当你正值20岁的花样年华的时候，经过小朋友的身边，他向你甜甜地问候了一句：“阿姨好！”顿时让你有种失声痛哭的感觉，自己真的这么老吗？有谁知道，那些导致你变老的罪魁祸首就潜伏在你的身边。

　　1、茶水积垢

　　经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。

　　2、烟雾尘埃

　　烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里；吸烟者将烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。

　　3、铝制品

　　日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人过早衰老。为此，应尽量少用铝制品。

　　4、霉变食物

　　黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。

　　“女人脾气如同天气一样，变幻莫测。”这是众多男性给予女性的评价，而女性也会感觉到自己时而生气动怒，时而兴奋不已，时而温柔有加，尽管不是故意的，就是很难控制自己的的脾气。也许不不知道，这些都是荷尔蒙惹的祸。

　　你或许并不清楚，或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处？实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让妇科专家为我们仔细解读这个周期，让女人们都能有预见性地安排生活。

　　第1--7天：月经期――你对外界反应过于敏感

　　由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2--8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此你觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。

　　▲专家特别提示：这几天，你会极易疲倦，容易伤风感冒。根据近期一些调查显示，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，约有超过70%的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。经历这个时期时，你身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同进避开可能的出血情况，比如外科手术、献血……你当然也要错开妇科检查。

　　第8--11天：卵泡早期（行经之后）--你的身心都开始为夫妻生活做好了准备

　　月经刚刚结束时，卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础，它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使它重新增厚，使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间你感状态良好，那么就是这个时候了，你不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成，那也许会给自己和他人带些惊喜。更令人感到高兴的是，即使你没有足够多的睡眠，这几天你的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽。

　　▲专家特别提示：雌激素虽然并不激发女人的性冲动，但它能使阴道湿润，富于弹性，并使生殖系统的血液循环向阴道，为阴道提供充分的血液量，为准备妊娠的夫妻生活做好了完满的准备。这个时期是最适合进行全身体检的，包括妇科体检的宫颈抹片和乳房自检。如果你需要做妇科的治疗或手术，比如阴道用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等，现在是最适宜的时间。

　　第12--14天：卵泡晚期（排卵之前）--愉快的心情全都写在你的脸上

　　至此，你的雌激素水平逐渐达到高峰，卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善，一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时，你的子宫颈粘液会开始变稀，使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。在这个时候，愉快的心情全写在你的脸上，身边的人也感受到了快乐。这段时期你的口才特佳，感官亦较为敏锐。

　　▲专家特别提示：你的身体已经准备好了怀孕，因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多，如果你采取安全期避孕法，这个阶段是最容易出现问题的，因为卵泡期的长短易变，排卵期随时可能发生。建议你为这个相对“危险”的阶段采取些特别的措施。

　　第15--17天：排卵期--你的性欲会变得难以抑制

　　排卵那一刻，卵子从卵泡中“破壳而出”，被输卵管“捕获”并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黄体。在此过程中，黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。

　　专家特别提示：你现在处于易于受孕的生理高峰期，因此你的性欲会变得难以抑制，抓紧机会获得满足吧。你也会感到积极向上，充满自信，而这得归功于多余的雄激素仍在体内流通，因为激发女人性欲主要是来卵巢和肾上腺产生的雄性激素（数量比男性睾丸产生的少）。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰，此期间女人的性欲也最强。

　　第18--23天：黄体早期（排卵之后）--现在你处于一个相对平衡的状态

　　排卵后，雌激素量随之下降，由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素，使子宫内膜保持富足的血液和养料，并进一步增厚。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”，使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。

　　这一期间，你的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态，不会感到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用，你的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。

　　▲专家特别提示：身体“平台期”到来了，这时如果你开始身体素质训练、皮肤养护计划等等，往往可达到事半功倍的效果。不要在这个时期做乳房检查。这是由于在孕激素的作用下，乳腺腺泡也充分发育，此时进行乳房检查，有时会发现令人紧张的结节，而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退。

　　第24--28天：黄体晚期（再次行经之前）--你变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高

　　你的这个周期就要结束了，除非已经受孕，不然黄体会逐渐萎缩，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月经。这几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍。

　　如果你敏感地觉察到自身的这种变化，就要有意识地安排更多轻松的工作，比如避免在这个时期决定重大的事件等。不仅情绪进入低谷，皮肤也开始出现状况：皮肤粗糙、暗疮爆发。而且，由于体内滞留了很多的水分，你自觉臃肿发胖。

　　▲专家特别提示：这个阶段你可能出现经前紧张症：抑郁、易怒、易激动、焦虑、头痛、注意力不集中和疏于社会活动；你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适，这个阶段你需注意少摄入盐分较高的食物，多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果，这有助于保持身体内环境的稳定。另外，此时阴道酸性增加，是真菌增长的高危时期，必须小心预防真菌感染，譬如穿舒适的棉内裤。

　　放置节育环避孕是一种安全、有效、经济、简便的方法，且取出后能够正常生育，因此成为了目前最受欢迎的避孕方式，但是对于什么时候上环与取环，以及一些注意事项，不少妇女却不太清楚。

　　上节育环一般认为应在月经完毕后的7天内进行，以月经完毕后的第三、四天时为佳。7天以后上环易致出血，而且很有可能赶上排卵提前而造成带环妊娠。为此，行经期偏长者上环时间应尽量提前。上环也可在实施人工流产后当即放入。正值哺乳的育龄妇女一般可等产后已满3个月时上环。因哺乳期前3个月一般不会来月经，而且此时的子宫已基本上恢复正常。对绝对可靠的自觉节育对象，有的也把上环时间推迟到产后半年左右，或等真正再次出现月经后实施。

　　为防止出血或炎症扩散，一般在患有子宫肌瘤、宫颈炎、输卵管炎与月经不调时是不宜选择上环的。宫颈过松及分娩时重度宫颈撕裂者也不宜上环，以防节育环反复脱落，遭致避孕失败。

　　育龄妇女到45岁后逐步进入绝经期，当经量渐少以至消失后则不需继续避孕，便可考虑摘取节育环了。有人主张，为防止万一的“老来孕”，摘环时间推迟到绝经后半年或一年则比较保险。节育环终生不摘也不行。节育环持久地留在子宫内，虽无致癌的记载，但有诱发老年性宫颈炎、阴道炎等的可能。

　　极个别育龄妇女上环后可能会出现腰痛、小腹痛等不适，或月经可能过多或不准，白带也可能过多或带血。但这些症状都比较轻微，对健康并无多大影响。遇到这些情况时，应持慎重态度，万不可随意摘取节育环。

　　上环后是否就一劳永逸呢？上过避孕环后开始时月经量增多、经期延长，可近来却没有例假光临，去医院进行X线、超声检查却发现环没了，并怀了孕。这主要是由于节育器与宫腔大小、形态不相符的缘故，或是此材料的支撑力不够，加之子宫的收缩运动将它排出了体外。医生为她再次上环时，改用了更符合宫腔形态或较大型号的节育器，并一再嘱咐她：术后需休息3天，1周内不要干重体力活，2周内禁坐浴、性生活，3个月内在解大便时或月经期，均应注意节育器有无脱落，并在一年内定期随访，看看环是否在位。

　　环脱落会造成怀孕，那么，带环会不会怀孕呢？当然会，这与环的大小、位置以及是否异位均有密不可分的关系，因此，平时在置放时以月经干净后3～7天为宜，其他时间必须在排除妊娠后放置。曾带环妊娠者，改用带铜节育器，利用它可影响精子功能，从而增强避孕效果。

　　当然，环上好之后不是一成不变的。准备做腹部磁共振时，影像科大夫会告诉去妇科把环取掉后再来做磁共振检查，以免金属影响影像质量。诸如此类，还有哪些情况需要取环呢？放置期限已满，需调换者；副作用或并发症药物治疗无效者；计划再生育者；改换其他避孕法或绝育者；绝经大于一年者。

　　●上环、取环小tips

　　1、月经干净3～5天内（禁止房事）可来院上、取环。

　　2、上环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食物。

　　3、注意外阴清洁，2周内禁盆浴，禁房事。

　　4、上环（或取环）后当天，可能有轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血。如术后阴道出血量超过月经量，或半月后出血持续不净，或腹痛严重等，请立即来院复诊。

　　5、术后服用适量抗感染及止血药物。

　　凹凸有致的身材是女性们的追求，但是天公不作美，偏偏让你背上了“太平公主”的称号，你决定要一雪前耻吗？好的，完美的乳房计划当然要马上开始，让你25岁告别“太平公主”的称号。

　　●25--告别“太平公主”

　　浑圆饱满的胸部，是多少女人的梦想？然而基因有时候总不让人如意，粗心大意地让我们的胸部平坦如履，夏天商店橱窗里很show身形的性感小衫，还有那些低领口超魅惑的柔丝吊带，都只能让我们暗自艳羡，欲罢不能。

　　对镜自怜，25岁的我们该怎么把天生的A杯变成自然饱满的D杯？我该怎么完成从“太平公主”到“太挺女皇”的晋级？

　　●全面了解你的身体，25岁前咪咪都有再发育的希望

　　从生理上说，少女到16岁左右乳房发育基本定型，到25岁以后就很少会有自然增大的现象。 决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小，而影响腺泡发育的终极因素就是营养。可以这么说，乳房的大小是我们体内营养摄取的标尺。

　　假如你还没有越过25岁的那道门槛，离别太平公主的称号就还有希望。多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品，波涛汹涌、曲线毕露就会成为可能！

　　●生理期是丰胸的最好时间

　　从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18-24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，多多摄取适量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。

　　●5种丰胸美食

　　酒酿蛋：酒酿加水适量，微波炉热2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　木瓜：中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。

　　山药：山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。

　　酪梨：含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。酪梨加上一点核桃，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味，我天天都要喝这个。

　　花生红枣黄芪粥：一位老中医介绍给我的，传说是太医非常为慈禧研制的丰胸秘方。花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满足的状态。 做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

　　有的父母怕宝宝营养不够，常在牛奶中放些巧克力或喂奶后再给孩子吃些巧克力，这是很不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使宝宝的头发干燥而没有光泽。此外，还会经常腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。

　　另外，平时婴儿也没有必要吃巧克力。因为巧克力是一种含有大量糖分、脂肪，较少含蛋白质、无机盐和维生素，根本不含纤维素的食品，不利于宝宝的健康和生长。只有在孩子体力消耗较大时可适当吃一点巧克力。

　　父母们请留意了，别再在牛奶中放入巧克力。

　　新婚夫妇，多专注与职场上，他们不希望这么快要小孩，于是靠服用避孕药进行避孕，但是当避孕失败而怀上小孩后，女方往往不知道已怀孕而又服用了避孕药，那么，避孕药对胎儿会不会有影响？

　　据国外报道，近年来女孩的阴道癌发生率有所增加，是由于这些患病女孩的母亲在孕期服用过雌激素所致。因此得出结论：妇女在妊娠期间服用雌激素可能影响到下一代的女性婴儿，使其阴道癌的发病率有所增加。口服避孕药大都含有孕激素和少量雌激素，如果妊娠早期服了避孕药，这样的胎儿最好是不要。因为妊娠以后5周，胚胎性腺开始发育，避孕药中的雌激素和孕激素，对胎儿性器官的发育会产生不利影响。

　　目前已知性激素对胎儿和新生儿皆有不良影响，有毒性，也致畸，可致癌。但是口服避孕药是否会对遗传和后代产生不良影响，一直是研究重点。有人认为口服避孕药会增加染色体畸变率，尤其是染色体断裂率会显著增高。不过也有资料显示，孕前或孕时曾服用过避孕药者与未用药者的畸胎率比较，两组无甚差别。关于口服避孕药对子代的影响，尚有争论。鉴于目前中国广泛采用的短效避孕剂量仅为原始剂量的1/4，一般认为还是相当安全的。

　　夫妻们应该慎重起见，建议停药半年以后再怀孕，确保宝宝不受药物的伤害。

　　单身女郎都为称为“单身贵族”，从外表看，单身贵族们穿着高尚、大方，在职场上更是无所匹敌。外表硬朗、璀璨的单身贵族女们，有着不为人知的难言之隐。

　　●寂寞难耐

　　还有什么好说的呢？一定是“寂寞”，“寂寞”是一种情境，也是种能力；很容易就陷入那样的情境，而不是容易培养出那样的能力。很多人能孤独而不孤单的吧？！如果常败在这点上，那就养只猫吧。至少，寂寞来袭时，有只猫做替死鬼。没听过寂寞可以杀死一只猫吗？

　　●好男人都绝迹了

　　过了一定年龄（例如三十岁），就像台风过后的市场，可以挑选的菜色越来越少，虽然开玩笑时，还夸口上玩四十岁，下玩二十岁，但真正能落实的人实在不多。

　　毕竟不是每个都是王菲。那么就记得没事别在买龙眼，这样至少不会挑到卖龙眼的。

　　●赚钱靠自己

　　一个人可以买少坪数的房子、小size的车子，但是要缴的贷款只能一个人默默背负，碰到得缩衣节食的日子，一个人省钱也特别的难过。这样只好多啃几本书，好好学学理财方法，学会怎么运用金钱，做个完善的规划。

　　●情欲还是靠自己

　　上门时，自己处理太空虚，出去玩怕惹一身腥。有太多的心防要突破，又有太多需求被压抑，或是太多安全要注意。让人觉得眼花撩乱，只好退回内心寻求那个难搞懂的“真正自我”倒底要的是什么，耗费不少精力。如何解决真的很难，总不能教你想到时做运动缓解缓解吧？那是高中生适用。嗯，摆本佛经在床前如何？在你欲望来时看一眼，大概就会吓走了吧。要是连佛祖都阻止不了你时，那就放任去吧。谁还管得住你？但是要有敢作敢当的本事，也就是后果要敢自己承担。

　　●亲友团逼婚

　　其实是很简单的一件事，就是目前一个人过日子，但周围的人，尤其是你家亲戚和邻居，就是可以问个千百万次为什么还不结婚。倒也不用过分的在意，要知道他们可能没太多话题，只好拿这个来当招呼语。可苦了你的嘴！不过这倒还不难化解，没事多嚼嚼口香糖，既可锻链咬合能力，又可在不想回答时咕噜过去，反正本小姐嘴很忙，没空！

　　●在众好友的家眷间被迫落单

　　和朋友约出门去玩乐，一不小心发现大家携家带眷，自己一个落单被围剿！赶快在脑中翻著联络簿，看是谁今晚可以来当个伴，那时心就不协调地哀怨起来，骗自己没感觉都不愿信。要是别的场合就找借口先溜走。要是在KTV，客气什么，用力点歌来唱，占着麦克风就对了。就让他们去调情，我唱我的歌。

　　●变成单身公害

　　怕成为第三者，因为单身，可以无拘无束地谈恋爱，遇到不错的对象就身陷爱河，却不见得对方也是单身一族，一个不小心两个不注意，就成为第三者。所以碰到心丁的对象时，再蠢也先找个借口看一下他的身份证。还可顺便确定他不是从对岸偷渡来的呢！

　　●一个人吃饭难点菜

　　一个人吃饭时很困扰，什么都很想尝一口，但是吃不完的食物就贪在那儿。明白地告诉你：看吧，一个人还叫那么多，现在看你怎么办？没人会帮你解决哦。所以尽你可能的约朋友一起聚餐吧。要是真的约不到朋友时，就约你的保险员来说明合约内容。要是连保险员都不理你时，那……就来碗泡面吧。

　　●会变成独居老人

　　年华老去，害怕最后一个人在阴暗的屋内，慢慢烧完你那最后的烛光，数着生命消失的日子。这是单身人士底层最恐惧的阴影吧？对抗蓑老的办法，除了SPA、香精、旅行、充实自己之外，就是多结交知心朋友，好朋友总可以互相扶持吧。

　　●会像独居老人一样病死而无人知

　　要是独自在外居住，生病时是许多单身份子的黑洞，一旦拖着生病的身躯没人看顾，平时再坚强的外表都顶不住，一崩溃就是千军万马的恐慌袭卷而来，漫天盖地让人无路躲藏。而这时候别忘了人是互相帮助的，朋友是可爱的，别撑了，拿起电话筒打电话给你的朋友，请他来照顾你吧，要是不幸你很惹人厌，那平时多做运动养好身体就对了。

    妊娠是女性一生中的重要时刻，但是若在妊娠期间出现妊高症，那就让家人头疼了，妊高症可大可小，必须要细心呵护孕妇。

　　妊高症多发生在妊娠的中、晚期，主要症状为血压升高、头昏、头痛、眼花、尿少、下肢或全身浮肿等，严重时可引起抽风、昏迷。妊高症一般于妊娠20周后发病。妊高症的发病原因，至今还未阐明，根据流行病因学调查发现，妊高症的发病原因可能于以下因素有关：

　　（1）精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱；

　　（2）寒冷季节或气温变化过大特别是气压高时；

　　（3）年轻孕妇或高龄初产妇；

　　（4）有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史的孕妇；

　　（5）营养不良；

　　（6）体型矮胖；

　　（7）子宫张力过高，如羊水过多、双胎、糖尿病巨大胎儿及葡萄胎等；

　　（8）家族中有高血压史，尤其是孕妇之母有妊高症史者。

　　妊高症一定要注意以下几点：

　　（1）定期产前检查，必要时住院治疗；

　　（2）注意休息加强营养，少吃高脂肪、高盐饮食，增加蛋白质、维生素、铁、钙锌等食品。妊高症对胎儿的影响，由于子宫血管痉挛所引起胎盘供血不足、胎盘功能减退，导致胎儿窘迫、胎儿发育迟缓、死胎、死产或新生儿死亡。

　　对于天生爱美的女士来说，养护肌肤成为了她们一生的必修课，细腻、白里透红的肌肤能让她们看上去更年轻、更迷人，但是若养护肌肤的方法发生了偏差，效果却大为相反，以下来看看11种错误的肌肤养护方法。

　　错误的肌肤保养，大致可以分为这三类：产品的过度使用，反而会召来保养过度，基础保养没做好会导致保养不足，不知道什么是适合自己的护肤品。就从平时的保养习惯来检查检查吧。

　　另外，在你判断自己的保养习惯是否错误之前，你可以先了解一下错误的保养习惯会给肌肤带来哪些伤害。

　　1、一周使用面膜三次以上

　　诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。

　　问题：保养过度

　　2、一天使用洗面乳洗脸三次以上

　　诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。

　　问题：保养过度

　　3、每天一定使用的保养品有六种以上

　　诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。

　　问题：保养过度

　　4、细小部位出卖年龄

　　诊断：从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢？将双手覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。

　　问题：保养不足

　　5、不做保养对肌肤比较好

　　诊断：污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的。

　　问题：保养不足

　　6、乳液会破坏化妆，所以，在涂过化妆水之后要马上上妆

　　诊断：乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果妆面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。

　　问题：使用错误

　　7、在夏天以外的季节，不做防晒也没关系

　　诊断：紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。

　　问题：使用错误

　　8、与家人合用护肤品

　　诊断：家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。

　　问题：使用错误

　　9、敏感性肌肤使用的护肤品最安全

　　诊断：你的肌肤真的敏感吗？的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。

　　问题：使用错误

　　10、因为肌肤会粘粘的，所以洗脸之后只用化妆水

　　诊断：肌肤的粘腻，是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不作用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。

　　问题：保养不足，使用错误

　　11、别人用得“好用”的保养品，无论如何也要试试看

　　诊断：在化妆台上，没用完的保养品有多少呢？各式各样的产品都尝试，往往是问题肌肤的原因。年龄及肤质不同，适合的产品也会不同，不要太迷信。

　　问题：保养过度、使用错误。

　　保健是进入二十一世纪后人们生活的主题，日常的保健能够助你避免不少疾病的发生，能够让你保住青春，但是不正确的保健方法却有着相反的作用，你有以下这些不当的保健习惯吗？

　　◆健身房里的马大哈

　　最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

　　◆经年不变的避孕方式

　　避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

　　◆长期用冷水刷牙

　　资料表明：人的牙齿最适应35~36。5℃的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

　　◆习惯翘二郎腿

　　最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的腰背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧！

　　◆直接试用柜台的化妆品

　　化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上。口红、眼影、睫毛膏等，还是在手背和手腕上试用比较安全。

　　注意生活保健细节，让身体更加的健康，让疾病无机可乘。