她们代表中国工人这一群体，获得了时代周刊2009年度人物亚军。

中国工人以自己的勤劳、智慧，以及那些用语言难以形容的伟大成就，成为了世界的焦点，这些平凡的人们没有闪光灯下的华丽服饰，也不曾走在鲜艳的红毯之上，他们以蜜蜂般的精神让中国经济顺利实现“保八”，在世界主要经济体中继续保持最快的发展速度，并带领世界走向经济复苏，这些伟大的成就归功于中国千千万万勤劳坚韧的普通工人。

美联储主席本·伯南克当选为该杂志2009年年度人物

看到这一成就后人们不禁会问英雄们应该享受何等的待遇？就报道本身来说，为什么他们故乡的那些杂志从未关注过他们呢？我们的英雄有承受着什么呢？反观国内，年底到了，等待他们的不仅是回家过年的片刻欢乐，另有些人依旧重复着报纸上书写的那些一如既往的心酸日子。无法医治的职业疾病，无法实现的社会保险，矿难、讨薪……这些用勤劳双手创造美丽繁华都市，却又不属于这些都市的人们……《时代》狠狠的抽了“中国良心”一记耳光。

左起：肖红霞、彭春霞、黄冬艳、邱小院。

他们就是英雄！

一些真正传统拳的练习者们，全身心的投入到套路的练习中，在很多人看来这是不值得的事情。因为在他们看来，这些人只是吃饱了撑的在一遍又一遍地重复着相同的事情。如果说你们的重复是为了健康，那么我们也有。如果说你们的重复是为了技击，那么我们可以去练一些更加速成的东西也可以学会。但当他们遇到瓶颈对自身百思不得其解的时候，却又迷茫的看着自己问出一堆为什么！研究传统拳为什么？如今世界还有那个人没听过单鞭、野马分鬃之类的词语吗？有些人穷其一生不过是做出了一些细小的变化，陈发科的贡献正是因为这些细节才被称之为巨大。正因为有了这些“巨大的细节”成就了像田秀臣、李经梧这样的名家。然后拳界以外的一些只会动笔的文人们，开始对这些他们不曾学到的东西进行所谓的大肆发掘、简化、创新、推广，并且是数十年如一日孜孜不倦的做着，哪怕他们自己都没学过几天！文字的崇拜者们就如同小商品批发市场的摊商一样去他们的偶像那里进货，之后零售给公园里的老爷爷老奶奶。这些人根本就不知道，他们的所学就像层层扒皮的拨款一样，到了目的地的时候根本就什么都剩不下了。那些单鞭、野马分鬃就是那些他们从未接触过的领域里的专家的杰作，只不过他们得到的是处理品而已。

太极拳的细节决定了一切，如果不看重细节一切都没有差别。这就如同印象派的产生，摇滚乐的出现，其实无非是图画与音乐一样。太极拳不过是武术，但是它的门槛并不是像人们想象的那样低。高档的宴会大餐与冰冷的防腐剂食品都可以填饱肚子，但之后的回忆与收获却截然不同。无论是投入、研究、改编、普及，如果不是发自内心的热爱，又怎么能将他正确无误的表达呢？喝到脏水的人对水源很愤怒，其实更值得他们愤怒的应该是污染源。说到这里我要传达一个讯息，我以后基本不会做系统指导以外的教学，想要学习我的太极拳要付出的最初代价就是把之前的东西都扔了。

挺好玩的，我觉得比看小说过瘾

今日恩师来太极轩做客并送了我一本彪悍的超大月份牌，感动！还是感动！自己是一个不着重生活细节的人，用的月份牌也基本是地摊随手买的，今天真被这东西吓了一跳。老人家待我真是太好了。

顺便在这里祝路过的朋友圣诞节快乐、新年快乐！

越是宏观理论的就越是难以验证，往往是一会觉得正确一会又觉得错误。不知不觉突然就冲破了自己思维的枷锁，如果“对与错”的这种想法本身是有问题的呢？我们又该如何看待这拳？“正确的方法只有一种，错误的则是千差万别”，我曾经深信这句，但是如今觉得这是又对又错。或许前人要求“因材施教”就是因为“人本身很复杂”，并有着太多的不同吧？

练拳，还是练拳，随着技术的提升，眼界也会不断的提升。曾经的羡慕变成了麻木，曾经发出的赞扬变为了挑剔。总是挑剔，甚至最多的是对自己这样，越来越不知足，越来越苛刻，不知不觉的就会把“超越”当做生活中平平常常的事情，有时会想，那种感觉到底是什么时候开始的呢？进步与发现会有喜悦感，但是它还伴随着一种恐惧感，总是期待未知的东西，同时又对未知有着一丝奇妙的胆怯。探索还在继续，但是我知道答案已经越来越近了。

这篇文字看似是一篇普通的博文，但确是凝聚了自己的巨大心血。（现在整部作品还未完成）我并不是那种可以用文字勾勒出美妙世界的作家，甚至认为文字的阐述未达完美，必须结合图片、视频才能使这部作品完整。但是我依旧觉得这一切有着重大的意义。一种全新的视角，这样一点轻微的改变，往往意味着巨大变革的来临。本以为不被冷看就很好了，但是今天我可以毫不客气的说，我的句子敲醒了很多人的心。

自己不是有太多时间与体力的人，但我明白这一切并不重要，因为我意识到，我将是那个有能力在别人身上创造奇迹的人。如果说人来到这个世界，除了生命什么都没有带来的话，那么人离开这个世界后，要做到可以带去一些生命以外的东西，那才叫不枉此生。那就是别人无法模仿的东西。我终于明白师父所说的“从某种意义上讲，有时候某些艺术的高度是不可逾越的”这句话的意思。我不敢轻言梦想，曾经与数个梦想擦肩而过的我，总觉得梦想是TMD一个奢嗜品。但是不久前和一位让我感到“瞧得起我的人太多了”的师弟聊天时提到过这个梦想：

那就是不断提高太极拳核心技术的等级，直到有朝一日破解太极拳练习的所有疑问，揭开它所有的秘密，并最终确立那种可以“一言惊醒梦中人”的绝对核心理论。然后作为秘籍偷偷的传世，创造一个不可逾越的艺术经典。如果可以节约人们几十年的时间，那不是很好吗？

其实，越是操作简单的东西就越是有价值。说穿了就是希望给一脑子浆糊的家伙喝口白开水，然后思路一下子清晰起来了。我敢说这一切我这辈子一定做得到！

不知道为什么会写这些，或许是因为手边的零食很可口的缘故吧？

相关链接：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_49880f4c0100f0ed.html

哥：怎么？
我：你变身成“奥特曼”就齐活了。
哥：……白费劲。你这不瞎耽误工夫嘛你！
我：我瞎……咱俩谁耽误谁呀？
哥：得得得，别瞎琢磨了，走，吃饭去吧。
我：谁瞎琢磨了？
哥：得得得，走吧，走吧，你锁门啊。

之后我明白了一个道理，钢铁般的意志就是这么炼成的！

相关链接：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_49880f4c0100f2bm.html

http://blog.sina.com.cn/s/blog_49880f4c0100f3jz.html
 

哎~~~~就是忙，但这是好事，总比没有事做要强；还好，自己是做事情有计划的人，忙一忙后又闲一闲，不会玩死自己。不知不觉置顶的文章《陈式太极拳秘籍宝典》已经完成了33页了，有时会想不如去敲那些瞎练拳又有钱的家伙的脑袋，先捞一票，然后退休；

三万多字 弹指一挥间 嘿嘿嘿

还要忙着写二路教学的拍摄计划，如果有朝一日能够不必为生活做计划，自由自在活到哪算哪……那就太幸福了。

前些天写了篇非常解恨的文章，但是没有贴出来，因为写完了就已经非常解恨而且气都消了，贴出来的话心眼小的人看了还不死去？没办法，我就是这么一个善良的好人，不忍心看脑残的家伙因自卑而抽搐至死。

为重建出资的弟子、再传弟子每人都会有一份。我见到的是没有装订好的初稿，估计成品的效果应该会更好一些。

纪念册印刷清晰度很不错。其中包含很多田秀臣师爷珍贵的资料图片，很期待最终定稿的版本。

【注：下文并非的是纪念册收录的内容】

太极拳名家田秀臣简介

田秀臣（1917年 — 1984年），河北完县人，十八岁时随形意拳著名拳师唐凤亭学形意拳。一九四一年开始跟随陈发科学习陈式太极拳。一九四六年在陈发科公六十大寿时，田秀臣、李经梧、孙凤秋、宋麟阁等四人正式递贴、磕头拜在陈发科老师门下，成为陈发科少有的几位入室弟子。其拳形酷似乃师，且深为乃师赞许并为同门所称道。曾受陈发科老师的委托到棉花胡同代师传艺。一九六一年，田秀臣老师秉承师志，开始在东单花园传授陈式太极拳，保持了陈发科老师原有的风格特点，招招式式无不刻求陈发科老师原有风貌，唯恐变改，因此从学者甚众，成为承上启下的一代陈式太极拳名家。

The brief introduction of Tian Xiuchen,

—— the grand master of Taiji Quan

Tianxiuchen（1917-- 1984），Wan County, Hebei Province. When he was 18 years old, he studied Xingyi Quan under Tang Fengting, the famous boxer. In 1941, he started to learn Chen-style Tai ji Quan under Chen Fake. In 1946, Tian Xiuchen with other three people were formally apprenticed to Mr.Chen at his 60th birthday party, and became one of the few well-accomplished students. He gained approval of his teacher greatly and was acclaimed by the fellow disciples widely as his boxing style strongly resembles his teacher, Chen Fake once entrusted him with teaching at Mianhua Hutong.

With acted on the orders of his teacher, Tian Xiuchen started to teach Chen-style Taiji Quan at Dongdan Garden In 1961. It attracted so many learners because he preserved the original characteristics of Mr.Chen, and without changing any movements and postures. These made him became a celebrated master of Chen-style Taiji Quan of his time, and formed a connecting link between the preceding and the following.

(英文介绍是我妹妹帮助写的不知是不是有误，也请同门帮助校正一下)

http://blog.sina.com.cn/woniulingyu

吕兄是我老友，患难之交。不但武艺精湛，手艺更是没话说。今日吕兄来太极轩做客，赠我宝刀一把，实在是收藏佳品

刀鞘品质优异得一塌糊涂！

刀身削铁如泥，我拿铁丝试过，如同削铅笔！

装饰虽素，但更符合我的喜好。

我如果用它削水果老吕会是什么表情？

这个切火龙果正合适，回头让老妈拿去做水果沙拉用！！

这个圆柄刀是制作得较失败的作品，是住院时老吕送我削苹果的。

当时刀身没有抛光说是怕我这商人出身的家伙一高兴就给卖了！Kao！我怎么会？

后来经我狂轰滥炸，终于给抛光了

锋利小刀的故事：

住院时病友国栋一直是喝整包的矿泉水。当时屁股上一个刀口，拿出被塑料包装封在一起的水瓶不太方便，国栋向我借刀要把包装的口子开大一些，轻轻一划封皮……水淹七军！国栋兄忙乱之余连连赞此刀锋利。

http://blog.sina.com.cn/woniulingyu

N年前练习噼噼啪啪的东西，定以千位数就算是不少了。现在继续那么定量，就明显有些“摸鱼”了。眨眼功夫就七八十下的数量……未来永远是令人期待！太极拳会到底会把人变成什么样子呢？

以上0的内容，是本人接到好友张雷鸣发的一条超长短信（连标点），可惜再长的文字也是“短信”，瞧这事闹的！“短信”这名字不知道谁起的？内容不便透露，但是长度值得展示。

自打有手机以来，就没怎么发过长度过20字的短信。就说电脑的键盘吧，方便！噼噼啪啪一下子搞定。不是自己不爱发短信，是按起来太麻烦，得有多大的决心才能完成这么一篇文字啊！因此，我必须吼着说：“多谢！”

“0文”是好友看过《分解拳论》一文做出的回复，鉴于此，本人怎敢不再接再厉。古人言“知己难求”，确实如此，能够有个君子之交的朋友不容易。看如今嘛~~~我以为，也并非全是知己数量不够多，估计古时联络方式不够发达，阻碍了人们思想交流吧？在这里感谢雷鸣兄弟的同时，也谢谢所有的朋友们！谢谢！

突然聊到了太极拳的内涵！

【路人甲】：你练，练了半天也就是养生、技击这两样？还能干点嘛不能了你？啊？

【路人由】：这就不错了！打个比方，有些个人学医，学了半天不就是为了把人修好了嘛！知道东西不少，才办了一件事，还未准能办好。我就凑合活着吧。

太极拳是养练结合的拳，养指的是养生，练是提升自身的技击水平。我一直这么坚持着，时不常的受些“鄙视”：你杨诺宾的这些个玩意没内涵啊！应该学几年周易、然后学几年中医、然后得再学几年气功、得多读他几年的理论，多悟几年，会采气了再如何如何……。

直臂；发力侧身体在前；靶要打出，手不可跟随。

“零距离”发力，每天打树时使用，不过由于整棵树的表面很糙，弹性也不好，一直是用掌心来发，而且不敢尽兴的全力一击。自己新买了桩子，但是一直没意识到这家伙的价值，拿它试试不就行了？！

就视频的内容来说，已经是目前的在零距离下发挥的极限了。最终目的是要让桩子一动不动，把劲完全打透。

老哥也看过这个视频，起先他不相信“松”可以创造出这种效果。但是他看到了慢动作中我的“左臂”的摆动，便相信了松是真的。打过以后靶子上留下一个“不柔和”的坑，与推的痕迹差别明显。区别于推、顶出去的效果，寸劲的特点是瞬间释放的爆发力，脆生生的那种速度是关键。

建议喜欢陈式太极刀的拳友们不选用“纸片刀”，舞动起来“咻咻咻”的听着不错，实际上是糟蹋自己。实实在在驾驭刀感觉如果丢了，会非常遗憾。

另一个甲：何必说脏话？！

  路人甲：嗐~！去掉脏话重说不结了！

另一个甲：嗯？

  路人甲：他猫了个咪的！

另一个甲：啊？？

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片首段落--太极拳基本要求：

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