素黑黑洞 http://blog.sina.com.cn/suhei Mon, 23 Nov 2009 14:51:47 GMT+8 FEEDCREATOR_VERSION zh-cn Copyright 1996 - 2009 SINA Inc. All Rights Reserved. Mon, 23 Nov 2009 06:51:47 GMT+8 为什么需要爱情 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100for2.html 这是超级多人关注的问题：人为什么需要爱情。男与女，老与少，穷一生追寻爱情的影子，或逃避或狙击，寻寻觅觅编写故事的命盘。

 

深层次的解释是，爱情让我们认识自己，通过暴露双方的缺点，调校和分享彼此的能量，优化生命，让生活好过一点。但人性的弱点往往承担不起过程中的复杂和多变性，因缘际遇，人为错失，让爱情倒跨。能开花结果的爱情，大概是上帝施舍世人的奇迹。

 

浅白一点的原因，是生活太不简单不容易了，成长中出现太多不该出现的伤害，人在无尽的孤独中渴求安慰，需要伴侣。除了新生命的顺利诞生外，爱情应该算是活在世上唯一出现的奇迹。居然有个陌生人会关怀和在意自己，居然有人会愿意接受自己的诸多缺点，居然有人会不介意自己不够美不够富有，居然有人会牺牲自己的享乐甚至性命保护你，为了一个虚无飘渺的概念叫做"爱"。

 

当你以对方为本去爱时，爱情是包容的。当你渐渐将视点从对方转移回到自己身上时，爱情便是自私的。都怪人的爱情能量不够持久，就像性能力一样随着岁月和生心理状态下降。

 

爱情的起点是爱，往后须靠心灵修为和管理的艺术。爱是出尘的，现实是入世的，当两者要结合时，必须磨合和经营，顺势调校和适应，才能和平从容一起走下去。

 

爱情的终站是成长。

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100for2.html#comment Wed, 11 Nov 2009 12:02:41 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100for2.html 感谢失恋 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100fjy9.html 收到一位从爱中感悟的读者来信，让我很感动。她说当经历过痛苦后，静下来，才发觉原来自己并不懂得爱。从前只对伴侣不停的期望，渴望被爱，渴望婚姻，他为自己付出，分手后觉得永远是他的错，自己是受害者。但她发现自己错了。

 

她说：“在这段关系中只是欲望和占有，期望别人达成自己想要的结果。自拍拖以来都不敢独个儿面对自己，害怕寂寞，孤苦，总想有人讨自己欢心。原来我还未懂得自爱。唯一伤害自己的竟然就是那个自己。以前总以为是他的错，辜负了我一往情深，现在却觉得是我辜负了这段关系与感情，因为不懂爱，心多年得不到平静。人最需要的不是别人，而是自己。人最幸福的不是有人去爱你，为你付出，人最幸福的是自己也能给自己平静和喜乐。”

 

能经历这样的恋爱旅程是有福的。从固执到开悟，从迷乱到平静，从痛苦到喜乐，这样的爱，非常有意思，没有白费生命。

 

爱是让我们发现自己的缺点，接受和改善自己的机遇，不是执着对方的死局。从否定到接受，从执着到开放，这是恋爱为人生带来的最大意义，让人活得进步，成熟有味道。

 

感谢让你爱过的人，他给你的礼物不只是爱，而是让你成长，人格变得宽容，懂得自爱。活着的意义，也不外如是。

 

感谢失恋，让你明白爱，在爱中修行。

]]> 素黑 治疗手记 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100fjy9.html#comment Tue, 03 Nov 2009 11:52:25 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100fjy9.html 最忧郁时候 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100fdr5.html 在最忧郁时候，请尽情地哭，那是身体自然的排洪机制。

 

请别勉强自己应该坚强，人最大的痛苦之一，就是必须保持坚强或清醒。宁愿胡涂并非坏事。

 

最伤痛时，没有什么比伤痛更坏，那就让它走出来，释放积累的压抑。

 

请痛痛快快的哭，没有什么大不了。

 

可以做个全身按摩，躺着被动，什么也不做，让别人的手安抚你身心的伤痛，睡一觉，哭一场，躺着休息一刻钟，身心会得到净化。

 

我们都太清楚，在最难受的时候，明知道有什么自爱的方式，治疗的方式，调校情绪的方式，也不过是知道罢了，身体就是不配合，不愿意行动，宁愿继续抑郁。

 

知道自己正在抑郁，保持觉知便行了。

 

知道自己再难过也不会失控，不采用暴力，那就不见什么人，把心里想说的话大声说出来，自己听到了，心里舒服了，也便可以了。

 

可以的话，到大海的地方，说给大海听，说给风听，说给大树听。它们会听到的，你并不是一个人。

 

待情绪宣泄了，身体会平衡过来，理性回来了，才去管理自己，做愿意做的静心活动，看自疗的书，听安慰的音乐，找好朋友诉心，修补自己。

 

别再给自己添压力，活得不好不是罪，偶尔放肆一下，让自己舒服一点地被动，也是自疗的取向。

 

对自己的行为和选择负责任已足够，无须向别人代交自己的伤口。

 

一切，将会过去。

]]> 素黑 治疗手记 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100fdr5.html#comment Thu, 22 Oct 2009 12:23:54 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100fdr5.html 隐瞒爱侣 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100ez1u.html      在我的facebook群组里，最近大家在讨论一个爱侣间经常发生的矛盾。一方和前度恋人还是工作伙伴，不想多解释怕惹来误会或麻烦，于是隐瞒了关系，结果另一方知道了，心里感到受骗，或没有被尊重。瞒骗一方可能并不是刻意想隐瞒，只是没有主动报告情况罢了，但怎样解释，不知情的一方总是百般滋味在心头，无可避免地影响了感情关系。

 

     信任和坦诚，都是在爱恋关系中最关键的正能量，能维系最重要的信任。不是说每个人都需要毫无保留把一切向另一半说出来，每个人都应有分寸地保留某些隐私，但在敏感的情况上，譬如涉及双方的前任关系时，都应主动地向另一半坦诚，别等对方问才响应，这关乎你到底有多尊重对方的感受。别理所当然地以概念化的理论要求恋人明白你，信任你，不用多说什么都能包容你来替自己的粗心或暧昧找借口。

 

     类似的个案难定谁对谁错，因当事人不一定刻意隐瞒和前恋人的关系，可能是不懂得表达怕会伤害现任关系才不好直说，也不算是欺骗。不过最理想的关系，还是坦诚和照顾对方的感受，为免日后让对方知道了，出现不必要的尴尬和难受，胡思乱想。

 

     没有人喜欢在爱人的前度身边一无所知当傻瓜。爱的其中一个条件，是懂得照顾对方的感受，不只是照顾起居生活。

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100ez1u.html#comment Wed, 23 Sep 2009 01:25:43 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100ez1u.html 做饭的男人 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100ex9b.html      他做饭的神态很性感。赤裸上身，慢慢切肉，洗菜，咀里哼着喜欢的歌。点了火，细心的调，不过猛，不过弱，恰度刚好。锅里洒一圈油，静静的等待它变温，变热，像他对待他爱的女人一样。先放蒜，葱，香味渗出来了，脸上多添笑纹。温柔地放进肉，流丽的手势反复的炒，镬铲敲出清脆的声音。旁边的锅里沸水在翻腾，拍拍马铃薯的屁股，轻轻放下，换上另一首哼唱的儿歌，一边等待食物熟热，一边用闲过来的手敲打桌面，飞驰的击鼓指法打出拍子和节奏，把厨房变成音乐室，水声油声鼓声喉哼声融合为一。猫在旁边举手和应，好一幅幸福弄吃图。

 

     美丽的做饭男人，乐活的艺术，宁静的下午，蓝天白云的奢侈时光。他有更多可以做的事，但他选择珍惜生命的纯粹幸福，选择快乐地干活。

 

     爱上这样的男人，最有成就的男人。快乐，自在，知足，温柔，宁静，享受生活，低调达命，这是最能散发安全感的男人，让身边的人安心，静心，能依靠，能借镜，提醒自己活得过火地燥热，担忧，和紧张，忘记了返回平淡生活的节奏，慢慢地，乐乐地，享受当下，做最简单的事，哼最愉快的歌，拉开咀巴笑一笑，把烦恼和沉重放下，好好活在此事此刻，做人应该做的事。

 

     爱一个人，是爱上一种做人和生活的态度，回归自在，而非其它。

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100ex9b.html#comment Fri, 18 Sep 2009 12:09:22 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100ex9b.html 最深的伤痛 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100eqtz.html      太多人告诉我他们有多痛苦，原因是这个那个。我都明白，他们的痛苦都是真的，还在兜转，没破脱也是真的，因为还没经历最大的悲伤，还在痛苦中浮沉，或享受或抗拒。平凡人要超越，大概需要体验更深的痛。

       

     人经历过最深的伤痛，明白孤独的真正意义，不可能再多说什么，宁愿沉默，不再埋怨，没有遗憾，甚至不再持续悲伤。悲伤只是门坎，踏进去，越过去，便是一片生命海，面对广阔无涯的生命海，最大的喜乐，最大的伤痛，最大的爱，不分你我融为一海。那是无法形容的灵性体会，深感语言的无力，最深的感情，不可能分享，只能一个人承受，转化，需要很大很大的坚强。

 

     假如你对爱还有信念，你会由最大的不安和哀伤，一步一步走近平静，由波涛到静浪，是很漫长很漫长的修行路。支持你的动力只有一个：无条件地爱生命，尊重生命，那怕它必须受苦，受到没公义的蹂躏。

 

     最大的爱，不需要条件和理由，当你能接受，你便开始步入自由，平静会突然出现，像听海底回荡的声音，一切不再一样，万境自如如。

 

     经历深深痛的M在无助时问：人把悲伤向树洞说了，树会知道人的悲哀吗？山会知道吗？它们为何能平静？我说：没有为什么，因为它们只能这样。看着一切的发生，默然接受，仍能分享爱，便是最大的慈悲。

]]> 素黑 治疗手记 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100eqtz.html#comment Fri, 04 Sep 2009 02:17:22 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100eqtz.html 你没有病 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100eoj4.html        成都演讲完后，有个爸爸带了他的儿子到我身边，问我他儿子有多动症，吃过药还是一样，是不是有心理病。儿子低着头伏在我桌子旁边没作声，很不开心的样子，不敢抬头直视我。他爸爸不断说他有病，问应怎样医。

 

       我看孩子很乖，便直接和孩子聊：小朋友，你没有病，你很健康很可爱呢！告诉我你哪里感到不舒服。他说：我常常很想动，动了就舒服多了，但每次动都会打自己的心口。我说动好啊，孩子不动才是傻瓜呢。我问他喜欢什么东西，他说喜欢植物，再问他，他说喜欢竹子。我问他有没有吹过萧或笛子呢，他说有，很喜欢。我就叫他下次再想动，想打自己心口时，可以先拿笛子出来吹，和竹子做好朋友，和他玩打架也可以。我一边摸着他的手，一边示范他可以怎样和笛子做朋友，那就不用打自己了。他说好。我再问他你有病吗？他说我没有，我也让爸爸对他说他没有病。

       孩子笑了，站起来正视我。我问他多大，他说十一，我说我比你少两岁呢！他咔咔笑了，向我说再见，很有礼貌地敬礼。

       我身边站着很多读者排队取签名，问这问那。我看到这孩子，把一切活动停下来。这孩子的需要比这些大人更大，我愿意花更多时间在他身上，鼓励他别负面看自己。

       是他让大家亲眼看到正面心态才是自疗的力量。

 

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100eoj4.html#comment Sat, 29 Aug 2009 15:36:28 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100eoj4.html 素黑上风言锋语节目 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100eklm.html 巡回演讲之旅后回来了，太累，感想有机会日后写一点点。

发现原来上好友李蕾的节目播出了，贴上来和大家分享：

 

想嫁“经济适用男”20090612

http://tvshow.smgbb.cn/dianshi/shipin/fengyanfengyu/2009-06-15/257208.html

 

 

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100eklm.html#comment Fri, 21 Aug 2009 04:55:14 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100eklm.html 在爱中修行--与素黑一起对话 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100e7ds.html 到書院喝下午茶

 

主题：在爱中修行
            ——与素黑一起对话

时间： 2009年7月28日（周二）下午14:00-15:30

嘉宾：素黑

地点：共生书院 北京朝阳区西坝河南路甲一号新天第B座802室

（城铁13号线柳芳站，公交快车104路和平里终点站）
茶位费：50元/人（限20人）

预约方式： 010-64462957，13911807244 卜小姐
也可将您的“姓名、电话、电子邮箱”及活动名称发短信至活动联系人的手机，待确认后即可参加。

 

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100e7ds.html#comment Thu, 23 Jul 2009 12:06:18 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100e7ds.html 搜狐演播室，素黑、张悦然对谈“出走” http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100e762.html

7月30日搜狐演播室，素黑、张悦然对谈“出走”

暨“出走·寻爱”征文大赛颁奖典礼

 

                               http://book.sohu.com/s2009/suhei/

 

你有想过真正出走吗？出走是抛下一切、义无反顾，还是远离惯性、重组生命？是逃避，还是面对自己最核心的内在？是否每个人的青春都需要一次出走？

我们不是凯鲁亚克笔下在公路上挥霍青春的垮掉一代，也从未能踏上过安妮宝贝故事中奋击宿命的莲花之旅。出走，对于我们而言，也许是一种生活在别处的诱惑，也许是远离疲惫生活与日常喧嚣的、一个流动的圣节，也许，只是一场追寻爱、体会爱的纯粹旅程。

7月30日下午，搜狐读书频道将邀请著名心性治疗师、小说《出走年代》作者素黑，以及青年作家、文学主题书系《鲤》主编张悦然关于“出走”做一次深入的对谈，关于出走，关于爱，关于灵性文学——一种新的写作趋势。同时，两位嘉宾将为针对《出走年代》举办的“出走·寻爱”征文大赛进行颁奖仪式。

       
读者可报名上现场节目。

 

嘉宾：素黑、张悦然

时间：2009年7月30日（周四）下午2：30-4：00

地点：搜狐网络大厦12层大演播室（地址：中关村东路1号院搜狐网络大厦，公交路线：307、371、375、963、86、656五道口站下车，往西100米，十字路口西北角。地铁线路：地铁13号线五道口站下车，往西200米，第二个十字路口西北角。）


报名联络人：寇婉婷

联系电话：64465633，13671286599

 

主办方：搜狐读书频道、立品图书

协办方：《心探索》杂志、搜狐网络读书频道

 

嘉宾简介：

 

素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者，“静。观。自然”工作坊主持人、“观音定心自疗法”创办人。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人，注册临床催眠治疗师。已出版著作有《放下。爱》、《一个人不要怕》、《在爱中修行》、《两个人的孤独》，以及中国首部灵性小说《出走年代》。

 

张悦然，青年作家，新写作文学主题书系《鲤》主编。历年在《收获》、《人民文学》、《芙蓉》、《花城》、《小说界》、《上海文学》等重要文学期刊发表作品。曾获“新概念作文大赛”一等奖、《上海文学》“文学新人大奖赛”二等奖、“华语传媒大奖”最具潜力新人奖、春天文学奖等重要文学奖项。长篇小说《誓鸟》被评选为“2006年中国小说排行榜”最佳长篇小说。

 

活动流程：

 

1.颁奖仪式（约30~40分钟）

2.素黑、张悦然对谈（约40~50分钟）

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100e762.html#comment Thu, 23 Jul 2009 03:51:16 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100e762.html 素黑北京、昆明、重庆、成都之行 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100e30t.html 素黑“用声音发现自己”(已更新)

北京、昆明、重庆、成都之行
专业心性治疗咨询服务

 

主题：用声音发现自己

讲者：素黑

主办单位：北京立品图书有限公司

 

内容： 

很多人原来害怕安静，因为不敢面对自己。

很多人希望寻求安静，因为决心面对自己，改善生命素质。

很多人向外寻找安静法门，却忘记倾听自己的内心，发掘无穷的潜能。 

素黑设计的独特静心观音治疗法，让人连接内心，从打开自己的声音开始，重新发现自己，强化正能量，与身心和潜意识建立优质沟通方式。 

她将运用专业声音治疗法，去除场地和观众的负面能量，并即席吹奏古老修行乐器尺八，引领大家现场开发声音的奥秘，並教授不同的声音自疗和其它定心练习方法，让观众可自行在家练习和自己共振，修心养性，自我观照，发掘内在之光。

 

素黑不鼓励静坐听讲，而是让观众亲身体验和开发自己。 

这是一场难得的身心灵体验旅程，超越演说的语言限制，直入每人心灵深处，和自己对话。



另特设专业心性治疗咨询服务，详情如下： 

北京

第一场  7月25日（周六）

时间：13:30-15:00

地点：中关村图书大厦/北京市海淀区北四环西路68号                 

问询电话：郑飞龙 010-64462080-8004 

乘车路线：乘坐地铁10线在苏州街站下车往北直走800米或公交车运通106、718路、808等海淀桥北下车，944、302地震局下车

 

第二场  7月26日（周日）

时间：14:30-16:00

地点：西单图书大厦/北京市西城区西长安街17号

问询电话：郑飞龙 010-64462080-8004 

乘车路线：乘坐地铁一号线西单站C口出即到

 

昆明

第三场  8月1日（周六）

时间：14:30-16:00

地点：昆明新知图书城购书中心（百汇店）/昆明市昆师路1号（百汇商业广场三楼）

问询电话：合群伟，0871-6300541

乘车路线：市内可乘公交车101路 139路 22路 26路 2路 65路 69路 98路 84路 96路 10路专线 133路

 

第四场  8月2日（周日）

时间：10:00-11:30

地点：昆明南屏步行街 昆明书城9层报告厅

问询电话： 0871-3648997

 

重庆

第五场  8月6日（周四）

时间：19:00-20:30

地点：重庆精典书店/重庆市解放碑 

问询电话：李玺姝，13883035660

 

第六场  8月7日（周五）

时间：19:30-21:00

地点：重庆西西弗书店/重庆市沙坪坝区渝培路66号华夏银座平街二楼

问询电话：刘娅，023-65466822　13637902899

 

第七场 8月8日（周六）

时间：14:00-15:30

地点：重庆市新华书店/陈家坪会展中心

问询电话：祁月，023-68421617

 

成都

第八场  8月9日（周日）

时间：14:30-16:00

地点：成都图书馆, 成都市文翁路98号，成都图书馆学术报告厅（二楼）

乘车路线：乘115路、109路、57路在文庙后街下车

这场不用报名，座位先到先得。

 

所有讲座免费入座，请预先报名(除成都)

以上活动信息将会及时更新，请读者朋友继续关注。

 

专业心性治疗咨询服务

 

素黑在大陆演说期间，将接见个案，提供个别专业心性治疗咨询服务。详情及预约如下：


咨询内容：

1. 单独面谈咨询

2.专业声音治疗 (清洗负面气场及提升个人能量)

3. 教授及示范量身订造定心练习

时限：90分钟

费用：现金￥2500


咨询日期：
北京：7月28-30日

昆明：8月2，4-5日

重庆：8月7-8日

成都：8月9-10日


申请办法：

1. 填妥以下提案表格，复制并贴在电子邮件内文，或以独立doc附件(请勿使用其他档案形式)，发件题目请写“预约素黑专业心性治疗咨询”，电邮至 blacksosoblack@hotmail.com (由素黑亲自审阅，确保申请者个人私隐)

2. 获选者将收到专人电话及电邮确认会面日期和时间 (请勿在咨询日前以任何形式付款，以防受不法份子诈骗)

查询：blacksosoblack@hotmail.com

 

姓名：                      电邮邮址：

年龄：

性别：             电话：              咨询日期：

工作：

学历：

你的问题/要分享的内容是什么？  (请尽量详细描述有助分析)

找我接受治疗或分享生命/交换意见的原因：

多想一想，还有其它吗？

你如何得知你有这个/些问题？

你认为这问题是何时开始的？问题已发生了多久？

你的感觉、反应是什么？

你认为问题的原因在哪里？请简述相关的历史。

简介你的家庭背景(尤其是你和他们之间的感情关系)：

简介你心目中的父亲：

简介你心目中的母亲：

简介你心目中的其它家人/亲戚：

简介你和你的爱人的现状和关系：

你的爱情现况对你目前的生活和情绪有多大影响？

目前困扰你的问题对你有什么具体的影响(如工作、学业、健康、财政等)？

列出受影响的心理症状(如容易发脾气、惊恐、过份焦虑等，尽量详细形容)：

列出受影响的生理症状(如失眠、头脑、经痛、容易疲累等，尽量详细形容)：

你如何形容自己的性格和际遇？

你以往接受过心理或其它专业或非专业治疗或辅导吗？(包括精神科治疗、心理治疗、社工辅导、问卜等)

你有接受过或现正接受药物治疗吗？请详述内容和服用历史：

你过去接受过治疗后的感觉如何？为什么？

你最想改变什么？

你最不想改变什么？

你最羡慕或欣赏谁？为什么？

你觉得自己最有价值或者最强的是什么？

你觉得自己最无价值或者最弱的是什么？

你能记起生命中曾经最快乐或最感到自豪的那件事吗？何时发生的？那时的自我价值是怎样的？

你对你能改善自己的弱点感到乐观吗？为什么？

你目前最怕失去什么？

你有吸烟、饮酒、暴食、吸毒、厌食、暴力、手、自杀等自毁倾向/习惯吗？

你是否经常需要身边有人陪伴？

你最喜欢做的是什么？有什么兴趣？

你有知心朋友可以倾诉吗？你的人缘关系好吗？

你想告诉我你未曾或甚少向人透露的私隐吗？为什么？

你曾有过被性侵犯或虐待的纪录吗？

你还想告诉我什么呢？

现在你对找我治疗的原因有新的补充吗？

你对这次治疗抱有多大的期望？

你能为自疗付出什么？

你明白自疗的重点是改善自己而不是改变他人或命运吗？

你明白治疗的重点是学习自疗而不是依赖吗？

你明白自疗的路很漫长也不容易，但你也坚持尝试不后悔吗？

你已下定决心改善自己吗？

你愿意爱你自己吗？

 

答完了，请闭上眼睛，由衷地向自己说声谢谢，因为你愿意踏出自爱的一步，你潜藏的爱的力量将因为你的开放而驿动。感谢自己让自己有机会重新呼吸。我也感谢你对我的信任。

 

注意：为让其它受疗者或读者得到正面的自疗启示，感染自爱的力量，你的个案或有可能在素黑的出版、公开演讲或教学中被提及或引用作为分析例证，但你的真实个人资料、个案具体细节及敏感的人事资料将得到绝对的专业性保密，你的来邮将由素黑直接收件和处理，不转交其它助手。

]]> 素黑 治疗手记 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100e30t.html#comment Mon, 13 Jul 2009 09:11:25 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100e30t.html 愛不是拖捨 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dyzw.html         我有個客人，因為覺得自己生得醜，資質不及別人，從小便討厭自己，說白一點，是不想去愛自己，深感自己不值得被愛，包括被自己愛。

 

        可是，她卻渴求愛情，活到近三十歲，還沒試過戀愛的滋味。結果在公司被上司利用她的自卑和奴性，強權下她心甘情願地當了他的性奴三年。當他的太太或情人不能提供性時，他便要她，甚至白天在辦公室內突然性慾狂發時，便拉她入房把她壓在辦公桌上幹掉。

 

        她沒怨言，雖然感到不好受，被剝削，關係不倫，可是卻捨不得反抗，說："其實我很渴求被男人擁抱和脫掉衣服的感覺，被需要是我一直渴求的狀態，不管他待我多差勁，我還是不想離開他。"

 

        她不想離開的其實是肉體上被佔有的奴性性需要。像她一樣因自卑，自我形象低，缺乏自我認同的女人，形成性心理不平衡，任何男人對自己表示好感，或者想靠近，想要性，她們都覺得是天賜的安慰，不捨得錯過機會。

 

        性和愛的親密關係是上天給人類最好的禮物之一，但注意不要淪為施捨或乞求。

        因為自卑而流失戀愛機會，應先從提升自信改善問題，而非把自己押上，乞討缺乏感情的動物性經驗，藉此引起的心理不平衡只會惡化，長遠不只得不到愛，更會嚴重損害身心健康，自我貶值，活得不像人。

 

        愛不是施捨，尊重自己的人才有能力找到愛。

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dyzw.html#comment Tue, 07 Jul 2009 09:28:08 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dyzw.html 爱，很具体 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dq83.html      你对爱侣说过多少遍"我爱你"，"我愿意照顾你"？

 

     爱是对爱侣的生活，身体和感受的照顾，需要投入时间、精力和心神，不是说爱你，愿意爱，希望爱，计划爱便足够。爱是当下，当下不能付出爱，表达爱的话，便是虚构的爱，想象的爱，概念的爱，不真实，不够具体，甚至一定程度上并不存在。大部份的爱都只是虚构式的概念，再玄不过。我们对爱没信心，正因为爱得不够具体。

 

     爱的具体到底指什么？不是那种送钱送礼物说讨好话抱着你说我爱你。这些是爱的某些表达方式，但不够，没有全面照顾爱需要身心灵整合的多元本质。

 

     爱是付出，是精力和时间的投入，这是付出爱最基本的条件。失去这些条件，爱难免流于空谈，有心无力，或信口开河，或只谈物质。

 

     爱很具体，就是以行动照顾和关怀对方。两者都需要很大的精力和时间。你能为对方留有多少时间，付出多少心思去关怀他的身心需要呢？要照顾好一个人，不能光有心意便足够。除了心和物质外，你还能具体地预留多少时间给他，和他优化沟通呢？时间是重要的，因为那也是量度精力的指标。

 

     爱是在一起时的能量付出。你把精力耗在其它事务上，回到爱侣身边，你已筋疲力尽，还能怎样关心爱护他？不在爱侣身边很难爱，欠精力也难爱得好。

 

     爱，从来很具体。  

 

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dq83.html#comment Wed, 17 Jun 2009 13:02:44 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dq83.html 调情 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dm3f.html         男友喜欢向其它女人短讯调情，互称老公老婆。被女友发现后自辩不过是文字游戏而已，不是认真的。

 

        女友对他失去信任，觉得他迟早会受不住诱惑和其它女人搞上。男友觉得只是玩玩而已，心里没有想过背叛女友就行了。女友觉得是天大问题，想到是否要放弃和分手;男友觉得只是小问题，无须小题大造。 

 

        说是文字游戏是真的，但玩出火的危机也是蛮大的。

 

        女人对男人好玩的忧虑可以理解，觉得不只是文字游戏也有理由。说白了，这种游戏的背后并不纯粹，它附带了性挑逗、性幻想、性贪婪、性打猎和性虚荣的隐藏意识，超越了一般交际的言行。

 

        调情的背后不只为打发时间，而是放野猎取贪欲和被挑逗的快感与虚荣，是会上瘾的，容易过火，把持不定。调情游戏适可而止，作为开场白不坏，两句以上持续下去便有纵欲的危机。人不是神，别太笃信自己的定力，也别要求伴侣信任你连自己也无法维持的定力。

 

        别自辩你是开放的，伴侣也可以和其它异性调情。将心比心，同样的事发生在伴侣身上，看到伴侣和你一起时还含情顾着发短讯给另一个异性说挂念他、傻猪、亲亲时，你心里是毫无感觉还是心感不安？伴侣一句不过是文字游戏时，你觉得被尊重吗？

 

        尊重伴侣的感受，管好自己的欲望，才有资格叫伴侣别乱想要信任你。

 

 

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dm3f.html#comment Tue, 09 Jun 2009 05:29:34 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dm3f.html 素黑佛山东莞音疗演讲行 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dfun.html 主题：用声音发现自己

讲者：素黑

 

内容：

 

很多人原来害怕安静，因为不敢面对自己。
很多人希望寻求安静，因为决心面对自己，改善生命素质。
很多人向外寻找安静法门，却忘记倾听自己的内心，发掘无穷的潜能。

 

素黑设计的独特静心观音治疗法，让人连接内心，从打开自己的声音开始，重新发现自己，强化正能量，与身心和潜意识建立优质沟通方式。

 

她将运用专业声音治疗法，去除场地和观众的负面能量，并即席吹奏古老修行乐器尺八，引领大家现场开发声音的奥秘，并教授不同的声音自疗和其它定心练习方法，让观众可自行在家练习和自己共振，修心养性，自我观照，发掘内在之光。 

 

素黑不鼓励静坐听讲，而是让观众亲身体验和开发自己。 

 

这是一场难得的身心灵体验旅程，超越演说的语言限制，直入每人心灵深处，和自己对话。

 

佛山市图书馆“南风讲坛”

开讲时间：六月五日星期五晚上八点至十点

地点：佛山图书馆一楼报告厅（佛山市禅城区祖庙路十九号）

不用登记，免费入场

 

南海区图书馆“有为讲坛”

开讲时间：六月六日星期六晚上八点至十点

地点：南海桂城区天佑三路

不用登记，免费入场

 

东莞报业“名家讲坛”

开讲时间：六月七日星期日下午兩点半至四点半

地点：东莞市南城三元路八号东莞报业大厦三楼大会议室

須致电（0769）22112008 新闻热线报名

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dfun.html#comment Mon, 25 May 2009 10:16:11 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dfun.html 素黑讲座:书写的声音 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dcfn.html 《听在》声音艺术节　
Around sound art festival

 

  书写的声音 – 素黑主讲

   

  日期：2009.5.24 (星期日)

  地点：The Bookshop  香港艺术中心湾仔港湾道2号地下

  时间： 3:00-4:30pm

 语言：广东话


 免费入场

书本上的文字不会发声，
阅读建基于宁静的状态,
我们习以为常。
文字作为传递知识的视觉系统，
代替了另一种较古老的，
以诗词和歌曲传递知识的声音系统。
素黑透过她本人和其他著作，

重新在文字找听的经验。

 

  主办：soundpocket  http://www.soundpocket.org.hk 

  查询：杨阳  yangy@soundpocket.org.hk 

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dcfn.html#comment Sun, 17 May 2009 03:34:57 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dcfn.html 写给自己的信 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100d504.html      不少人每天寫很多郵件給別人，有人是為消磨時間，有人為愛情，有人為工作，寫很多信，收很多信，其實大部份郵件都是虛耗能量的負面或垃圾內容，讓人疲累。

 

     但可悲的是，那天沒收到郵件的話，你也許感到更不安，好像突然沒有人再記得你，需要你，想和你說話，剩下孤零零一個人活著沒意思。沒郵件的日子，你反而不斷查郵箱，病態一樣的等待，等待自己被關懷。

 

     實在很可憐。原來我們都沒有獨處的勇氣，逃避面向自己。

 

     關懷自己，不需要靠人家的來信。等一下，我們從來沒有寫信給自己啊。某天我教一位客人寫信給自己，經歷回顧和投射將來的自己。

 

     寫什麼呢？第一，你可以寫給十年前的自己，像和老朋友聊天一樣，告訴自己已長大了，知道如何放好十年前那些舊記憶，感謝過去發生的一切，讓自己成長，不再幼稚了，沒有過去便沒有現在較成熟的自己，現在更願意迎接每天更新自己的新記憶。

 

     然後，寫信給十年後的自己，告訴自己，從今天開始，希望以自愛和他愛的善心，善待自己和別人，願意隨能力和緣份實現自己的夢想，積極進步自己，期待十年後那天完成心願，感到滿足，充滿喜悅。

       

     和過去的自己說感恩，放好它，肯定現在，和將來的自己投射良好正面的意願，建立信心和希望，讓現在活得更美好。

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100d504.html#comment Wed, 06 May 2009 00:52:41 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100d504.html 温柔悟性 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100czf1.html      很多人因为病过伤过，变得前所未有的脆弱，有些人却反过来，变得无比坚强，站起来继续走下去，为什么会有这样的差异呢？

 

     关键在你对生命的信念是否够强大和坚定，你是否还相信生命的本身是美好。

 

     若你还相信生命应该可以更美好的话，你会变得更强壮，从伤害中瞥见爱，滋养更大的慈爱。

 

     暴力、争执、纠缠、执着、把问题理性化、感情用事等，都是破坏内心和平的负面力量，劳损心神。心，原是用来感受和表达生命，分享爱的神圣地方。

 

     那怎样才能把最大的伤痛转化成正面心力呢？是温柔。

 

     心的最优化状态原是温柔。调校内心最有效的方式不是理性的说服，意志的改造，思想的洗礼，这些都会制造负面压力。尝试回归生命最原始的被爱经验上，那是母性的温柔，能软化最大的伤害。母亲抱着新生儿的温柔，哺乳类动物对孩子的舐犊温柔，都带着惊人的保护和治疗力量。这是温柔最强的功能。

 

     面对伤痛，用对孩子的温柔对待自己，自能提升自愈力量。

 

     当我们无时无刻和自己作对，和别人对峙，和世界抗衡时，挣扎不安的心只会带来更大的对抗和伤害。学习温柔就是学习孕育平静的身心状态，重返回婴孩时期被爱的体验。

 

     给自己一刻静默的温柔，爱抚舛乱的心，突然，一切将不再一样。

 

     悟性的秘密，原是温柔。

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100czf1.html#comment Thu, 23 Apr 2009 12:24:37 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100czf1.html 出走•寻爱 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100cwj6.html “出走·寻爱”

心灵成长主题征文VS.出走基金计划

   

    立品图书替我的小说《出走年代》搞了一个有意思的活动，详情如下，欢迎喜欢这作品的朋友参加：

 

    你有想过真正出走吗？

 

    我们不是凯鲁亚克笔下在公路上挥霍青春的垮掉一代，也从来没能踏上过安妮宝贝故事中奋击宿命的莲花之旅。出走，对于我们而言，也许是一种生活在别处的诱惑，也许是远离疲惫生活与日常喧嚣的、一个流动的圣节，也许，只是一场追寻爱、体会爱的纯粹旅程——这种爱，并不存在于过去与未来，它就在此刻，在路上，在无数流转的风景和山川大地的拥抱之中。

 

    在小说《出走年代》里，“真正出走”的意思，不是抛下一切、义无反顾，而是远离惯性、重组生命，不是逃避，而是面对，是心灵的炼金术和成长的孵化器。如果你也认同这一点，那么，请上路吧——

 

——参与出走计划

 

奖助对象：

资格一：所有《出走年代》的读者，且为18岁以上成年人

资格二：寻求心灵成长，参与“出走·寻爱”主题征文大赛并获奖者

 

活动流程：

1.参赛者请填写《出走年代》一书开篇的“出走基金申请表”，制作成电子文档，连同参赛作品、联系方式（联系电话和家庭住址），一起发送到电子邮箱：tobebook@sina.com或innerlight@126.com。征文时间从即日起，截至2009年6月1日（以邮件发送时间为准）。参赛作品以“出走·寻爱”为主题，内容可包括：《出走年代》一书的书评或读后感、紧扣此主题关于出走经历的故事或其他心灵成长故事。文体不限（诗歌除外），字数在3000字以上，8000字以内。本次征文只接收电子来稿，且恕不退回。

 

2. 审稿小组由立品图书和《心探索》电子杂志的编辑部联合组成，结合参赛作品和“出走基金申请表”进行综合审评，并于2009年6月30日在官方网站上公布大赛结果：

       立品图书网站：http://www.tobebooks.net/

       《心探索》电子杂志网站：http://www.innerlight.cc/

 

3.颁奖大会暨《出走年代》读者见面会于2009年7月在北京举行。届时将在官方网站上提前发布消息，并电话通知所有获奖者到场。大会将邀请《出走年代》作者素黑作为颁奖嘉宾。所有参赛者可优先报名参加。

 

互动平台：

    豆瓣网《出走年代》论坛：http://www.douban.com/subject/3411745/

    所有关于本次活动或“出走”的话题，均可在此交流互动。主办方将在此答复对本次活动的一切疑问。

 

——“出走基金”设置

 

本次活动共设获奖者17人，出走基金15000元。

其中：

一等奖一名：奖金5000元

二等奖两名：奖金3000元/人

三等奖四名：奖金1000元/人

优胜奖十名：获《出走年代》素黑签名本以及《心探索》电子杂志半年免费阅读卡

 

此外，获奖者及所有参赛者的作品可能被集结成书，由立品图书编辑出版，或由《心探索》电子杂志选载。立品图书和《心探索》电子杂志将给作者支付相应的稿酬，并欢迎持续性的合作。

 

主办方简介

本次活动由北京立品图书有限公司、《心探索》电子杂志联合主办。

 

北京立品图书有限公司：

    我们是一家以图书出版发行为核心业务的研究、教育、传播的公司机构。我们立足于做中国最优秀的出版商，同时成为基于出版的文化服务商。

    我们认为：出版企业的核心竞争力不仅在编辑力，也不仅在行销力，而更在思想的策动力。因此，我们是图书的出版者，更是文化的传播者和心灵的启迪者。

    致力于“中国人的心灵成长和文化重建”，这是立品团队的全部宗旨。

 

《心探索》杂志：

    《心探索》电子杂志，是国内第一本心灵成长自助手册，是自我提升的工具、心灵成长的地图。

    《心探索》从心理、心灵成长、占星、解梦、塔罗、心智故事以及中医、哲学等方面，让身心灵世界焕然一新，从而获得更多的自我认知，找到人生道路的高峰和挑战。

    区别于传统杂志，《心探索》用声音、动画、图像和文字的多媒体方式，打开一个与纸媒体截然不同的立体世界，信息量更大，内容更加直观感性，获得更加便捷容易。

    完美生活，来自内心，未来之路，自己掌握。

 

咨询电话：010-64465643  袁小姐

投稿邮箱：tobebook@sina.com；innerlight@126.com

 

《出走年代》简介

不管怎样，出走就是了。这是生命走到这一刻必须下定的决心。

——素黑

 

逃避爱的女孩追寻“死亡意识的入口”，从香港、巴黎到京都，消失于冰岛的上空，试图解开生与死的谜题。三个女子同时闯进青年的生命：青年暗爱的过分女孩突然消失了，潜意识中的女神引领他疗愈灵魂的伤口，拥有催梦能力的女郎令他卷入神秘组织的追逐中……

 

青年巧遇“出走基金”，出走第一站：冰岛。

 

一对纯真灵魂寻觅爱的奥义，两条平行的生命轨迹，会有交接的一天吗？

 

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100cwj6.html#comment Fri, 17 Apr 2009 13:56:58 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100cwj6.html 心清 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100cs64.html      和朋友J聊到如何做人。

 

     一个善良的人不一定能带来正面能量，因为善心也可以是一厢情愿，占有和控制的前奏。

 

     人最怕的不是没有善良的心，不怕没有爱，人的本性中自有爱和善，虽然同样拥有恶和恨。反正那不过是能量的两面而已，爱的背面就是恨，善的背面就是恶。哪一种能量壮大了，另一面便会变弱。

 

     人活得不好，不安，不快乐，不知足，只看到自己，不顾别人感受，这并不一定是他们都是坏人，或者这些人吊诡地天天在修练自己，念经、打坐、有宗教信仰、捐过钱帮人、爱自己的家人，但偏偏在世俗打滚时，失去了自己。

 

     他们失去的是觉知。

 

     觉知比知识和良知更重要，因为它是后者的必然条件，失去觉知，知识，良知若不至于是虚伪，已是无力的。

 

     光有爱不够为世界带来美好，光有善良不足以带来和平。人要有足够的定力，心足够的澄明，足够的信念和愿力，觉知才会开花，随时随地保护自己，免受堕进胡涂或自以为是的假道德中，迷失自己，干扰别人。

 

     关于心清，J有个有意思的故事。他说："小时候见过一个茶杯，上面写着：也可以清心。这五个字刚好在茶杯上绕了一圈，但从任何一个字开头读都是通的：可以清心也、清心也可以，真妙！人生最好能做到这种境界。"

 

     心通气清，能量正气，这样做人，有力量。

 

]]> 素黑 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100cs64.html#comment Thu, 09 Apr 2009 02:59:44 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100cs64.html