四年磨一剑

  辛苦何必言

  闪闪金光在胸前

  才是男儿泪流时

  我欲上巅峰

  敢问谁能阻

  万夫不挡武勇先

  心中壮志再比天

  兄弟情

  昔时岁月虽已去

  今日激情依然在

  我在西湖畔

  等君奏凯歌

                                2009年10月18日

                                                       锤锤

                                   2009年8月30日

就象是丝绸轻轻滑过，

顺路也带走了我的疲惫。

我转头看窗外的车龙，

就像是一条七彩霓红，

仿佛在呈现多样的人生。

回到家里了，

我心中这样想，

过去的种种，

我已经不再想，

如果命运会改变，

我想现在已开始，

梦会渐渐成真。

回到家里了，

禁不住这样想，

过去的种种，

早应该不再想，

如果乾坤将扭转，

我想现在已开始，

梦一定会成真。       

       清晨第一道阳光，
       温暖着我的心，
         深深呼吸能感觉到自己的存在。

       无边的蓝天，
       美丽的云彩，
       怎么舍得离开这世界，
       怎么舍得离开你。
 
       你关上门却开了窗，
       老天给我开了个玩笑，
       我说没关系，慢慢来，
       终有一天奇迹会出现。
 
       你关上门却开了窗，
       命运捉弄真让人无奈，
       我说没关系，慢慢来，
       终有一天我会重新站起来。

                                                                  
                                     2009年1月20日
 

  当我的队友取笑我还穿着长袖时，我才发觉周围的人都已经穿着短袖了，原来，夏天已经到了。

  昨天刚过完我25岁的生日，我忽然间明白了很多，那些我曾经认为很重要的东西，其实，并没有那么重要，而真正重要的就在身边，我以前没有好好珍惜，但现在我会将他们牢牢抓住永远不离开一步。我喜欢旅游，喜欢美丽的景色，可当我走过很多地方路过很多景点时，我的眼中却感受不到什么，现在想来，我是无心观赏，我的心中当时有很沉重的包袱。可是今天，我回家的路上，那金色的阳光和绿色组成的画面看起来竟是那么美丽，还有那以前不曾仰望的蓝天，天啊！原来美景就在我的身边，只是我从没有向它们露出微笑，一旦我向它们露出微笑，它们还给我的是同样的灿烂。

  爸爸对我说，他看了一部电视剧，里面的主角说过这样一句话：“每个人的一生总要碰到大大小小的困难，但是明天的太阳却依然升起！”

                                                       锤锤

    打完联赛，打完大运会，到现在已经过了两个星期了，打完联赛后去医院做了两个核磁共振，查出来我的腰第五节和底部椎尖盘突出，头颈也是第五第六节颈椎尖盘突出。腰椎尖盘突出我是早就知道的，但是没想到颈部也是椎尖盘突出，怪不得那一场对八一的比赛疼的没法动只好换下场来，原本以为只是脖子扭了一下，没想到是椎尖盘的问题，郁闷了好一阵子。但是既然伤病已经摆在眼前，那就得积极的去应对，平时多增加这几个关节部位的力量，用肌肉将它们保护起来，然后慢慢的将自己状态调节好，可能这些部位以后还会出现疼痛的症状，但是只要我坚持不懈的去锻炼它们，我想应该没有什么问题。

    另外，自己给自己定了一个最新的目标，就是尽自己最大努力，甚至竭尽自己的潜能在上海队练好每一堂课打好每一场比赛，用自己的实力重新回到国家队，我去国家队只有一个目的，就是拿到亚洲冠军，其他的我根本都不在乎。

    最后，感谢那么多关心我的球迷，请你们不要为我伤病担心我会尽快恢复起来。