水，像一道浅蓝色的彩虹依偎着小城，水中的云影就像新疆产的上好棉絮，成团成团地缓缓挪动，每条街都像是花园中的小径，布满了别致的草坪、池塘和花树，其间三三两两地走动着举止散淡的人，街道总是湿漉漉的，几乎找不到尘土和沙粒，清新得就像刚下过一场小雨，秋虫唧唧，山鸟啁啾，我不禁怀疑这是不是江南某个员外的私家园林，抑或是北美或东欧的某个著名小镇。事实上我被安排来这里之前，还没有听说过两当这个地方，现在亲眼见了，也不敢相信甘肃竟然有这么美的地方。

但两当的确是在这么低调地美丽着，在陕甘交界，在秦岭腹地。

黑河森林公园淹没在水声和松涛的喧哗声里。水时而清洌安静有如处子，时而汩汩游曳蜿蜒多姿，时而劈崖而下轰然作鸣。石头，沉默的石头或横卧荫下姿态憨愚，或爬满河谷逐水嬉戏，或峭立崖头揽云承露，或大如房屋威武雄壮，或小似棋子沉浸水底。树也是时而突然绽出一两片新叶，时而万叶俱响摇山撼岳，时而寂然垂首静静地等待风来拂动，混织着一曲无始无终的交响，你分不清松涛声和水声、虫声和鸟声，它们是一个混合的整体，是自然的声音，是神的声音，当然也有人的声音，星星点点地嵌饰在其间。而那些不知名的珍贵的植物和动物，都在各自绽放着美丽，演绎着生命的和谐与精彩。

灵官峡，奇峰壁立，如鬼斧神劈，险峭斗绝，岩石之上林木丛生，嘉陵江水清澈湍急，沿着峡谷迅疾奔驰着，已故作家杜鹏程在《夜走灵官峡》中写道：“一进灵官峡，我就心里发慌。这山峡，天晴的日子，也成天不见太阳；顺着弯曲的运输便道走去，随便你什么时候仰面看，只能看见巴掌大的一块天。”如今宝成铁路早已畅通无阻，在险峻的西秦岭峡谷中穿山过江，日行千里，“难于上青天”的蜀道终成通途，事隔50年，杜鹏程所描述的曾经险恶的灵官峡，如今已是一方不得不让人重新解读的山水奇观。灵官峡内有石洞曰果老洞，传有一个叫袁定山的村民叫在山上砍柴，看见有两人在崖头的巨石上对弈，遂弃斧观看，看完一局便匆匆下山，待寻着他弃在山脚的斧头时，斧柄已经腐烂，回到村中村人皆不相识，“洞中方一日，世上已千年”，原来他遇见的石上弈者非凡间之人，其中一位就是八仙之一的张果老。《全唐诗》中载有张果《题登真洞》诗一首，并附小传云：“张果两当人，先隐中条山，后于山登真洞往来，天后召之不起，明皇以礼致之，肩舆入宫，擢银青光禄大夫，赐号通玄先生，未几还山。”如今那块巨石还悬在灵官峡中316国道旁的崖顶，石上依稀有棋盘映现，石下为千丈悬崖，崖体凹陷处有一深不可测的石洞，洞内有泉终日滴响，洞口塑有果老倚塌，八仙聚会与董真人造访。洞外有一亭，悬空于崖边，斗檐飞拱，翼然若飞。进入果老洞的路途可谓悬空险绝，走过大约一百来层几近垂直的石阶，便要踩着古人凿开的石栈道坑，攀着古树奇根，摸着磐石青苔，蠕蠕爬行，攀崖的过程几乎令人魂飞魄散，但进入洞内顿觉仙气氤氲，神清气爽，登上崖顶的悬石也会有一飘然若仙、一览众山的感觉，此等妙处只有亲历亲为方能感受。

云屏是两当南部的一个乡，自古是关中及西北入川的蜀道之一。云屏由土地峡、观音峡和西沟峡三峡构成了莽莽苍苍的亚热带原始森林景观和高耸入云直指苍穹的剑峰危崖。我钟情于云屏这个地名，云为屏障山成峡，这里果然是集天地之精华和山水之灵气之所在，这里的老人多命长逾百岁，出了许多省内外有名的文人和大官。这里的姑娘肤似云絮，眼神凝露，清灵可人远近有闻。这里大片地生长着白皮松、红豆杉、黄杨等珍稀植物，更蕴藏着无数山珍野兽。最纯净的风景往往藏在最安静的角落，所以云屏是低调的，这也成全了它作为一块圣洁的处女地在秦岭腹地的林海深处独自美丽。但还是有一些有缘之人发现了它，王羲之的后裔为避战乱在这里曾经隐居了数十代人，一本《王羲之家谱》说明云屏的山水神韵是和羲之书法的精神是有相通之处的。杜甫流寓陇右，经过两当，写下了《两当县吴十侍御江上宅》。传唐明皇为避安史之乱经过云屏，西姑公主也在此出家。太平天国的军队也曾在这里避难。如今的两当人，祖籍多为全国各地。有俗语说“两当有全国人，全国无两当人。”可见低调的两当对失败和苦难中人来说，是一方难得的容留身心、休养生息的地方。

关于两当，原来有一句顺口溜说“两当县，擦根火柴转三转”，是说城小人少，可如今，我在这里生活了一年，去了许多地方，还觉得没有转够，没有了解两当的全部。最近几年两当的城市变化太大了，这种变化不是楼多了，也不是人多了，那样的话真不知该令人是喜是忧呢。两当的变化是水更绿了，山更青了，城更净了，花更多了，天更蓝了，空气也更加清新湿润了。这种变化随时都在发生着，不几天你的门口浓烈地开出了叫不出名的花。不几天，狼牙刺花漫山遍野开放了，群山像是披上了一层薄雪，浓香馥郁，蜂飞蝶舞，酿造着知名的狼牙蜜。不几天，城里又多了一处漂亮的广场和花园。不几天，滨河路又多了一道文化风景长廊。不几天，东山和西山的树上装满了节能灯，夜间如群星璀璨，同星月争辉。不几天，河里多了几只白鹭，它们嬉戏留连不肯离去。在两当遇见的这种变化全是惊喜，随时会在你眼底和心头炸响，这种变化也来得迅猛，总是出乎你的意料。我不得不敬佩两当的建设者们，他们的作品，既是诗，也是画，更是音符，他们就是把城市当作自己的家，当作自家的后花园来经营，来侍弄，所以就有一个“水在城中，城在林中，街在绿中，人在景中”的花园式县城的诞生，有站儿巷、西坡、杨店这些碧玉一样的翠绿小镇的诞生。两当就这么出人意料地衍变着，在安静悠然地美丽着，像一幅云蒸雾绕的水墨画，在不断地泅染扩散着神韵，只等着有缘的人来一睹。也像一曲蕴藏着无穷奥妙的曲子，只等有心的人来聆听。

不知下次去两当，全有怎样的惊喜？

不是地震----给欣梓

李祥林 — Sun, 20 Sep 2009 04:03:51 GMT+8

不是地震

——给欣梓

当我醒来

酒意犹存

十万大山

依然耸峙

全然没有被刚才的地震所惊扰

一次小小的地震

只会惊醒小小的我

我山外兄长小小的牵挂

兄长，长我于诗，长我于酒

长我于陇山的苍凉

长我于陇风的肃瑟

我们同为一首古曲发给今天

一长一短的叹吁

诗不埋人，酒亦是之

是人埋人，岁月埋人

我们的额头都埋着厚厚的尘沙

不是地震，而是兄长小小的牵挂

让我顿然惊醒，酒意全无

　（9月19日16时54分陕甘川即宁强、武都、青川交界处发生5.1级地震）

铭记那一刻的震憾

李祥林 — Sun, 20 Sep 2009 03:59:30 GMT+8

忘记过去就等于背叛。

——列宁

屈指算来，自己从事秘书工作已近十年。十年中，也曾从事过会计和税收管理工作，但一直承担着单位的材料撰写和宣传报道工作。在祖国的花甲之年，回想我的十年秘书生涯，有三次经历最令人难忘和记忆。一是2002年农村税费改革，我在乡政府的税改清算小组亲自参与了取消农业税的工作，与父老乡亲一道分享了党和国家的惠民政策带来的喜悦；二是2005年被抽调到县委先进性教育活动办公室，通过加班加点撰写材料，接受了党性教育，使自己的灵魂、思想和觉悟得到了升华和洗礼；三是2008年参加陇南国税系统抗震救灾，亲自践行了不怕疲劳、连续作战、无私奉献、勇于担当的抗震救灾精神，经历了自己的青春人生里最为壮烈的一段岁月。如今地震过后已逾一年，我终于能腾出一段空闲的时间，将难忘的抗震救灾经历进行梳理，一为铭记当时的震憾和感动，二为和同志者共勉，在危难时刻，在祖国和集体需要我们的时候，能够常怀此情，常有此心，常行此举。

5．12当天，没有预感，没有准备，当灾难从天而降，说实话，我也十分恐惧，也有一种世界末日的感觉。但这种恐惧，随着投入抗震救灾斗争就逐步消弥了，其实是因为忙而记不起了害怕。地震发生后我马上赶到单位随同几位同事采购矿泉水、方便面等必备物品。随后在局领导的指示下，我扛着沉重的摄像机和照相机，孤身一人进入大家避而远之的办公楼拍摄灾情。这个平时亲切地包容着我们的大楼，现在里面充满了惨不忍睹的景象和摇摇欲坠的恐惧，空气中弥漫着呛人的灰尘，墙面破裂，墙皮脱落，有几处填充墙似乎快要倾倒，楼梯和楼道堆满了砂砾。当时是震发后一小时内，人群全部集中在马路和院子里，办公楼内空无一人，满目疮痍，寂静得出奇，偶尔从头顶掉下几块墙皮，使人惊慌。我定了定神，鼓足勇气，将摄像机扛在肩上，将照相机挎在背上，从一楼到七楼，从楼道、办公室到洗手间，将所有受损情况拍摄了下来，历时近一个小时。在砂砾间艰难地挪步，双腿发软发抖，呼吸很紧促，经历着复杂的思想斗争，但最后还是坚持了下来。下楼后，又对家属区的受损情况和市局领导、干部职工紧急开展联络和拉网线、电话线的情景进行了拍摄。12日晚6时，我又爬上七楼在信息中心将这些照片发往省局，当时天已黑尽，楼内没电，笔记本显示屏发出荧荧的光，由于网速慢照片容量大，整整发了一个多小时，期间余震使笔记本晃了几晃，我几次跑到三楼和四楼又折了上来。由于中午只吃了一碗方便面，又饿又累双腿无力，当时感觉楼上的这一个小时，比一天还要漫长。两天后，办公楼内的残渣被清理。地震当天和其后几天在基层拍摄到的这些影像资料，成为了关于这次灾难最珍贵的灾情记录，也是撰写各种材料和新闻稿件、制作画册和宣传片的真实生动的原始素材。

灾难的发生，打乱了有序的日常工作和生活。我始终感觉到时间太紧促，不够用，忙不过来。因为有太多紧急重要的任务去完成。开展联络、统计调查灾情、搭帐蓬、搬物资、下基层、值班，除了这些紧急任务外，我肩上最重也最主要的责任就是及时准确圆满地撰写材料、信息、通知、汇报、感谢信、倡议书和新闻稿件。我负责市局大型材料撰写、信息调研、新闻宣传和网站维护工作，平时也忙，但从来没有遇到这么多的写作任务，而且时间紧责任重要求高，所有任务必须无条件完成。我深感领导和同志们对自己政治素质和工作能力的信任，也深感笔下责任重大。刚忙完4月份的税收宣传月活动，又从5月份开始，我就一直坐在电脑前写个不停，几乎每天都要完成近万字的写稿量。在值班同事的陪伴下，在深夜星月的辉映下，在蚊虫叮咬下，在余震频扰下，我凝神屏思，集中心智，殚思竭虑，字斟句酌，在键盘上不停敲打着。5月13日，第一篇信息《陇南国税严重受灾全力开展自救》被省局、总局采用后在各大网站被大量转载，为全市和税务系统最早发布的灾情信息之一。5月14日晚通霄完成了第一篇抗震救灾汇报材料，这个材料的基本结构沿用了多半年，在向总局和省局领导同志汇报后，材料朴实凝练的写法受到了局领导和省局办公室领导的好评。由于掌握着真实、完整和生动、丰富的第一手资料，我们撰写的抗震救灾信息几乎全部被总局和省局采用，作为基础素材也被加工改写了大量新闻稿件。

在陪同局领导赴基层调查灾情的过程中，领导同志沉着应对、顾全大局、指挥若定和忘我工作的作风以及基层国税干部不怕吃苦、不畏艰险、无私奉献的先进事迹深深地感染了我，我觉得自己有责任有义务为在灾难中顽强拼搏的国税人进行记录和造像。在搜集了大量的基层素材后，我拟写了面向基层和坚持正面报道的宣传计划，利用晚上的时间撰写了大量新闻通讯和简讯，经过局领导和媒体记者、编辑的修改润色，全部被省局网站“一线报道”栏目采用，绝大部分被各类报刊采用发表。其中《中国税务报》发表9篇，《甘肃日报》2篇，《纳税人》、《陇南报》等报刊20余篇，许多稿件都在头条等重要位置刊出，还为各媒体记者提供了基本整理成型的大量素材。2008年陇南国税在省、市以上媒体的新闻发稿量为历年之最。通过这些稿件，使上级和外界充分了解了国税系统的灾情和抗震救灾、恢复税收工作的情况，在相当一段时期恐慌情绪蔓延、网络舆情复杂的形势下，这些弘扬主旋律的正面宣传稿件，为争取援助、稳定队伍、鼓舞人心和展示国税形象起到了一定的积极作用，营造了浓厚的氛围。

这样写写划划，一晃就是好几个月。已记不清多少天没有睡过好觉，记不清多少天没有洗脸，多少天没换洗过衣服，更不用说享受周末和休假了。也记不清多少次在高温下的帐篷中汗流浃背，在电脑前坐到天明，双眼迷糊，颈椎刺痛……除了完成这些急难险重的特殊的任务，还要抽时间研究吃透政策精神和上级意图，及时摸清和掌握下情，确保了各种材料的真实性、准确性和合理性，确保了质量不减、标准不降地完成其他各项份内工作。现在回想起来，这段时间自己一直在和时间赛跑，也在和自己的体能和心理赛跑。过度劳累和情绪波动虽然带来了失眠、脱发、驼背、视力下降等身体上的一些不适，但自己还年轻，还能随时自我调整到高度紧张的备战状态。这其间，灾区的许多人都奔波在避余震、照顾家人的路上，而我几乎被帐篷里的一台电脑栓死了。我是个容易较真和追求完美的人，力求将自己经手的每一篇稿件都写成“精品”，就这样和工作较上了劲，却将自己的事情忘却了。震发后，有孕在身的妻子陪我在马路边过了几夜后，又在老乡的平房内避了一段时间，常常是半夜被余震赶着往外跑，由于惊吓和得不到我的照顾，她只得先回老家。而我在农村的家里房子也出现了裂缝，有一面墙即将倒塌至今仍用一根大椽顶着。母亲由于担心我的安全，病情也严重了。这一切，都是我在单位连续工作四个月后回到家才知道的。今年，妻子放弃了来之不易的工作，专门到陇南来支持我，陪我一起过艰苦的生活。我对家庭责任的缺失，家人非但没有抱怨，反而很理解支持，他们总认为我所忙碌的事情比家事更重要。对于他们，我除了愧疚，更多的是无奈。

2008，流下了许多汗水和泪水，也收获了许多感动和希望。我被评为全省国税系统税收宣传工作先进个人、中国税务报2008年度优秀通讯员和全市国税系统抗震救灾先进个人。由我和金琳撰写的稿件《紧急抢修网络，接通抗震救灾生命线》被评为全国税收好新闻二等奖，一组反映救灾的照片被省局评为“流金税月”征文二等奖。我局的信息调研、新闻宣传和材料水平也走到了全省前列。一年后当我被吸收为预备党员时，我的介绍人说：“这位年轻同志早已了具备了一名共产党员的政治素质和工作能力，他身上体现出了我们共产党人的先进性。”这些荣誉和勉励，使我感受到了国税系统对踏实工作、辛苦劳动的同志工作积极性的保护关心和一定程度上对知识、对劳动和创造的尊重。灾难是一面镜子，那些奋战在救灾一线的领导和基层的同志才是真正的英雄，他们的故事永远也写不完、说不完，感染和激励着我写出更多的作品。为了确保国家税款、发票和公共财产不因灾流失或受损，全体国税干部都付出了艰辛的努力。除了陇南国税的群英外，我接触到的上上下下的同志们，在灾难面前都表现出了国税人的英雄本色。这一年来，省局办公室、记者站和科研所为我们灾区的稿件开辟了绿色通道，提供了有力支持和帮助。让我感受很深的是当时省局的赵应堂主任、王应科所长和金琳站长，他们在基层调研或采访时对余震、道路落石等险情的无畏和对工作的虔诚，令人感动和难忘。张万刚、王国良、裴成斌等和我一样从事写作的同仁，他们白天在灾区奔波采访，晚上通霄达旦写稿，马不停蹄，不辞劳苦，折射了出文字工作者身上固有的高贵品质。他们值得我永远去学习和书写。

回顾忙忙碌碌的2008年，尽管自己始终以一个工作狂的形象留在大家的印象中，尽管陇东人身上的苦干精神在这里的“休闲文化”中显得很不合时宜，但我觉得自己的付出和劳动还是很值。作为一名税务干部，我履行了自己肩上的义务；作为省作家协会的一名会员和多家媒体的通讯员，我的一支秃笔始终没有停歇。面对灾难，我的行动和选择使我受到了历练、考验、教育和提高，使我明白一个秘书工作者肩上的重任和崇高的使命，使我明白服务和奉献永无止境，追求和奋斗亦无止境，这是任何困难和力量所阻挡不了的。今天重写不平凡的2008年，只为对这一段难忘的岁月作一个小结，自我解压，调整状态，然后从零开始，重燃激情，一如既往、初衷不改地完成好各项工作任务，在废墟上重新建设希望的家园。

国庆60周年征文：砖瓦房的变迁

李祥林 — Sat, 19 Sep 2009 06:32:55 GMT+8

砖瓦房的变迁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文／李祥林

　　修一院整洁的砖瓦房，是父亲一生的愿望。

　　小时候，我们全家挤在爷爷留下的老房子里，每逢雨天，屋里要用好几个脸盆承接房顶漏进来的水，听着炕头丁丁当当的交响乐和母亲一声又一声的叹息，拄着双腮望着窗外的茫茫雨雾，这是我童年最平常的一幅剪影。这座房子实在太老了，碎裂的瓦片被父亲换了多处，巳经不能再补了，旧瓦上结着一层厚厚的苔鲜，黑黑的椽子被虫子蛀朽了，晚上偶尔发出一两声响动，惊得全家不能安然入睡。母亲就不停的唠叨，说人家三德子跑三轮车才几年就修了一院红砖青瓦房，住在里面多宽展多亮敞，父亲却不言传，只是一个劲地吸烟。

　　家里正式决定修房子时我巳经上初二了。为了修这座正房和厨房，父亲在工地上出苦力，去县城跑人力车，却还是没有挣到足够的钱来修一座一砖到底的新房，最后只的决定修一排土木结构的房子。父亲便成天在后院的一堆小土山旁边打土坯，父亲用光脚板将模子里的土踩实，然后捞起几十斤重的石杵子，啪，啪啪，啪啪啪啪，只七下，就卸下模子，端起瓷实的新土坯，整齐地垒在墙角。为了这一座高大的房子，父亲用了多半个夏天打土坯，连中午吃饭也不到一步之遥的前院里来，蹲蹴在土堆上唏溜唏溜几大口吃完，捞起杵子又打了起来，胳膊上的肌肉疙瘩在阳光下不停的闪动，我当时在想，父亲身上一定有着使不完的劲呢。

　　房子终于修成了，买木料，拉砂子，请木匠，这一切让两座的新房子并肩立在我家的院落，当然也是父亲欠下了一笔不小的债务。还没来的及粉刷和装修门窗，我以全县第一名的成绩考上了一所中专，几千元的学费，让父亲一时不知所措。他没黑没明的到处奔波，求情下话，还是没措够钱。半个月下来，父亲一下子变的苍老憔悴，背也弓了，发梢也白了，原来岁月让一个人变老，几乎是瞬间可以完成的事。我终究是去了学校，是我的父老乡亲一人一把，帮我完成了学业。　

　　毕业之后，我用自己微薄的薪水还清了父亲修房子和我上学欠下的钱，正巧妺妺又考上了市里的师范学校，弟弟也该上高中了，乡下的单位老是拖欠工资，我仅有的一点积蓄都送他们上学了，更无力去帮父亲粉刷房子和装修门窗，替父亲了结这久搁的心事。就这样，父亲努力了半生的砖瓦房闲置了整整七年，这七年里，父母挤在窄小的偏房里，啃着干馍，拼命地劳作，他们的碗里很少见过肉星和菜色。为了子女，他们背着多重的负担啊。

我对父亲说，明年的工资可能宽裕一点。咱们把房子收拾一下，你们住进去。不料他叹了口气，摇头说不用了，我原打算把房子修结实，到你们手里能住长久些，如今你们一个个都远走高飞了，修那么好谁住。不用你破费花销了，你的钱留着你和弟妺还要大用呢。

这样一推十年过去了。

这几年党的惠民政策让渭北高原的小村发生了翻天覆地的变化，农业税和“三提五统”款取消了，农民种地不但不收钱，发展特色产业、购买农资和农具包括农民群众生病了还有补贴，几年前父亲植下的三亩苹果树现在正是丰果期，他坚持饲养的几头母猪，在经过了低价期的考验后，现在仔猪价格也相当可观，现在父亲一年的收入是我全年工资的好几倍。而这同时，在外面打工的小伙姑娘陆续回家创业，村里的砖瓦厂、养鸡厂、农产品加工企业都办起来了，一些人家修起了小洋楼，我们家当年崭新的砖瓦房已经被别人的贴着各式磁砖的新房子淹没了。多少年来一直在贫困中沉寂无言的小村开始沸腾了。

2008年汶川地震，我的家乡受到了波及。家里的砖瓦房出现了严重裂缝。安全起见，父亲决定拆了重修。在国家政策的补助下，在乡政府和亲邻的大力支持和帮助下，经过多半年的辛苦重建，一座崭新的砖瓦房又屹立在了我家的院落里。

如今我和父亲坐在砖瓦房前的核桃树下面，煮着罐罐茶，回想着这些年来的经历，父亲只是喃喃地说：变化真是太大了，党的政策对我们老百姓越来越好了，这么好的日子，只有在社会主义新中国才能过上呀！

很不幸，“休闲文化”不认可“工作狂”

李祥林 — Tue, 18 Aug 2009 07:20:45 GMT+8

据专家统计，不论在西方还是在东方，“工作狂”(workaholic)的人数都在不断增加。在过去的10年中，美国的工作狂增加了5成，日本增加了7成，在中国也增加了至少4成。以前，在日本、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益，而且为同事们树立了模范的榜样，故多数“工作狂”往往被评为“先进典型”，成了“骨干”或“红人”。
　　但美国心理学家斯宾塞教授指出，“工作狂”属心理变态，在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。“工作狂”与对工作有热情者有本质区别———前者往往并不热爱自己的工作，一般很难从工作中得到快乐，而只是拼命地工作以求某种“心理解脱”，此外他们在工作中还常常强迫自己做到“完美”，一旦出现问题或差错便羞愧难当、焦虑万分，却又将他人的援助拒之门外；而后者则十分热爱自己的工作，从工作中能获得巨大乐趣，出现失误时既不会怨天尤人，也不会懊恼不已，相反却会聪明地修正目标或改正错误，同时也注意与同事和上司协调、配合，因而人际关系相对融洽。考核显示，尽管前者的工作量要比后者大得多，但工作效率和工作质量都明显不如后者。
　　专家们建议：要是发现自己出现“工作狂”的某些典型症候，那么首先须有意识地减轻工作压力并强迫自己减少工作量。具体做法是：不妨列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，同时注重提高工作效率。最后订出新的工作日程表，并请家人或同事予以监督。此外，不妨培养一些与工作不搭界的业余嗜好，丰富业余生活，如能接受心理医生的科学治疗，情况会更好些。
　　专家们的另一新发现是，“工作狂”的“生成”还可能与其童年时代接受的教育息息相关。实际上在“工作狂”中，有占8～9成的人在孩提时代受到来自望子成龙的父母亲的过分严厉的教育。在这样的家庭里，家长对孩子的期望值往往过高甚至高得“离谱”，可怜的孩子一旦稍有闪失便会遭到批评乃至重罚，最后孩子心理上可能出现障碍，长此下去，孩子长大了极可能成为“工作狂”。

【工作狂简介】

　　科学家研究发现，工作狂和酗酒一样，其实是病，现在很多人遭受种病的困扰。如果从工作狂为生计而工作的观点看，他们这种疯狂的工作状态是可以理解的，但这种工作状态对心理、生理都没有好处，对家庭生活也没有好处。如果一人知道自己是工作狂，并且很清楚自己是在通过工作逃避生活的烦恼，那么工作狂是可以治愈的。用工作方式逃避生活的烦恼，不但不能解决问题，而且还会使病情进一步恶化，所以这种方法不可取。遭受这种疾病困扰的人有不同程度的心理问题，许多心理专家认为这些人经常感到忧虑，他们不能把工作委托给别人，而且幻想他们能够在任何时候控制局面。为避免这种疾病，首先应该鼓励家庭成员关心工作狂。工作狂的问题之一是他们很难分清努力工作与沉溺在工作中的区别。一个努力工作的人是热爱工作的，而工作狂是依赖于工作的人，是工作的奴隶。努力工作的人会给自己休息时间，但工作狂不会。这也正是两者的区别。
　　工作狂并不是从小就喜欢工作，而是因为这些人心理出现了问题。在家庭中，即使是一个懒惰的人也可能把自己埋进工作中，继而成为工作狂。对未来忧虑者、孤独者，如果经常与朋友或家人交流，就能够解决心理上的问题。从拒绝感情这一方面来说，工作变成了他的保护伞。所以，“醉心于工作”不仅让爱人感到失望，也有可能加大与孩子们的生疏感，最严重的能导致夫妻双方关系破裂，直至离婚。
　　公司老板可以用另一套方法对待属于工作狂类型的员工。对老板而言，他们比其他人便于管理和控制。工作狂对待工作的原则与其他员工存在明显不同。一位员工说：“我的工作量的多少取决于身体条件，只有在这个条件允许的情况下，我才接受超负荷工作。也就是说，我的工作强度不以卖命程度为标准。”工作狂通常比其他人离开办公室的时间更晚，并且把这作为责备其他人的理由。

【哪些人容易成为“工作狂”】

　　陈进东说，从事脑力工作的人容易有这种表现，因为体力劳动停下来就是休息，而脑力工作者会时时刻刻思考工作上的事。郑振明说，在研究部门、教育部门和那些所谓的白领，以及刚工作不久的大学生等，都是工作狂的高发人群。仙岳医院心理门诊部的刘发荣主任认为，失恋者、刚变换工作者也可能出现类似问题。
　　刘发荣说，工作狂是价值取向发生了偏差，患者往往把工作看成是生命的全部，过分强调工作而忽略了其他，最终其他方面的问题又反过来影响到工作。郑振明医生说，对自己的期望值太高，急于表现自己的才华、能力，会导致心理压力过大，工作状态不佳，这一点，刚毕业的大学生表现尤其明显，他们有热情，有拼劲，但是往往对自己的能力评价不够客观。还有一部分人，过分害怕失去好的工作，拼命给自己加压，造成病态反映。

【工作狂的类型】

　　1、真正热爱自己的工作，以此为乐，乐此不疲，激情不减。
　　2、没有营造起真正属于自己的生活。这样的人，要么因为客观原因两地分居家人不在身边，要么缺少与工作彻底无关只为愉悦身心的兴趣爱好，生活单调乏味，只有同事没有朋友，不得不从工作中寻找乐趣。
　　3、把工作当做逃避手段。这样的人，可能在生活中有某种苦恼、不满或自卑，为了逃避或者忘却这些令人伤神的事，只好疯狂地投入工作，他们只有在忘我工作时才能体会到自信和快感。刚刚失恋的人也很容易成为这样的工作狂。
　　4、不太容易相信别人的人。这些人事无大小都要自己一个人来完成，所以必须超时工作。所以，这些人永远都不能够放假，因他一直会担心公司如果没有他，这些工作怎么办？
　　5、以不停的工作建立自信者。
　　其实，所有类型的工作狂-不管是本身是有自信，或是高度自信，还是缺乏信心的人，都存有一个共同点，既是这些人都很想证明自己的能力才干，想满足自己对于荣誉成就感的需求，强烈希望自己被认同。所以，他们把生命的价值完完全全只寄托在工作上。对他而言，生命的唯一价值就是工作的成就(这也是他生命的支持点)，很大程度上忽略了其他事物，包括他的个人生活。
　　另外，还有一个原因让人变成工作狂，但这种工作狂并非自愿性质，即是上班族受到整个环境的气候影响，即他们进去了一家以唯勤“上岸”，力争上游为企业文化的机构任职，在这大环境催促之下，大家都必须长时间努力地工作！

【“工作狂”十大心理特征】

　　1、自我中心：自我中心是关键的特征，因为解决问题控制了生活的所有其它方面。而解决问题是通过在工作中失去自我来实现的。于是，“工作狂”的生活变成了“为了工作而工作”的自我沉溺；
　　2、否认现实：在组织中，一些个人屏蔽或者拒绝听不好的真实的信息或者分析。在组织层面，否认可以是保密或者不能讨论工作的某些方面。否认是封闭系统的一个关键特征；
　　3、完美主义：这些上瘾的人沉迷于为不可能达到的完美状态而奋斗。不像为一种高质量的产品或服务而努力，他们相信存在一个完美的产品或者某种组织形式。错误是不能发生的，因为它与完美相抵触。因此，错误并不被用来当作学习或者信息的来源；
　　4、外部证明：自我意识是由外部决定的，从其他人的感觉产生的。这就导致难以辨别自我和他我的界限。
　　5、非此即彼：非此即彼的思考方法是一个上瘾的人的主要特征来源。当选择变成或者…或者（而非既…又）时，它就在复杂的现实中创造出一个简单的假相。对于上瘾的人来说，这两个选择是不相容的，因此在两者间转换时不会进行联系或者整合。这种转换经常在某些方面表现为超负责任，而在其它方面表现为超不负责任；
　　6、过于认真：太把自己当真会导致孤独感及无能力与他人联络。如果一个人对自己过于认真，那就难以信任别人。因此尽可能避免授权，同时进行过多的时间安排.
　　7、对于不可控因素过度反应：上瘾的人经常对他们无法控制的变化过度反应。工作狂需要控制结果，因此对不可测或者模棱两可的状况感觉不舒服。“他们试图消灭不可预测及可变的，通过工作过度计划及过度组织，希望情况是可预期、持续的、因此也是可控的。他们不能变得自然或者灵活，因为对于失去控制的恐惧实在太大了
　　8、忽略冲突：冲突或者被避免，或者在产生以后不被提及。他们不能直接处理冲突，因为它表现出差异而且要求高层次的自我意识及他人意识；
　　9、害怕失败：害怕失败与害怕失去控制相联系。恐惧比成功的欲望更能够驱动工作狂，而对失败的恐惧影响着工作狂的选择；
　　10、暂时的失明：上瘾的人不注意他们的环境、他人、甚至他们自己。这种状况不仅使他们缺乏对现实状况的眼光，还使他们对今天的事情如何与过去和未来相联系失去判断力。他们不能辨别整幅图画。他们需要解决的问题只是非常短期的焦点，使他们失去对更广泛背景下的行动的主意。
　　由于以上的状况，企业失去适应市场变化的能力，经常对组织造成明显甚至是致命伤害。而对于个人来说，“工作狂”症状很容易导致心理失衡。我们在各种社会活动中发现，企业的领导及中高级经理是心理压抑的高危人群，而且往往是越优秀的人隐性抑郁问题越多（表面很风光，但是较多交流就会发现他们的严重心理问题）。中高级经理人的问题已经造成了社会及企业财富的大量隐形流失，有的直接导致企业的艰难局面。

【心理学家对工作狂的建议】

　　心理学者就怎样才能阻止工作狂超常投入工作的问题，给予两点建议：
　　1、享受生活瞬间的乐趣。工作狂应当学会如何享受偷懒所带来的乐趣。刚开始的时候要留意一下身边所发生的事情，例如如何使一个孩子在起步阶段提高素质，太阳是怎样越过地平线落下山头的，或者试着花比平常吃正餐多两倍的时间宠爱一条狗等。看电视的时候应有意识地让自己什么也不干，学会忽视一些事情的方法。
　　2、忘记最喜欢的习语，例如“我之所以不停地做事，全是为了孩子、妻子以及父母生活得更好”等。另外在工作之前，工作狂不妨先想想工作是为了满足生活乐趣，或者长时间工作会使家庭关系破裂等生活不幸，然后问问自己哪一种选择值得自己付出。与此同时，权衡一下自己为之奋斗的目标与家庭的关系。
　　3、调节自己的认知。有这样症状的人往往具有很强的事业心和责任感，所以，要降低对自己的要求和期望值，不再把工作视为自己人生价值的惟一表现，注意事业与家庭之间的平衡。
　　4、要有意识地减轻工作压力。自己不妨列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，订出新的工作日程表。
　　5、要注意劳逸结合。培养一些与工作不搭界的业余爱好，在8小时之外给自己安排一些有益的活动。如能接受心理医生的科学治疗，情况会更好些。
　　“工作狂”的心理问题，患者自己一般感觉不到，周围的人也不会指出，很多发展成忧郁症才来接受治疗。不过，如果患者的自我调节能力比较强，能够将对工作的热情持续下来并保持效率，这样的人还常常是成功者。对于不善于调节的人，则需要治疗，给他们安排出一段专门的休息时间。比如美国总统的工作安排中，每周都有一天的度假时间，如果总统加班不去，人们还会怀疑：是不是他没能力？
　　最近来心理诊所看病的“工作狂”明显增多，但很多人并不是因为意识到自己是工作狂来看病的，很多是身体有不适反应，去医院却检查不出有什么问题，来了诊所才发现原来是所谓的工作狂，因此，很多情况下还要治疗患者的焦虑症、忧郁症。不过，工作狂都是文化素质比较高的人，如果对他们进行心理疏导，扫清认识的障碍，这种“毛病”的预后还是比较好的。
　　患者还可以通过体育锻炼、听音乐等方式放松大脑，让患者明白，工作要有松有弛，在创造生活的同时，还应该享受生活。
　　但是，让心理学专家感到担心的是，很多人把看心理医生看成是很恐怖的事情，好像只有提着棒子到处打人的才需要看心理医生。实际上，心情不畅影响到工作、生活了，就应该进行心理咨询。“工作狂”如果能及时得到心理疏导，都能够恢复信心，提高效率，取得更大的工作成就。

【工作狂五症状】

　　在黑莓、笔记本电脑、手机大行其道的今天，要区分工作狂与只是正常完成工作的人可能有点困难。而且，很多工作狂并不知道自己是工作狂，即使出现身心疲惫、睡眠异常、压力感倍增等感觉也“执迷不悟”。
　　从以下五个症状就可以判断一个人是不是工作成狂。
　　第一，一心想着工作，即使在家里或是参加社交活动时也是如此。
　　第二，不愿向其他人授权，因为他们需要一种控制感。
　　第三，忽视生活的其他方面，因为工作狂永远都是把工作排在家庭与私人生活的前面。
　　第四，或者将生活的其他方面融入工作，因为对工作狂而言，休闲与工作没有界线。他可能会把与朋友的私人关系转变为业务合作伙伴关系，甚至让自己的妻子担任秘书。
　　第五，“偷偷摸摸”地工作。与其他瘾一样，工作狂在面对自己的工作瘾时，常常试图隐藏它，不想让别人知道。如果你发现自己需要为此而向他人撒谎时，就说明有问题了。

【为什么工作狂对企业有害？】

　　许多年轻公司所面临的一大问题是创始人工作强度大，并在管理上前后不一致。他们除了工作，对其他事物兴趣甚少。由于生活缺乏平衡和多样性，他们给组织和自身带来许多不必要的问题。
　　第一个也是最明显的问题是判断和决策上的失误。这是由不必要的紧张、视野狭窄和过度分析造成的。
　　将生活的全部精力投入到工作当中的经理人，实际上就等于把他们所有的鸡蛋都放在了一个篮子里。当出现失败的可能性时（在任何新兴公司，都是不可避免的），他们常常做出的是不恰当的反应，因为这种反应的基础是恐惧而不是睿智的判断。生意上的失败对那些除了工作毫无其他兴趣的人来说也许就像人生的彻底失败一样，那么产生恐惧也就不难理解了。
　　工作生活不平衡的经理人除了过度制造紧张气氛之外，还限制了自己的视野，因而失去了很多非传统的知识来源，而这些是更讲究生活平衡的对手们有可能触及到的。
　　那么，工作和生活不平衡的经理人或即将失去平衡的经理人应该怎样做呢？
　　首先，回家。在办公室这样的环境，你是没有办法逃脱工作狂的恶性循环的。做到这一点后，下面是几个可以付诸行动的建议：限制每周的工作时间。一周经常超过60 或 65个小时工作对你的公司没有好处。如果能限制工作时间，你就能迫使自己更好地安排事务的轻重缓急，把精力放到真正重要的问题上。
　　和公司以外的人以及非同行发展个人关系。整天同那些不断使你想到公司和工作的人呆在一起，是一件令人窒息的事。
　　要面对这样一个问题，“在你生活中，工作是为什么？”要想一想，如果公司倒闭了，你应该怎么办？或者如果公司成功了，你继续做其他的事情。把这些问题想通了，会帮助你去除对将来的不必要的烦恼。
　　对员工的个人成就和里程碑事件进行庆贺。他们的婚礼、生日、个人的悲事或者喜事都是非常重要的事情。
　　这些活动可以帮助经理人更好地做出决策，减少压力，改善与员工之间的关系并丰富他们的生活。而且，这样会使自己的公司更加成功

【经理人要拒绝做工作狂】

　　据报道，过度疲劳乃至死亡的职业经理人这几年有了一个长长的名单，2006年2月25日，东软集团嵌入式软件事业部大连开发中心副主任张东因心脏病突发猝死，年仅36岁。2005年12月15日，前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平，由于突发心肺衰竭去世，时享年46岁。2005年9月18日，38岁的网易公司代理CEO孙德棣因病辞世。
　　分析：新闻中这几位经理人虽然都来自IT行业，但他们的情况也代表职业经理人健康的一个缩影。在追求成功的过程中，他们长年累月工作狂的工作方式，对自己的健康造成了巨大隐患。
　　IT行业属于智力密集型产业，整个行业的发展特点是节奏快、员工和经理层的工作压力大，长期处于加班、超时工作状态。造成这种现象的外部客观原因包括上市后的IT企业每3个月就要交出高增长的业绩，才能满足市场期望，这使得上市企业不敢松懈，职业经理人的经营压力、业绩压力也十分迫切。内部原因是职业经理人对自身的期望也比较高，所以从内心出发，使自己处于长期超负荷工作状态。
　　建议：职业经理人应该理清自己人生成功的定义，它应该不仅包括工作，还有家庭和生活，总体的成功才是真正的成功。
　　长期工作狂的工作方式不可取，因为这样的状态，经理人的资产负债肯定出问题。，他疲劳状态下做出的决策肯定不如劳逸结合状态下所做出的好，他对家庭产生负债，整个人生全局的平衡体系会出问题。
　　经理人所以在提高工作效率的同时，要善于利用各种时间去放松自己的身心，在重大紧迫事件之后进行必要的休息和度假，定期活动以改善自己的健康状态，这些都能让自己在工作与生活中找到满意的平衡。

转一段有关过劳症的文字，与同为工作狂的朋友们共勉

李祥林 — Wed, 22 Jul 2009 03:22:04 GMT+8

工作紧张造成的其他后果是酗酒、经常变换工作单位、不满和悲观情绪。受神经性疾病影响最大的职业是警察、护士、邮政工人、教师、服务员、公共汽车司机和电脑操作人员。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　有劳有逸，劳逸结合这是中年人的生理需要，也是延年益寿的重要保证。
　　张弛有致，是我国养生之道的重要方面。切不可只张不驰，操劳过度。
　　据古书《礼记、杂记》记载，孔子对弟子子贡说：“张而不弛，文武弗能也，弛而不张，文武弗为也，一张一弛，文武之道也！”这几句话形象生动地概括了有劳有逸的道理。人总是保持紧张状态而不注意松弛一下，或者总是处于松弛状态而不能适时紧张地投入劳动、学习、工作，都是有害于身心健康的，旧社会，我国劳动人民积劳成疾，不幸夭折者很多，有的累得吐血，身染重病；有的累弯了腰，累鸵了背。现代资本主义社会里劳动者过劳死的现象也比比皆是。劳逸结合，就是张弛有节，张弛适度。战国时期哲学家子华子即提出：“流水之不腐，以其逝故也，户枢不蠹，以其运故也！”宋代蒲处贯在《保生要录》一书中也说“养生者，形要小劳，无致大疲。故水流则清，滞则浊。养生之人欲血脉常行，如水之流。坐不欲至倦，行不欲至劳。”
　　说明了平日之劳逸要有度，“过劳”有害，“过逸”也有害。故既防劳病，又防逸病，凡此不可不慎。
　　尤其是中年人生活和工作负担比较重，上有老，下有小，事业家务一身担，精神体力都处于高度紧张状态。如果不注意生活节奏，合理安排家事与工作，劳逸结合，就可能罹患“疲劳综合症”。经常感觉头晕、头痛，头胀，记忆力减退，身体无力等。如不及时纠正和治疗，还可能导致神经系统一系列功能紊乱，人体脏器发生器质性病变，如高血压、冠心病，脑血管意外，胰腺、甲状腺及肿瘤等。
　　患上疲劳综合症对健康和寿命造成严重威胁。
　　国际劳工组织指出，工作导致的精神紧张每年要使美国付出2000亿美元的代价，每个工作日都要导致100万人缺勤。工伤事故使这一情况更加严重，仅1991年就有9900人因此而死亡，170万人丧失了劳动能力。在英国、加拿大和法国，除经济损失外，精神紧张还造成了工人的其他疾病和死亡。
　　工作紧张造成的其他后果是酗酒、经常变换工作单位、不满和悲观情绪。受神经性疾病影响最大的职业是警察、护士、邮政工人、教师、服务员、公共汽车司机和电脑操作人员。
　　据报载，日本厚生省一项最新统计表明，日本中年人的“过劳死”——猝死的比例已占日本中年人死亡率的13％左右，人到中年“过劳死”已经成为日本社会性卫生保健课题。日本中年人“过芳死”的主要病因是急性心脏病、脑溢血、急性吸呼系统疾病和急性肝炎等，其中急病发作一周内死亡为“暴死”，24小时为“猝死”。日本厚生省的调查显示，70％的死者生前曾诉述有头痛等症状。在为期10年的一项跟踪调查中还发现，在10名蛛网膜下出血的患者，105名突发性脑溢血患者和86名脑血栓患者中，在急发作前一个月普遍存在的症状是：①头痛、眼痛和面部神经痛；②头晕眼花，耳鸣；③肩部酸痛；④胸痛。从死者生前健康状况来看，该省调查表明，40.7％的人是常生病和体弱者，其余59.3％的人为健康者，死于脑血管疾病的为65.9％，他们在死之前一周均为身体健康者。从死因的具体情况来看，因脑血管疾病死亡的人中，自述头痛的人数为24.3％，因心力衰竭而死亡的人，29.5％的人有疲劳感和倦怠以及疼痛等症状。因供血不足而出现发冷、出汗、气闷和胸痛的36.7％。突然发病的时间一般集中在上午7点前后和下午18点前后，因脑血管病死亡的人多数为这种情况。但供血不足的心脏病患者死亡多发生在黎明。睡觉时发病的最多，人数占25.3％。其次是休养和休息时发病比率为13.4％，上班和正在工作时发病比率为10.3％。特别是，男性死亡人数是女性死亡人数的3倍多。而在35—65岁年富力强时期死亡的人中，1/8是在发病后不足一周的时间内“突然死亡”的。
　　由此可见，人到中年是多事之秋，更应注意劳逸结合，如果太拼命，很可能患上述疾病或出现“过劳死”的痛事。在今日繁忙和快节奏的社会，中年人因工作压力和家庭负担过重而患上忧郁症为数较多。优郁症是现代紧张病的代表性疾病，症状包括失眠，感到疲倦，身体不适，头痛，食欲不振。
　　症状轻微的只要自我放松，舒解压力，还不致妨害工作，但病情严重的，会出现头痛，肚痛，恶心或晕倒。对此，专家们提出8种预防办法，主要内容有：①早晨早点起床，吃顿营养丰富的早餐，装扮整洁出门。②不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。
　　③不要将工作上的问题和烦恼放在心里，最好提出来与上司或同事商量。④责任心强的人不要坚持完美主义，免得身心负荷太重。⑤每日检讨工作，小结成功与不足。⑥每日加班不宜超过两小时，因为这会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患忧郁症。⑦吃过午饭，宜散步或逛逛街松弛身心。晚上到公园跳跳集体舞等。⑧扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，这可扩大见闻，促进人际关系，培养兴趣、爱好，舒缓工作上的压力。这都是中年人松驰一下自己的良方。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　现代“过劳病”拾零
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　在现代快节奏的工作生活中，患疲劳症者日益增多，而且病症复杂，治疗也困难。国外一些专家认为这是第二种艾滋病，可见其危害性之大。在多数发达国家中，许多人由于生活高度紧张而出现了神经功能紊乱，记忆力减退。过度的疲劳感使人觉得死期已经临近。他们的智力功能大大减退，有的都不能看电视，最坏的情况甚至连熟人都不认识了，连最简单的线条也画不出来。这种病在美国被称作“慢性疲劳综合症”，患者多达200万至500万。
　　在英国和加拿大，被称为“肌痛脑脊髓炎”，在日本，由于迎击来自外部病毒的天然杀伤细胞（NK）的能力非常差，因此被称作“低NK细胞综合症”。
　　美国医生发现这种病例中有免疫系统“衰竭”的迹象，治疗艾滋病的试验性药物对这种病例有一定的疗效。
　　这种综合症的症状为：低烧、怕冷、淋巴结肿胀，嗓子肿痛，肌肉痛，关节痛等。看上去像患感冒一样的合并症状。此外，美国防疫中心认为还有以下几种症状，如：体力下降，非常疲劳，头痛，神经错乱，记忆力丧失和视觉障阻等神经系统的症状以及睡眠障阻等。其治疗方法目前还很少，应提及的是：药物不能治愈疲倦，维生素和镇静剂毫无用处，安眠药和酒精会产生反作用，用咖啡提神只能暂时奏效，喝多了会引起不良后果。因为对这种病的研究才刚刚开始，虽然还不清楚患这种病的确切原因，但可以认为，它与艾滋病一样，是一种逆病毒的免疫异常而造成的，也可以称为“第二种艾滋病”。事实上，这种疲劳综合症的症状类似艾滋病初期的症状。如果这种症状继续发展，不仅体力会下降，智力也会衰退半数，日常生活也将难以自理。但是，与艾滋病有截然不同之处，就是患这种病不会死亡。因病例不同，有些病人在没有治疗的情况下可痊愈。
　　专家们认为，疲劳综合症的主要症状和特征表现在情感领域。病人不仅情绪紊乱，而且有恐慌感。除此之外，他们头发脱落，指纹消失。某些病人在几个月以后所有病症又消失了。而在多数情况下，病人情绪波动，夜间多汗，有的淋巴肿胀，有的关节疼痛。医生们现在认为，达尔文患的正是这种综合症。日本公众卫生研究所所长上哲理博士说明有27种过劳症状和因素，即：1.经常感到疲倦，忘性大。2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味。
　　3.突然感到衰老。4.肩部和颈部发木。5.因为疲劳和苦闷失眠。6.有一点小事也烦躁和生气。7.经常头痛和胸闷。8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常。9.体重突然变化。10.几乎每天晚上聚餐饮酒。11.一天喝5杯以上咖啡。12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定。13.喜欢吃油炸食品。14.一天吸烟30支以上。15.晚10时也不回家或者12时以后回家之一半以上。
　　16.上下班单程时间占2小时以上。17.最近几年运动也不流汗。18.自我感觉身体良好而不看病。19.一天工作10小时以上。20.星期天也上班。
　　21.经常出差，每周只在家住两三天。22.夜班多，工作时间不规则。23.最近有工作调动或工种变化。24.升级或者工作量增大。25.最近以来加班时间突然增加。26.人际关系突然变坏。27.最近工作失误或者发生不和。
　　在上述27项中占7项以上即是过度疲劳有危险者，占10项以上就可能在任何时期发生过劳死。即使说不占7项以上，在第1项到第9项中占2项以上或者在第10项到第18项中占3项以上者也要特别注意。有危险症状和因素的人应立即到医院检查或者按医嘱改变晚回家、饮酒、吸烟等习惯。有过劳死因素的人不一定吃营养药或住院，而要养成健康的生活习惯。白天努力工作，晚上下班就回家，充分休息并适当吃些营养品，是防止过劳死和保持健康的最好办法。也有人把疲劳症分为三种，即：①身体上这种疲劳是由于肌肉过分紧张，以致代谢作用产生的废物（二氧化碳和乳酸）聚集在血液里，削弱了体力。例如经过一场紧张的体育比赛后所感觉到的劳累感。消除这种疲劳很简单，只要休息，让身体获得机会排出废物并补充肌肉的养料。
　　②病理上这种疲劳是身体不舒服的前兆或后果，无论是轻微的感冒，还是严重的糖尿病或癌症都会引起这样的疲倦。一般来说，因一时生病而感到乏力，你很容易了解疲劳的原因。但是，如果你一连儿个星期都不舒服或萎靡不振，就得去医院作全面检查。③心理上这种疲劳是由于情绪的低落所引起的，而且是常见的长期性疲劳。心理上的疲倦有防御作用，使你不必去挖空心思考虑情绪低落的原因，如果讨厌自己的本职工作或婚姻生活不愉快，闷在心里就会成为一种思想上的负担，而惴惴不安。消除心理上的疲劳，首先是了解潜在的情绪问题；另外可请心理学家或熟人协助，解除心理上的不愉快；还必须注意每日三餐，保证睡眠，合理休息和适当参加体育活动。
　　美国加利福尼亚大学伯利克分校的莱耐特博士发现，疲劳症也是一种由病毒感染的传染病。他参照美国疾病管理中心的标准，对确诊为“慢性疲劳症”的147名15岁至80岁的患者进行了采血化验，在观察血样的免疫机能过程中发现，患者血液里称作“抑制者T细胞”的免疫细胞数目减少，而且兔疫机能发生素乱，其中重患者的免疫细胞数目和活性状态变化相当明显。
　　但是痊愈的患者血样化验呈正常稳定状态，这说明病毒感染形成了对人体的影响。目前尚不能确认疲劳症病毒，如果这一说法得以证实，那么医院的传染科病房里又将挤进新的病号，也许疲劳症真能传染“打动”周围的人，如打哈欠也许就是传染的信号。
　　疲劳，有体力疲劳，如长时间体力活动之后产生的疲劳；有精神疲劳，如家庭不幸而长时间处于痛苦之中而出现的疲劳；有病态疲劳，如患病初愈时出现的疲劳。还有一种是找不出明确的原因，却有好几天也恢复不过来的疲劳感。医生称这是“慢性疲劳”。如果任其发展下去就会积劳成疾。
　　不过，疲劳可以认为是人们所具有的一种自动控制信号，它告诉人们劳作不能再过度了。而且慢性疲劳综合症也是可以自检的，疾病的早朋是有信号的。根据信号进行自俭，是可以确定自己的疲劳程度。专家列举了以下二十项：1.早晨懒得起床；2.电车或公共汽车开来了，也不想跑着赶上去；3.上楼时常常绊脚；4.不愿与上级和多人见面；5.写文章或报告时，总爱出差错；6.说话声音细而短；7.不愿和同事们谈话；8.总托着脸呆想；9.过分地想喝茶或咖啡；10.不想吃油腻的东西；11.很想在饭菜上撒上辣味的调料；12.总觉得手发硬；13.眼睛睁不开：14.老是打哈欠；15.想不起朋友的电话号码；16.想把脚伸到桌子上；17.对烟酒过度嗜好；18.不明原因的肥胖或体重下降；19.容易泻肚子或便秘；20.想睡觉，但上床后却不易入睡。
　　上列情况如你有两点，说明疲劳是轻微的；如果有4点，就是中等疲劳，可以称为慢性疲劳了；如果有6点以上，那就是重度疲劳了，说不定已经有潜在的疾病，必须引起注意，应该上医院去认真检查一下为好。
　　为了预防疲劳综合症，国内外专家们提出很多行之有效的方法，现介绍几种：

1、变化性休息法
有人说“工作的变化就是休息”。这是很有道理的，如坐着工作疲劳了，走着工作就能消除疲劳；开会时说得疲劳了，听听别人的意见就能消除疲劳；看书时眼睛疲劳了，看看绿色的草坪和树木或散散步就会解除疲劳；脑力劳动和体力劳动交替，更是驱走疲劳的好办法。自然，未劳先防更是上策。比如，看书时光线太弱太强人都容易疲劳，所以人们就讲究起灯的亮度和采光窗口的大小；用奇花异草，兰蕙芳香来美化工作环境，或播放悠扬动听而又低微的音乐来调节情绪，可使人耐劳，等等。
　　2、对抗性休息
　　　　　　　　　　　　　
　　这种休息，恰恰是采用了相反相成的自然道理。如观近，以视远为休息；开目动神，以闭目养神为休息；聊天争论久了，以沉默为休息；久处繁华闹市，以暂住僻静之处为休息；在戈壁沙漠中工作久了，以到海滨疗养为休息；子女多了吵闹异常，以离家走走亲戚偷偷清闲为休息；久动者，以静为休息；久静者，以动为休息，等等。再如，抡锤时抡一下“嗨”一声，抬物者一边走一边共同“抗音”，拉纤者喊着号子等等，这也似乎是对抗性休息，都可使人不易疲劳。当然任何形式的工作，休息，都要注意控制“量”，过之或不及，都会使人疲劳。
　　3、娱乐性休息
　　　　　　　　　　　　　
　　劳累了，赏赏花，跳跳舞，打打扑克，听听音乐，旅游旅游等都是有效而愉快的休息。使工作学习有张有弛，使神经得到调节。
　　4、医疗性休息用药物、针灸和其他传统疗法均可预防疲劳，达到休息的目的。比如，把草乌、细辛等有驱风、散寒、止痛效果的中草药放入鞋里，氏途跋涉就不觉疲芳。另外，中气不足等病理反应性疲劳，可服用四君子汤，补中益气丸之类药物，以消除疲劳。
　　

不觅仙方觅睡方　　　　　　　　　　　　
　　睡眠是一种生理现象，是一种科学，与人的健康、工作和精神状态密切相关。常见一些人为睡眠不足而苦恼，也常见一些人工作失误和车祸产生与睡眠有着直接关系，还有一些疾病也与睡眠有关，可见睡眠对人太重要了，古人就有“不觅仙方觅睡方”之说。
　　按中国的作息制度和习惯，一个人一天大致分三大块：工作劳动8小时，休息（含家务劳动，社交娱乐活动）8小时，睡眠8小时。所以人的生命三分之一是在睡眠中度过的。睡眠对人来说是非常重要的，睡眠的好坏是人的身体健康的重要标志之一，很多人都有这样的体验，工作忙碌一天，疲劳极了，但只要好好地睡一觉，很快就恢复过来了。有的人有了小病，只要喝喝水、睡一觉，病情就减轻了，甚至全消失。因为睡眠不仅增强机体抗病原体能力。相反睡眠不足可以引起各种严重的后果。不仅削弱机体抗御病原体的能力，损害皮肤健康，加速生命的衰老，而且影响人智力开发。尤其儿童生在发育期更需要保证有良好的睡眠，还有脑力工作者睡眠也特别重要。
　　据一份资料介绍，希腊国家社会调查中心曾对希腊人的健康情况进行调查，调查资料中说，32％的希腊的女子每天只有7个小时的睡眠时间，20％的女子少于7小时。这些女子一般都提早开始头发脱落，面部失去光泽，肌肉松驰；由于眼睑失去拉力，眼睛显得小；脊背开始弯，小肚子下垂。尤其神经脆弱，容易动怒。这一切表明，由于睡眠不足，这些女子“提前衰老”　　了。不管此调查确切不确切，但在探索睡眠与衰老关系上是有益的。
　　睡眠不足还影响人的记忆力、注意力，影响人的智力。尤其影响孩子智力发展和发育成长。据国外一项科学研究证明，孩子的睡眠与他们的智力发展有密切的关系。这项报告评估了一些七至八岁的小学生的学习成绩和他们每天睡眠时间长短的关系。发现那些每天睡觉少于八小时的学童，有61％的人跟不上功课，39％的人勉强达到平均程度，而他们之中没有一位是名列前茅的。那些睡觉十小时左右的孩子，只有13％的人跟不上功课，有76％的人成绩达中等程度，而有11％的学童功课优良。这项研究同时发现，睡觉少的孩子经常会出现语言障碍，如口吃，比正常儿童矮小和呆笨。睡得好，还可促使儿童长得高。儿童在睡熟时比醒着时的生长速度快三倍。这是因为大脑底部悬垂着的脑下垂体，在睡眠时能分泌较多的生长素。生长索有促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏增长的作用。青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长素，醒着时并不分泌。睡眠对儿童脑的发育，脑功能的恢复，记忆力的增强和巩固，都有良好作用。因此，儿童需要较多的睡眠。
　　皮肤科学家认为，皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养的缘故。所以皮肤微血管畅通是皮肤红润光泽或光滑的保证。睡眠不足的人常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得颜色祸暗或显得苍白。当皮肤微血管得不到充足血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢就会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，使皮肤细胞迅速衰老。另外，睡眠不足，直接影响内分泌，这对皮肤也有很大影响。睡眠不足还会加深皮肤皱纹。
　　由此可见睡眠这种生理现象是大有学问的，在医学领域里，它已经逐渐纳入一门新兴的学科的领域中，这就是专门研究人体的节律的“时相医学”。
　　我国古代养生学也非常重视睡眠之道，清代李渔说：“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”曾国藩在同治元年正月初一的日记中记载：“养生之道，莫大于眠食，眠不必甘寝鼾睡而后为佳，但能淡然无欲，旷然无累，闭目存神，虽不成寐，亦尚足以摄生。
　　多余年不获美睡，当于此加之意而已。“说明睡眠的重要性。这就不难悟出”不觅仙方觅睡方“之道了。

慢下来

李祥林 — Tue, 19 May 2009 02:55:57 GMT+8

　　一个人在山脚取土，取了一年多，先是用背篓往回背，后来用扁担挑，最后连续用三轮车拉了好多回。于是山坡缺了偌大一块土，剖开的土坡颜色鲜亮地挂在山下，村庄的人都说这个人了不得，把半个山搬走了，不知道会砌出一座多么巍峨的庄园。这个人在村人的议论中高大了好几年。

　　有一天当我爬上对面的山顶，看见那人取过土的山坡，就像谁轻轻用手剖了一下，划下了一点浮土，那座山还是那么庞然屹立着，绵延数千里，浑然没有受到改变和影响。

　　我还看见蚂蚁举着一只有它十倍大小的昆虫急急地赶路，不小心撞翻了一块土坷垃，土坷垃将昆虫压在了下面，蚂蚁开始卯足力气往前拽，但土坷垃就是纹丝不动。我轻轻一拨本来可以帮它这个忙的，但我不想破坏自然之中隐藏的规律。我就坐在一堆土蒿上想一件事情，把一件事情想清楚是需要一些时辰的，等我想完事情低头看这些蚂蚁时，它的腿还在抽搐，好像在暗暗用力。我又起身离开，干完我在这个山梁上的活计再来到这个土坷垃跟前时，那只蚂蚁已经被晒焦了，但是它还保持着用力的姿势。

那一段时间我成了个懒人，懒于吃饭，懒于劳动，懒于交谈，懒于将一些事情想得太深。后来我辗转离开了村庄，在暮色中看见我的村庄就像一片瘦小而焦黒的树叶，泊在山梁上，在风中摇摇晃晃。但就是这样一个小小的村庄，它的日出日落，鸡鸣狗吠，它的风霜雨雪，它的寒暑冷暖，都是比天还要大的事情。这些事情就像是一只僵硬的昆虫，专门负责将一只蚂蚁活活耗死。

　　在放羊的童年还是耕作的青年还是流浪的如今，我都喜欢爬上对面的山梁，远远地看着我的村庄。有人出生了，有人受伤了，有人长高了，有人被抬出村外了，有人富裕了，有人种树了，我一幕地幕一录着村庄的一切。等我走下山梁睡在柴禾煨热的土炕上，重新回忆我所看到的这一幕，假若再将回忆的速度放快，我的村庄就成了一个热闹的蜂巢，村庄上面的云絮就像锅里的蒸气一样，时聚时散，飞快地飘动着，村人们嗡嗡蝇蝇地忙碌着，突然哭了，迅即又笑了，一会儿像树一样站起来了，一会儿被人装进木头埋进了土里。至于那些鸡呀、牛呀、猪呀、鸟呀、蝇呀、蚂蚁，在这么快的时速中是看得到它们的生命的。我就想。我们这么匆匆忙忙是为了什么，我们这么急急切切是为了谁，我这个走出村庄的人，满世界转悠是为了寻找什么。村庄或许生在一种循环里，有人死就必有人生，有人哭就必有人笑，有黄昏就必有早晨，有播种就必有收获，它像是一个巨大的磁场，村庄里的任何事物都逃离不了这种循环，就像我这个走出村庄的人，走了不知多少年不知多少路，又回到了原来的起点，在原来的山梁上重复着原来的想法。

　　还是将回忆的速度放慢，将叙述的速度放慢，读完这篇文章，你一定也不急着去做什么，那就在字里行间多徘徊几个时辰。我在幼年放羊时为了等到黄昏回家，从早晨太阳升起时出门就开始算起，我在一块又一块的草地里徘徊，我的羊吃了各种各样的草，我还是觉得黄昏来得太快，羊牵着人匆匆回家，我留在田野中的一些想法就不得不被打断了。黄昏打断了我的无数个想法，这是非常惨重的损失，因为我到现在无论如何也不可能再有那时的想法了。

　　许多事情都急不来的，所以我们还是别急，慢下来。有一句话怎么么说来着，对了，叫做：从长计议。

像双手一样

李祥林 — Sat, 18 Apr 2009 05:14:28 GMT+8

手是人身上最忙碌的器官。人在进行劳动时，每一个动作都离不开手，所以人们把勤劳致富说成是双手创造了幸福。

我在田野上有一大片果园，我一年四季都在果园里劳动，果园的树木淹没了我的大半生。春天要掐花匀果，夏天要喷施农药，秋天要采摘贮藏，冬天要施肥修剪，可以说这半面山坡的每一株果树的每一条枝头的每一颗果实，都要在双手的侍弄下开花、结果，最后才被一双生活的手放进秋天的果窑。

除了在田野里劳作，我的双手还要修筑庄园，还要喂养牲畜，还要牵着妻女，让他们有坚实的依靠。从早晨天亮开始，双手就摸索着穿上衣服，洗脸刷牙，做饭洒扫，手带着身体的其他部位开始了一天的生活。播种、收割、打碾离不开双手，修造、烧煮、浆洗更离不开双手。白天要用双手劳作，晚上要用双手写作，妻女也要在这一双长满茧花的大手的拍打下才能安然入睡。手是我们身上闲不下来的部分，手创造生活的果实，创造了和蜜一样的幸福。

相对于手，其他器官都是有福气的。美景被数双眼看了，美食被嘴吃了。一块食物放在嘴里，双手要付出多少劳动，从播种收获，到打碾磨制，再到烹调烧做，最后还要双手亲自送到嘴里。如果不可口，嘴甚至可以将食物吐出来。手要剪出美丽的纸花供眼睛看，弹出美妙的音乐供耳朵听。其他器官比如双耳、双肩、双腿、双脚，一般都是专司其职，份外的事从不过问，而手不同，所有的杂事难事，脏活累活，甚至其他器官干不了的，都是它的，手既有奉献意识，又不失协作精神。一双手，就像我们身上忠实的仆人，任劳任怨，默默无闻却从从不邀赏卖乖。

手和嘴，像是一个事物的对立面，也像是人性中的两面，总是在矛盾中统一着，在斗争中和谐着。嘴要吃的东西，手就得去拿，吃完了还要用手擦嘴，手劳作一天，效果不如张开嘴说一句话，嘴说错了话，还要手去握住别人的手道歉言和。即使闲下来，嘴在上面，手永远是低低地垂在下面。

手就是这般低调地做着事，这是手的本分。离开了这个本分，手一旦在嘴的唆使下，做出一些出格的事，这时的手也能创造出罪恶。比如手一旦拿上匕首，手上就会沾血，手一旦拿了不该拿的钱财，手上就会戴铐，手一旦搂着别人的女人，不是变得虚脱瘦弱，就是引起祸端或者受人迷惑失财失权，这都是手伸错了地方必须付出的代价。

有的人手永远是闲着的，不是背搭在后面，就是在嘴前叼着香烟，这种人不用劳作，而是用一张嘴驭使别人的手为他们劳作，这种人是人中的强人，是弱肉强食的生物圈中的强者，这种人好则优裕一生，如若驱使不了他人，他人之手有可能从背后猛击一掌，让这种人后半生变得残损不全。

所以还是要有一双勤劳本份的手，一双心安理得的手，只有这一双手才可以给你带来内心的踏实和安宁，才可以带领着身上的其他器官和谐地运转。

（2009年第1期《陇南文学》）

和安徽某高中老师就《高原上的村庄》一文的访谈

李祥林 — Mon, 06 Apr 2009 12:30:17 GMT+8

kevin